Nutrar Tabla De Alimentos 1b6o4n

Tabla de composición de alimentos Por Cecilia O’Conor, Enrique Burraco y Nelio Bazán GRUPO DE ALIMENTOS 01: 02: 03: 04: 05: 06: 07: 08: 09: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20:

LECHE Y DERIVADOS CARNE Y HUEVOS PESCADOS Y MARISCOS HORTALIZAS HORTALIZAS Y LEGUMBRES ENVASADAS LEGUMBRES SECAS FRUTAS FRUTAS SECAS, DESHIDRATADAS Y ENVASADAS CEREALES Y DERIVADOS PASTAS PANIFICADOS GRASAS AZÚCAR Y DULCES BEBIDAS, INFUSIONES Y JUGOS CALDOS Y SOPAS GOLOSINAS, CONFITURAS Y CHOCOLATE POSTRES Y HELADOS SALSAS, EXTRACTOS, ENCURTIDOS Y COPETÍN PLATOS PREPARADOS FAST FOOD

En las tablas las cantidades están expresadas en gramos por cada 100 gramos de alimentos para hidratos de carbono (HC), proteínas (P), grasas (G) y en miligramos cada 100 gramos para Calcio y Hierro. Fuentes:

Manual LAFyS de NUTRICION EN EL DEPORTE

Análisis nutricional. McDonalds. http://www.mcdonalds.com.ar Nutrition. Nestlé Argentina SA, 3:4; 2001. http://www.nestle.com.ar Tabla de Composición Química de Alimentos del Centro de Endocrinología Experimental y Aplicada, CENEXA, La Plata, 1995. http://www.laserenisima.com.ar http://www.sancor.com.ar  http://www.e-caterplan.com.ar Manzana

64.2

14.5

0.2

0.6

7.0

0.3

1: Leche y derivados Pera

55.1

12.7

0.4

0.3

10.0

0.3

Producto (por 100gr de alimento)

KCalorí as

HC (gr)

Prot (gr)

Líp. (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

16.0 14.3 10.0 54.3 10.5 11.7 55.7 58.7 4.3 14.9 6.5 4.0 2.1 4.7 51.7 5.0 4.8 52.0 51.5 44.4 48.9 50.9 36.3

2.7 2.8 3.0 8.1 2.8 2.9 7.8 7.5 3.6 4.1 1.7 4.0 3.4 3.0 35.4 3.6 3.0 35.0 35.5 21.0 26.0 18.5 25.0

1.5 1.6 1.1 8.7 1.4 1.6 8.0 4.1 0.1 2.5 1.2 4.8 1.5 0.1 1.85 0.9 1.5 1.2 1.0 23.6 14.1 20.0 28.2

98.0 104.0 S/d 262.0 100.0 95.0 284.0 272.0 S/d 250.0 126.0 145.0 21.0 110.0 1292.0 121.0 120.0 1290.0 1220.0 1110.0 1540.0 830.0 900.0

Actimel Naranja – La Serenísima Actimel Natural – La Serenísima Leche chocolatada descremada Leche chocolatada Leche chocolatada UAT Sancor Leche chocolatada UHT Nesquik Nestlé Leche condensada Nestlé Leche condensada Nestlé “Sirve Fácil” Leche cultivada descremada Leche cultivada entera Leche de burra Leche de cabra Leche de soja Leche descremada Leche descremada en polvo Leche descremada fluida de vaca Leche descremada parcialmente Leche en polvo descremada “La Lechera” (polvo) Leche en polvo descremada La Serenísima Leche en polvo “Nido” 3+ con prebío 3 Leche en polvo “Nido” 6+ con Calci-n Leche en polvo “Nido Crecimieto” 1+ con prebío 1 Leche en polvo “Nido” instantánea

88.0 83.0 61.9 327.9 66.0 72.8 326.0 301.0 32.5 98.5 43.6 75.2 35.5 31.7 365.1 42.5 44.7 359.0 357.0 474.0 427.0 458.0 500.0


S/d 0.1 S/d S/d S/d S/d 0.2 0.4 0.7 S/d 0.7 0.3 0.1 7.0 7.0 7.0

Leche en polvo descremada “San Regim” Leche en polvo entera “La Lechera” Leche en polvo entera La Serenísima Leche en polvo entera deslactosada La Serenísima (diluida) Leche en polvo entera “Sancor” Leche en polvo Sancor Bebé Primeros Años – 3 (de 1 a 3 años) Leche entera en polvo Leche entera en polvo de vaca Leche entera fluida de vaca Leche entera larga vida fortificada, con azúcar La Serenísima Leche entera larga vida fortificada con hierro, con azúcar La Serenísima Leche entera larga vida fortificada con hierro - La Serenísima Leche entera larga vida orgánica – La Serenísima Leche entera UAT con Fe y Vit. C Las Tres Niñas Leche entera UAT Las tres niñas Leche entera UAT Sancor Leche entera ultrapasteurizada fortificada con hierro - La Serenísima Leche entera ultrapasteurizada fortificada La Serenísima Leche evaporada Leche humana Leche microfiltrada entera Sancor Max Leche microfiltrada parcialmente descremada Sancor Max Leche parcialmente descremada Leche parcialmente descremada Active – La Serenísima Leche parcialmente descremada Crecer con jugo – La Serenísima Leche parcialmente descremada larga vida fortificada extra calcio – La Serenísima Leche parcialmente descremada Serecol – La Serenísima Leche parcialmente descremada Serecol con jugo – La Serenísima Leche parcialmente descremada UAT con Fe y Vit. C Las tres Niñas Leche parcialmente descremada UAT Las tres Niñas Leche parcialmente descremada UAT San Regim Leche parcialmente descremada UAT Sancor Leche parcialmente descremada ultrapasteurizada fort. extra

357.5 495.0 490.0 58.0 490.0 469.0 505.9 495.5 63.4 62.1

52.0 38.6 38.0 4.7 38.0 52.2 38.2 38.0 4.7 4.9

34.0 26.4 26.0 3.0 26.0 19.1 26.4 25.8 3.5 3.2

1.5 26.0 26.0 3.0 26.0 20.4 27.5 26.7 3.4 3.3

1250.0 930.0 900.0 105.0 950.0 820.0 909.0 949.0 131.0 112.0

5.0

79.0

10.0

3.0

3.0

102.0

1.5

61.0 62.1 57.0 58.2 58.2

4.8 4.9 4.5 4.8 4.8

3.3 3.2 3.0 3.0 3.0

3.3 3.3 3.0 3.0 3.0

113.0 112.0 110.0 110.0 110.0

1.5

61.0

4.8

3.3

3.3

113.0

1.5

57.0 137.5 78.4 58.2 44.7 46.4 45.6

4.5 9.8 9.5 4.8 4.8 4.8 4.7

3.0 6.8 1.1 3.0 3.0 3.2 3.3

3.0 7.9 4.0 3.0 1.5 1.6 1.5

105.0 214.0 33.0 120.0 120.0 118.0 140.0

0.2 0.1 S/d S/d 0.05

65.0

11.5

1.2

1.5

120.0

46.0

4.7

3.3

1.5

140.0

49.0

4.7

3.3

1.9

140.0

55.0

10.0

1.2

1.1

120.0

44.7

4.8

3.0

1.5

110.0

1.5

44.7 44.7 45.1 46.0

4.8 4.8 4.8 4.7

3.0 3.0 3.1 3.3

1.5 1.5 1.5 1.5

110.0 110.0 110.0 140.0

1.5 S/d


4.5 5.7 0.5 0.6 0.3

1.5 S/d

1.5

1.5

calcio – La Serenísima Leche Sancor Bio Light sabor frutilla Leche Sancor Bio Light sabor natural Leche Sancor Bio sabor frutilla Leche Sancor Bio sabor natural Leche UAT Sancor Bebé Infantil – 2 (6 a 12 meses) Licuado de yogur – La Serenísima Queso Azul Danés Queso Azul Sancor Queso Bel Paese Queso Blanco Mendicrim Cero% Queso Blanco Mendicrim Light Queso Blanco Mendicrim Original Queso Blanco Mendicrim Suave Queso Bluebert Queso Brie Queso Camembert Queso Chedar Queso Chubut Queso Cottage Queso Cream cheese entero Queso Cream cheese light Queso Crema Queso Cremoso La Serenísima Queso Cuajada Queso Cuartirolo Queso cultivado Quark Queso Danbo Queso Danbo La Serenísima Queso Danbo Sancor Queso de Cabra Queso de máquina Queso Edam hipograso Queso Edam Queso Emmenthal Queso Fondue Queso Fontina Queso Fontina Sancor Queso Fresco

31.9 31.9 75.6 75.6 73.5 37.6 329.7 360.0 356.7 75.0 123.0 261.0 229.0 334.0 330.1 299.5 398.2 327.7 98.9 248.0 188.0 377.0 313.0 256.9 274.5 70.2 356.0 326.0 333.0 169.7 228.4 241.0 338.5 385.4 281.5 369.0 377.0 356.3

5.2 5.2 9.5 9.5 7.7 6.8 1.9 0.0 0.0 7.5 7.5 4.2 5.7 0.0 1.0 1.8 2.1 0.0 3.6 2.0 2.5 2.0 1.0 6.2 0.0 4.0 0.0 0.8 0.0 3.7 1.9 0.0 0.0 5.1 0.0 0.0 0.0 1.0

2.7 2.7 2.7 2.7 2.7 0.9 22.8 20.0 24.6 11.0 9.4 4.9 6.5 20.5 21.9 17.5 25.0 25.9 11.9 6.0 8.5 9.0 21.0 15.5 18.9 13.1 26.0 24.5 27.0 16.0 16.5 25.6 24.1 27.8 22.0 27.0 29.0 26.2


0.1 0.1 3.0 3.0 3.6 0.8 26.5 31.0 28.7 0.0 6.2 25.0 20.0 28.0 26.5 24.7 32.2 24.9 4.1 24.0 16.0 37.0 25.0 18.9 22.1 0.2 28.0 25.0 25.0 10.1 17.2 15.4 26.9 28.2 21.5 29.0 29.0 27.5

93.0 93.0 90.0 90.0 105.0 37.2 740.0 510.0 640.0

1.1 0.5 0.0 S/d

100.0 S/d 400.0 107.0 750.0 450.0 95.0 S/d S/d 68.0 590.0 490.0 S/d 92.0 750.0 700.0 880.0 310.0 429.0 800.0 678.0 1020.0 640.0 900.0 840.0 900.0

S/d 0.5 0.5 1.0 S/d 0.3 S/d S/d 0.2 1.5 S/d 0.4 S/d 0.8 0.6 0.6 0.6 0.3 S/d S/d 1.0

Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso Queso

Fundido Fundido con Azul Sancor Fundido con Gruyere Sancor Fundido con Jamón Sancor Fundido untable Fynbo Fynbo Sancor Gorgonzola Gorda Gouda La Serenísima Goya Gruyere Havarti entero Havarti Light Holanda Limburgo Limburgo hipograso Mar del Plata Minifynbo MiniFynbo La Serenísima Mozzarella Mozzarella La Serenísima Mozzarella Sancor Muenster Neufchatel Parmesano Parmesano Sancor Parriqueso Pategras Pategras La Serenísima Pategras Sancor Pepato Petit Suisse Port du Salut Port Salut Port Salut La Serenísima Port Salut Diet La Serenísima Port Salut Sancor Provolone

275.1 302.0 302.0 302.0 280.0 348.0 357.0 341.6 346.8 367.0 374.0 395.9 396.0 274.0 345.2 345.6 255.1 399.7 300.0 326.0 330.0 313.0 308.0 360.2 262.2 350.4 370.0 312.8 365.0 380.0 369.0 386.0 136.0 348.2 295.0 307.0 214.0 310.0 365.5

0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.8 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 0.0 0.3 0.8 0.0 0.8 0.0 2.4 2.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.5 0.0 4.0

13.5 17.0 17.0 17.0 16.0 24.0 24.0 18.8 24.7 24.5 35.0 28.9 18.0 28.0 25.1 21.2 21.7 29.5 27.5 24.5 24.0 24.5 23.0 24.2 10.0 32.7 35.0 28.7 26.0 25.5 27.0 29.0 7.0 23.6 22.0 24.0 26.0 22.0 25.5


24.3 26.0 26.0 26.0 24.0 28.0 29.0 29.6 27.2 29.5 26.0 30.7 36.0 18.0 27.2 28.0 18.7 31.3 21.0 25.0 26.0 23.5 24.0 28.2 23.4 24.4 25.0 22.0 29.0 30.5 29.0 30.0 12.0 28.2 23.0 23.0 12.0 25.0 27.5

722.0 430.0 430.0 430.0 620.0 750.0 780.0 612.0 820.0 700.0 1500.0 1000.0 S/d S/d 890.0 590.0 534.0 1040.0 785.0 700.0 800.0 690.0 670.0 731.0 75.0 1170.0 800.0 1500.0 900.0 700.0 790.0 1500.0 60.0 650.2 500.0 590.0 700.0 700.0 881.0

4.0

S/d S/d 0.3 0.5 S/d 1.0 S/d S/d S/d 0.6 0.6 2.6 S/d 0.2 0.8 0.3 S/d S/d S/d S/d 0.1 0.0 S/d

0.5

Queso Provolone La Serenísima Queso Provolone Sancor Queso rallado La Serenísima Queso rallado Sancor Queso Reggianito Queso Reggianito La Serenísima Queso Reggianito Sancor Queso requesón Queso Ricota Queso Ricota de leche descremada Queso Ricota de leche entera Queso Romadur Queso Romano Queso Roquefort Queso Saint Paulín Queso Sardo Queso Sardo La Serenísima Queso Sardo Sancor Queso Sbrinz Queso Suand Queso Suizo Queso Tholem Queso Tilsit Queso Tilsit hipograso Queso Tofo Queso Trocitos Clásico – Sancor Queso Trocitos con Azul – Sancor Queso Trocitos con Salame – Sancor Queso untable Finlandia Light – La Serenísima Ricotta entera La Serenísima Ricotta magra La Serenísima Suero de leche Yogurt batido Sancor light vainilla, frutilla Yogurt bebible Sancor frutilla, durazno, frutas tropicales Yogurt con cereal azucarado Yogurt con comesolitos Sancor mix Yogurt con copos de maíz Sancor light mix Yogurt con frutas frutilla, durazno Yogurt con frutillas y cereales Sancor mix

431.0 374.0 459.0 468.0 382.0 384.0 360.0 161.2 166.7 137.1 174.2 297.2 398.0 368.5 223.0 389.9 406.0 370.0 357.0 248.5 368.8 260.0 338.7 257.9 137.0 298.0 298.0 298.0 194.0 151.0 108.0 26.7 39.7 73.3 119.0 119.7 62.5 94.1 105.1

0.5 0.0 0.5 0.0 0.0 0.5 0.0 2.6 0.3 5.1 3.0 0.0 1.2 2.0 0.5 1.0 0.5 0.0 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 3.8 0.0 0.0 5,1 5.8 12.8 21.0 20.0 11.0 15.5 17.0

25.7 35.0 41.2 45.0 37.0 32.5 35.0 13.4 9.2 11.4 11.3 19.4 30.8 21.5 26.0 31.0 29.0 33.0 29.4 34.0 27.5 11.0 25.5 27.8 13.0 16.0 16.0 16.0 9.0 11.0 12.0 0.9 3.9 2.6 3.8 4.3 4.4 3.3 4.1


36.2 26.0 32.5 32.0 26.0 28.0 25.0 10.8 14.3 7.9 13.0 24.4 30.0 30.5 13.0 29.1 32.0 27.0 26.6 12.5 28.0 24.0 26.3 16.3 9.0 26.0 26.0 26.0 15.8 11.0 4.9 0.3 0.1 1.3 2.2 2.5 0.1 2.1 2.3

754.0 900.0 1000.0 1300.0 1550.0 800.0 900.0 350.0 274.0 272.0 207.0 264.0 756.0 315.0 750.0 756.0 700.0 870.0 985.0 890.0 925.0 370.0 858.0 830.0 S/d 400.0 400.0 400.0 350.0 280.0 350.0 51.0 115.0 109.5 150.0 130.0 110.0 102.0 120.0

S/d 0.4 S/d 0.4 0.4 S/d 0.5 0.5 S/d 0.5 S/d S/d 0.9 S/d 0.2 S/d S/d

0.1 S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d

Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt Yogurt

con pulpa Sancor frutilla, durazno con salvado de trigo, avena y manzana Sancor light mix con trozos de frutilla y durazno Sancor light descremado con cereales descremado con frutas descremado saborizado descremado Ser con All Bran descremado Ser con Corn Flakes descremado Ser con Muslix descremado Vida con cereal azucarado – Sancor descremado Vida con trozos de durazno – Sancor descremado Vida con trozos de frutilla – Sancor entero con frutas entero con Muslix entero saborizado entero Yogs bebible sabor durazno – Sancor entero Yogs bebible sabor frutilla – Sancor entero Yogs bebible sabor vainilla – Sancor entero Yogs con trozos de durazno – Sancor entero Yogs con trozos de frutilla – Sancor entero Yogs de vainilla con copos azucarados – Sancor entero Yogs sabor dulce de leche – Sancor entero Yogurisimo con cereales entero Yogurisimo batido saborizado entero Yogurisimo bebible saborizado entero Yogurisimo firme saborizado parcialmente descremado con cereales parcialmente descremado con frutas parcialmente descremado saborizado saborizado Sancor vainilla, frutilla, dulce de leche Sancor light frutilla, vainilla, durazno

73.7 66.6 47.3 63.3 36.9 36.9 33.2 31.6 40.0 57.0 46.9 46.9 89.8 133.6 91.4 76.3 76.3 76.3 94.1 94.1 115.0 103.4 61.2 50.0 78.4 78.4 119.8 113.8 75.0 98.2 39.7

13.0 11.5 8.6 11.4 5.0 5.0 5.2 5.3 7.2 10.0 8.6 8.6 14.0 22.3 13.0 13.5 13.5 13.5 15.5 15.5 18.4 15.3 10.4 7.5 11.7 11.7 20.7 21.4 12.0 14.4 5.8

2.5 4.7 3.0 4.2 4.0 4.0 2.8 2.5 2.5 4.1 3.0 3.0 3.5 4.8 4.0 2.7 2.7 2.7 3.3 3.3 4.6 3.8 2.0 1.8 3.0 3.0 5.2 3.9 4.5 3.4 3.9


1.3 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.2 0.1 0.2 0.1 0.1 0.1 2.2 2.8 2.6 1.3 1.3 1.3 2.1 2.1 2.6 2.8 1.3 1.4 2.2 2.2 1.8 1.4 1.0 3.0 0.1

105.1 110.0 86.3 122.0 130.0 130.0 60.0 67.9 60.0 109.0 86.3 86.3 130.0 111.0 135.0 85.0 85.0 85.0 102.0 102.0 131.0 113.0 61.6 32.6 96.0 96.0 181.0 S/d 114.0 135.0 115.0

S/d S/d S/d 0.3 S/d 0.2 0.5 0.5

S/d 0.9 0.2

0.5 65.0 S/d S/d S/d S/d S/d

2: Carnes y huevos Producto (por cada 100gr de alimento) Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne Carne

de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de

cerdo magra cerdo, bondiola cerdo, costilla cerdo, lomo cerdo, paleta cerdo, pechito cerdo, pernil codorniz conejo cordero cordero magro cordero magro, costillita cordero magro, lomo cordero paleta gallina pato pavita pavo pavo blanca sin piel pollo blanca sin piel pollo con piel vaca gorda vaca magra vaca, bife ancho magro vaca, bife angosto vaca, bife angosto magro vaca, bife con lomo vaca, carnaza de aguja vaca, carnaza de aguja magra vaca, cuadril vaca, cuadril magro vaca, garrón

KCalorí as

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

271.1 319.0 287.9 265.7 218.7 316.7 322.7 106.6 156.0 247.4 111.5 162.8 136.7 313.5 240.7 217.1 145.3 262.2 107.5 110.7 210.3 309.0 140.3 202.0 375.2 175.9 385.0 251.2 151.8 297.3 152.3 283.4

0.0 0.0 1.2 0.0 S/d S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

16.7 14.5 20.6 13.1 18.0 13.7 15.2 21.7 21.0 18.2 20.0 20.0 20.9 14.7 18.1 17.6 21.7 20.1 23.5 23.4 18.6 16.5 20.9 19.0 15.5 20.8 14.8 18.7 21.3 17.4 21.2 18.2

22.7 29.0 22.3 23.7 16.3 29.1 29.1 2.2 8.0 19.4 3.5 9.2 5.9 28.3 18.7 16.3 6.5 20.2 1.5 1.9 15.1 27.0 6.3 14.0 34.8 10.3 36.2 19.6 7.4 25.3 7.5 23.4

10.0 8.0 19.0 6.0 8.0 8.0 9.0 15.0 20.0 7.0 3.0 S/d S/d 9.0 10.0 11.0 26.0 16.0 21.0 11.0 S/d 8.0 9.0 5.0 9.0 12.0 8.0 11.0 12.0 10.0 12.0 11.0

2.5 2.2 1.1 1.5 1.0 2.1 2.3 S/d 1.3 2.5 1.6 1.67 1.91 1.0 1.8 2.1 1.5 2.2 4.0 1.1 0.9 1.69 2.27 4.3 2.3 3.1 2.2 2.8 3.2 2.6 3.2 2.8


Carne de vaca, hamburguesa Carne de vaca, lomo magro Carne de vaca, tira de asado Carne de vaca, vacío Clara de huevo Clara de huevo de gallina Clara de huevo de gallina deshidratada Clara de huevo de gallina en polvo Clara de huevo de gallina líquida Embutido de carne, chorizo Embutido de carne, fiambre para sandwich Embutido de carne, jamón cocido “Hamond” Embutido de carne, jamón cocido “Tres Cruces” clásico Embutido de carne, jamón cocido “Tres Cruces” feteado Embutido de carne, jamón cocido “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, jamón cocido “Tres Cruces” real Embutido de carne, jamón crudo Embutido de carne, jamón crudo “Tres Cruces” pieza y feteado Embutido de carne, lomo de cerdo “Tres Cruces” feteado Embutido de carne, morcilla Embutido de carne, mortadela “Doña Pancha” pieza Embutido de carne, mortadela “Tres Cruces” feteada Embutido de carne, mortadela “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, mortadela bocha “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, mortadelita familiar “Tres Cruces” mini pieza Embutido de carne, paleta de cerdo cocida “Tres Cruces” feteada Embutido de carne, paleta de cerdo cocida clásica “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, paleta de cerdo cocida especial “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, paté de foie Embutido de carne, paté de foie “Tres Cruces” Embutido de carne, picadillo de carne “Tres Cruces” Embutido de carne, salame picado fino “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, salame tipo crespón “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, salame tipo milán “Tres Cruces” feteado Embutido de carne, salame tipo milancito “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, salamín picado grueso “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, salchicha tipo viena sin piel “Hamond”

222.0 141.3 395.8 137.7 47.2 49.8 326.8 345.4 46.0 457.8 112.7 125.3 104.8 120.2 100.9 106.3 288.6 215.0 108.4 162.8 254.7 284.5 284.5 315.9 284.5 122.7

0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 1.0 S/d 5.7 1.0 2.0 9.9 11.7 8.0 3.3 5.7 5.9 0.0 S/d 2.5 1.5 11.0 6.8 6.8 7.5 6.8 3.3

19.5 20.7 14.8 21.6 10.9 11.0 81.7 80.2 10.5 13.0 7.7 13.1 11.9 16.4 13.0 13.7 25.8 20.0 16.5 16.7 7.9 11.0 11.0 12.3 11.0 15.9

16.0 6.5 37.4 5.7 0.0 0.2 0.0 0.2 0.0 44.2 4.7 2.9 2.8 4.6 2.9 3.1 20.6 15.0 3.6 10.0 19.9 23.7 23.7 26.3 23.7 5.1

S/d 10.0 9.0 13.0 9.0 9.0 46.8 66.0 6.0 15.0 27.4 105.3 20.8 20.8 45.9 22.3 48.0 2.4 18.3 15.0 40.3 24.0 24.0 26.7 24.0 18.2

S/d 2.7 2.2 3.2 0.1 0.8 0.2 1.0 0.03 3.5 0.61 0.46 0.48 0.72 0.55 0.54 1.4 2.2 0.74 40.0 1.43 1.25 1.25 1.39 1.25 0.75

109.4

7.5

12.2

3.4

19.9

0.53

107.4

6.3

12.9

3.4

30.9

0.59

195.8 204.3 185.6 464.3 459.6 478.9 464.3 459.6 222.8

5.0 5.8 5.6 3.6 3.3 1.3 3.6 3.3 6.9

14.7 11.3 12.0 20.0 20.7 20.1 20.0 20.7 9.2

13.0 15.1 12.8 41.1 40.4 43.7 41.1 40.4 17.6

S/d 7.5 9.1 21.4 27.7 19.0 21.4 27.7 90.6

S/d 2.15 2.75 2.07 1.75 1.91 2.07 1.75 1.22


Embutido de carne, salchicha tipo viena sin piel “Vieníssima Fiesta” Embutido de carne, salchicha tipo viena sin piel “Vieníssima Light” Embutido de carne, salchicha tipo viena sin piel “Vieníssima Max” Embutido de carne, salchicha tipo viena sin piel “Vieníssima Súper” Embutido de carne, salchicha tipo viena sin piel “Vieníssima” Embutido de carne, salchicha tipo viena sin piel “Wilson” Embutido de carne, salchichas Embutido de carne, salchichón con jamón “Tres Cruces” pieza Embutido de carne, salchichón primavera “Tres Cruces” pieza Huevo de codorniz Huevo de gallina entero Huevo de gallina entero deshidratado Huevo de gallina entero en polvo Huevo de ganso Huevo de iguana Huevo de pato Huevo de pavo Huevo de tortuga Huevos de gallina Huevos frescos enriquecidos con omega-3 DHA Menudos de pollo Vísceras de vaca, chinchulines Vísceras de vaca, hígado Vísceras de vaca, lengua Vísceras de vaca, mollejas Vísceras de vaca, mollejas de timo de ternera Vísceras de vaca, mondongo Vísceras de vaca, riñones Vísceras de vaca, sesos Yema de huevo de gallina Yema de huevo de gallina en polvo Yema de huevo de gallina líquida comercial Yema de huevo de gallina líquida pura

262.5

5.9

13.6

20.5

18.8

1.52

123.4

3.4

16.2

5.0

33.1

1.54

262.5

5.9

13.6

20.5

18.8

1.52

262.5

5.9

13.6

20.5

18.8

1.52

264.2 222.3 244.0 177.2 174.6 153.1 144.2 575.2 575.6 180.5 213.6 190.6 165.4 110.7 158.7 143.8 98.3 93.1 135.0 202.2 228.6 95.6 94.4 125.5 131.2 334.8 637.9 291.6 350.4

5.9 6.1 4.0 5.4 5.4 0.0 2.7 4.1 2.6 1.3 4.3 2.7 1.7 0.9 0.9 S/d 0.1 S/d 5.3 0.4 S/d 0.0 0.0 0.9 0.8 2.0 2.1 1.6 1.8

13.8 11.9 12.0 11.0 9.0 13.3 11.3 47.0 46.8 13.9 14.9 13.0 13.1 12.6 12.9 12.1 17.5 14.5 19.9 16.4 14.4 16.7 19.1 15.4 10.4 16.0 30.7 15.5 16.5

20.6 16.7 20.0 12.4 13.0 11.1 9.8 41.2 42.0 13.3 15.2 14.2 11.8 6.3 11.5 10.6 3.1 3.9 3.8 15.0 19.0 3.2 2.0 6.7 9.6 29.2 56.3 24.8 30.8

18.8 58.8 10.0 11.2 13.8 67.0 54.0 187.0 190.0 S/d 421.0 58.0 S/d 62.0 54.0 S/d 14.0 S/d 8.0 8.0 S/d 1.0 127.0 11.0 11.0 117.0 282.0 113.2 138.5

1.52 1.29 2.0 1.28 1.26 3.7 2.5 8.7 8.8 S/d 2.1 1.7 S/d 1.6 2.3 1.3 4.5 1.95 6,5 2.1 S/d 2.0 1.6 7.4 3.0 6.0 13.8 2.8 3.5


3: Pescados y mariscos Producto (Por cada 100 gr de alimento) Abadejo Almeja Anchoa Anchoa envasada Arenque Atún Atún al natural Atún en aceite Atún en aceite “Cascabel” Atún en aceite “La Campagnola” Atún en agua Bacalao Bacalao seco salado Bagre Besugo Brótola Caballa Caballa natural Calamar Camarón congelado Camarón natural Cangrejo Caracol de mar Cholga Congrio Corvina Kanikama “Santa Elena” Langosta Langosta natural Langostino Langostino natural

KCaloría s

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

89.7 72.8 89.6 136.8 170.9 215.9 146.0 281.3 281.4 285.2 119.2 72.7 340.8 221.6 103.9 78.0 185.8 159.0 73.7 101.0 82.7 62.0 85.0 64.0 63.8 94.0 44.7 86.7 82.3 81.0 110.3

0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.5 0.1 1.3 0.0

20.4 12.6 21.5 11.7 17.3 20.9 24.8 24.2 21.3 20.9 28.0 17.5 78.9 17.6 20.8 17.7 19.0 21.3 16.4 21.2 17.3 14.6 16.1 14.2 15.5 20.8 10.5 16.9 16.2 16.7 17.9

0.9 1.6 0.4 10.0 11.3 14.7 5.2 20.5 21.8 22.4 0.8 0.3 2.8 16.8 2.3 0.8 12.2 8.2 0.9 1.8 1.5 0.4 1.4 0.8 0.2 1.2 0.3 1.9 1.9 1.0 4.3

S/d 69.0 20.0 167.0 100.0 40.0 19.0 7.0 S/d S/d 16.0 10.0 50.0 32.0 17.0 41.0 5.0 31.0 12.0 145.0 S/d 43.0 S/d 73.0 63.0 38.0 S/d 29.0 40.0 68.0 194.0

S/d 6.1 1.4 S/d 1.1 1.0 0.9 1.2 S/d S/d 1.6 0.4 3.6 0.6 1.8 S/d 1.0 2.2 0.5 1.1 2.05 2.0 3.5 1.2 1.2 1.1 S/d 0.6 0.5 1.3 1.7


Lenguado Lenguado natural Mejillón Merluza Merluza natural Ostra Pejerrey Pez Palo Pulpo Pulpo natural Salmón Salmón ahumado Salmón rosado Sardina en aceite Sardina en salsa de tomate Sardinas en aceite Trucha Vieira

74.0 84.8 90.6 82.3 82.4 63.9 82.4 84.3 53.1 77.4 210.6 170.1 94.1 304.4 184.6 212.4 163.2 76.2

0.0 0.0 3.3 0.0 0.0 4.8 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 0.0 S/d 0.6 0.0 0.0 0.0 3.3

16.7 20.3 14.4 19.0 18.8 8.7 18.8 20.4 12.6 14.9 22.5 21.6 17.0 20.6 18.7 23.4 18.3 15.3


0.8 0.4 2.2 0.7 0.8 1.1 0.8 0.3 0.3 1.0 13.4 9.3 2.9 24.4 12.2 13.2 10.0 0.2

12.0 49.0 88.0 33.0 105.0 82.0 105.0 S/d 39.0 53.0 79.0 14.0 S/d 354.0 449.0 330.0 S/d 26.0

0.8 0.7 3.4 1.0 0.7 5.8 0.7 S/d 2.5 5.3 0.9 S/d S/d 3.5 4.1 2.7 0.8 1.8

4: Verduras y hortalizas Producto (Cada 100gr de alimento) Acelga Acelga silvestre Achicoria Ají morrón rojo Ají morrón verde Ajo Ajo en polvo Ajo silvestre Albahaca Alcaucil Alcaucil importado Alfalfa, brotes Apio Apio silvestre Arvejas Azafrán Azafrán en polvo Batata Berenjena Berro Brócoli Brócoli silvestre Brote de soja Calabaza Cardo Cebolla Cebolla silvestre Chaucha Cilantro Col de Bruselas Col Repollo Blanco

KCalorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

30.3 29.0 25.1 25.4 24.1 149.8 332.8 129.0 42.1 55.8 36.2 87.2 21.8 17.6 74.4 167.0 359.5 118.0 29.8 23.5 21.4 38.4 49.9 30.9 20.2 28.6 41.7 36.2 51.5 46.3 23.8

5.0 4.8 3.8 5.1 4.9 30.8 66.6 26.7 6.6 10.6 5.9 13.3 4.2 3.3 12.6 12.0 72.1 27.1 5.8 3.0 2.8 4.9 5.9 6.5 4.1 5.8 8.7 6.6 8.0 8.0 4.6

1.9 2.0 1.8 0.8 0.9 6.2 16.6 5.1 2.8 2.9 2.7 7.6 0.8 1.1 5.1 5.0 6.3 1.5 1.2 2.2 2.1 3.8 4.1 1.0 0.5 0.9 1.5 2.0 3.3 2.9 0.9

0.3 0.2 0.3 0.2 0.1 0.2 0.0 0.2 0.5 0.2 0.2 0.4 0.2 S/d 0.4 11.0 5.1 0.4 0.2 0.3 0.2 0.4 1.1 0.1 0.2 0.2 0.1 0.2 0.7 0.3 0.2

72.0 112.0 86.0 11.0 8.0 29.0 67.0 52.0 284.0 51.0 44.0 221.0 52.0 109.0 24.0 S/d 250.0 17.0 12.0 151.0 105.0 160.0 42.0 21.0 114.0 31.0 27.0 55.0 188.0 31.0 46.0

5.3 3.4 0.9 0.7 0.6 1.5 2.6 1.2 4.7 1.3 0.8 7.3 1.4 1.5 1.8 S/d 5.6 1.2 0.7 1.7 1.3 1.6 0.9 0.8 1.5 0.5 0.5 1.7 3.0 1.1 0.5


Col Repollo Colorado Coliflor Coliflor comercial Comino Cúrcuma Curry Echalote Endibia Escarola Espárrago Espárrago silvestre Espinaca Espinaca silvestre Haba Hinojo Hongo Laurel Lechuga criolla Lechuga no arrepollada Lechuga repollada Maíz blanco o choclo Maíz comercial Mandioca Mandioca silvestre Mostaza amarilla en semilla Mostaza en polvo Nabo Nuez moscada Orégano Orégano seco Palmito Palta Palta silvestre Papa extranjera Papa nacional Páprika Pepino Pepino silvestre Perejil

18.9 31.4 29.0 271.6 60.0 435.0 78.1 20.7 21.0 27.4 15.3 32.7 11.5 109.6 35.2 15.4 216.0 15.7 9.4 16.1 112.7 117.4 148.2 147.8 566.1 573.2 32.2 340.7 82.3 330.0 31.4 176.8 194.8 84.5 79.7 435.0 11.4 14.5 52.2

3.5 4.9 4.3 28.5 10.9 60.0 16.8 2.9 3.2 4.4 2.2 4.3 0.6 17.8 5.1 0.7 47.1 2.7 1.1 2.9 21.8 24.5 35.5 35.5 40.0 20.0 6.6 55.7 10.7 50.0 5.2 6.4 0.4 18.9 17.9 60.0 2.0 2.7 8.5

1.0 2.5 2.5 11.5 4.1 15.0 2.5 1.6 1.6 2.0 1.4 3.2 1.6 8.7 2.8 2.7 4.2 1.0 0.8 0.9 3.9 2.6 1.1 1.0 26.6 33.3 1.0 3.6 1.1 10.0 2.2 1.8 0.6 2.0 1.8 15.0 0.4 0.7 3.2


0.1 0.2 0.2 12.4 0.0 15.0 0.1 0.3 0.2 0.2 0.1 0.3 0.3 0.4 0.4 0.2 1.2 0.1 0.2 0.1 1.1 1.0 0.2 0.2 33.3 40.0 0.2 11.5 3.9 10.0 0.2 16.0 21.2 0.1 0.1 15.0 0.2 0.1 0.6

35.0 28.0 122.0 680.0 51.0 500.0 37.0 29.0 70.0 27.0 21.0 93.0 126.0 27.0 100.0 8.0 187.0 16.0 37.0 20.0 8.0 9.0 29.0 28.0 566.0 333.0 39.0 138.0 254.0 120.0 86.0 13.0 10.0 8.0 6.0 200.0 15.0 16.0 195.0

0.5 0.9 0.6 1.2 S/d 29.5 1.2 1.5 1.8 1.2 1.0 3.1 4.1 2.2 2.7 1.3 5.3 0.4 1.1 0.5 0.8 1.0 0.7 1.2 11.0 8.0 0.5 29.0 12.2 33.0 0.8 0.7 0.6 0.8 0.8 25.0 0.5 0.7 3.1

Perejil comercial Perejil silvestre Pimienta blanca Pimienta blanca en polvo Pimienta negra Pimienta roja o de Cayena Puerro Puerro comercial Rabanito Rabanito silvestre Rábano Remolacha Remolacha silvestre Repollitos de Bruselas Repollo blanco Romero Soja en brotes Tomate Tomate perita Zanahoria Zanahoria silvestre Zapallito Zapallito redondo Zapallo Zuchini

52.2 53.8 334.8 445.0 359.6 375.0 21.5 43.2 12.9 14.5 19.3 46.9 45.7 29.5 28.6 106.3 89.0 18.2 19.3 42.4 39.7 13.0 13.0 41.0 19.3

8.5 8.5 62.3 85.0 63.5 50.0 3.2 7.5 2.2 2.8 3.6 9.9 9.5 3.8 5.4 24.6 18.0 3.5 2.5 8.9 9.1 1.6 1.6 8.1 3.4

3.2 3.6 7.0 15.0 8.4 10.0 1.5 2.4 0.8 0.6 1.0 1.6 1.7 2.9 1.3 0.4 2.9 0.6 1.2 0.8 0.6 1.2 1.2 1.7 1.2


0.6 0.6 6.4 5.0 8.0 15.0 0.3 0,4 0.1 0.1 0.1 0.1 0.1 0.3 0.2 0.7 0.6 0.2 0.5 0.4 0.1 0.2 0.2 0.2 0.1

195.0 203.0 126.0 300.0 333.0 150.0 87.0 60.0 34.0 14.0 30.0 16.0 14.0 31.0 49.0 227.0 47.0 14.0 19.0 34.0 32.0 22.0 22.0 32.0 18.0

3.1 6.2 7.3 17.0 12.6 7.0 1.0 1.0 1.5 1.7 1.0 0.7 0.8 1.1 0.4 11.0 1.5 0.5 0.9 0.9 0.9 0.5 0.5 2.3 0.5

5: Verduras, hortalizas y legumbres envasadas o congeladas Producto (Cada 100 gr de alimento) Acelga congelada ”Granja del Sol” cocida al vapor Acelga congelada ”Granja del Sol” cruda Acelga congelada ”Granja del Sol” hervida Arvejas congeladas ”Granja del Sol” cocidas al vapor Arvejas congeladas ”Granja del Sol” crudas Arvejas congeladas ”Granja del Sol” hervidas Arvejas enlatadas Brócolis congelados ”Granja del Sol” cocidos al vapor Brócolis congelados ”Granja del Sol” crudos Brócolis congelados ”Granja del Sol” hervidos Chaucha congelada ”Granja del Sol” cocida al vapor Chaucha congelada ”Granja del Sol” cruda Chaucha congelada ”Granja del Sol” hervida Choclo congelado ”Granja del Sol” cocido al vapor Choclo congelado ”Granja del Sol” crudo Choclo congelado ”Granja del Sol” hervido Choclo cremoso enlatado Choclo desgranado enlatado Coliflor congelada ”Granja del Sol” cocida al vapor Coliflor congelada ”Granja del Sol” cruda Coliflor congelada ”Granja del Sol” hervida Espárragos congelados “Granja del Sol” cocidos al vapor Espárragos congelados “Granja del Sol” crudos Espárragos congelados “Granja del Sol” hervidos Espinaca congelada “Granja del Sol” cocida al vapor Espinaca congelada “Granja del Sol” cruda Espinaca congelada “Granja del Sol” hervida Extracto triple de tomate enlatado Garbanzos enlatados Jardinera enlatada Jugo de tomate

KCaloría s

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

24.0 24.0 24.0 76.0 76.0 76.0 80.7 32.0 32.0 32.0 36.0 36.0 36.0 97.0 97.0 97.0 83.5 70.0 28.0 28.0 28.0 28.0 28.0 28.0 28.0 28.0 28.0 114.2 104.9 60.6 12.5

4.0 4.0 4.0 14.0 14.0 14.0 14.8 5.0 5.0 5.0 7.0 7.0 7.0 19.0 19.0 19.0 18.3 14.8 5.0 5.0 5.0 5.0 5.0 5.0 4.0 4.0 4.0 23.3 14.6 9.5 1.8

2.0 2.0 2.0 5.0 5.0 5.0 4.7 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 1.9 1.8 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.9 6.9 3.4 1.1

0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 1.0 1.0 0.3 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 2.1 1.0 0.1

100.0 100.0 100.0 20.0 20.0 20.0 26.0 40.0 40.0 40.0 40.0 40.0 40.0 0.0 0.0 0.0 2.0 3.0 20.0 20.0 20.0 20.0 20.0 20.0 100.0 100.0 100.0 90.0 40.0 30.0 12.0

3.6 3.6 3.6 1.4 1.4 1.4 1.9 0.7 0.7 1.1 1.1 1.1 1.1 0.4 0.4 0.4 0.4 0.3 0.4 0.4 0.4 0.7 0.7 0.7 2.7 2.7 2.7 1.8 1.8 1.0 0.3


Lentejas enlatadas Papas bastón congeladas “Granja del Sol” al horno Papas bastón congeladas “Granja del Sol” crudas Papas bastón congeladas “Granja del Sol” fritas Papas Crispy congeladas “Granja del Sol” al horno Papas Crispy congeladas “Granja del Sol” crudas Papas Crispy congeladas “Granja del Sol” fritas Papas españolas “Granja del Sol” al horno Papas españolas “Granja del Sol” crudas Papas españolas “Granja del Sol” fritas Papas noisettes “Granja del Sol” al horno Papas noisettes “Granja del Sol” crudas Papas noisettes “Granja del Sol” fritas Porotos enlatados Pulpa de tomate Puré de tomate Remolacha congelada “Granja del Sol” cocida al vapor Remolacha congelada “Granja del Sol” cruda Remolacha congelada “Granja del Sol” hervida Repollitos de Bruselas “Granja del Sol” cocidos al vapor Repollitos de Bruselas “Granja del Sol” crudos Repollitos de Bruselas “Granja del Sol” hervidos Tomate pelado perita entero Tomates cubet con puré, Salseti Tomates peritas enteros con puré, Salseti Tomates peritas pelados escurridos

106.7 216.0 161.0 233.0 218.0 155.0 226.0 220.0 161.0 237.0 174.0 137.0 187.0 92.8 18.9 33.9 48.0 48.0 48.0 48.0 48.0 48.0 17.0 17.7 22.9 17.0

17.1 24.0 18.0 26.0 29.0 21.0 31.0 25.0 18.0 27.0 27.0 21.0 28.0 16.7 3.3 6.5 10.0 10.0 10.0 9.0 9.0 9.0 2.6 2.7 4.3 2.6

7.1 3.0 2.0 3.0 3.0 2.0 3.0 3.0 2.0 3.0 3.0 2.0 3.0 4.7 1.2 1.3 2.0 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 1.2 1.5 1.2 1.2


1.1 12.0 9.0 13.0 10.0 7.0 10.0 12.0 9.0 13.0 6.0 5.0 7.0 0.8 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.1 0.1 0.2

60.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 80.0 18.0 22.0 0.0 0.0 0.0 40.0 40.0 40.0 20.0 28.0 16.0 16.0

1.8 0.7 0.7 0.7 1.1 0.7 1.1 0.7 0.7 1.1 0.7 0.7 1.1 1.5 0.4 0.3 0.7 0.7 0.7 1.4 1.4 1.4 0.9 0.8 0.4 0.9

6: Legumbres secas Producto (Cada 100 gr de alimento) Arvejas secas Garbanzos Harina de arveja Harina de garbanzo Harina de soja 1º marca Harina de soja sin marca Lentejas Porotos Soja

KCalorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

349.3 369.2 355.9 378.2 380.3 442.1 349.1 348.8 429.7

60.3 61.0 65.9 59.6 36.6 29.9 60.1 61.3 33.5

24.1 20.5 20.6 20.1 43.4 35.4 24.7 22.3 34.1

1.3 4.8 1.1 6.6 6.7 20.1 1.1 1.6 17.7

64.0 150.0 51.0 100.0 263.0 195.0 79.0 144.0 226.0

5.1 6.2 12.9 7.0 9.1 12.1 6.8 7.8 8.4


7: Frutas Producto (Cada 100gr de alimento) Ananá Ananá fresco natural sin proceso comercial Arándanos Banana Banana fresca natural sin proceso comercial Caqui Cereza Cereza fresca natural sin proceso comercial Ciruela Ciruela fresca natural sin proceso comercial Coco Coco fresco natural sin proceso comercial Damasco Damasco fresco natural sin proceso comercial Dátil Durazno Durazno fresco natural sin proceso comercial Frambuesa Frutilla Frutilla fresca natural sin proceso comercial Granada Grosella negra Grosella roja Guayaba Guayaba fresca natural sin proceso comercial Guinda Guinda fresca natural sin proceso comercial Higo Kinoto Kivi Kiwi fresco natural sin proceso comercial

KCaloría s

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

54.8 54.9 49.9 102.1 91.4 78.6 54.5 70.0 51.8 55.8 328.6 369.3 53.6 54.1 159.1 58.2 51.3 63.7 32.4 39.9 73.7 46.2 34.2 34.5 54.9 49.8 41.0 88.7 69.6 67.2 51.8

12.4 13.1 10.8 23.4 21.4 18.6 11.7 14.8 11.9 13.0 12.4 9.4 11.1 12.3 38.2 13.3 11.7 13.6 6.5 8.5 16.7 10.0 5.6 6.7 11.9 10.2 5.2 20.3 16.3 14.9 10.8

0.4 0.4 0.1 1.0 1.0 0.6 0.8 1.8 0.6 0.5 1.8 3.5 1.4 1.0 0.9 0.8 0.9 1.2 0.7 0.8 0.6 1.1 0.7 0.8 0.7 0.9 1.0 1.2 1.1 1.0 0.8

0.4 0.1 0.7 0.5 0.2 0.2 0.5 0.4 0.2 0.2 30.2 35.3 0.4 0.1 0.3 0.2 0.1 0.5 0.4 0.3 0.5 0.2 1.0 0.5 0.5 0.6 1.8 0.3 0.0 0.4 0.6

7.0 16.0 14.0 6.0 9.0 8.0 S/d 34.0 8.0 12.0 46.0 13.0 14.0 16.0 51.0 12.0 16.0 22.0 26.0 29.0 8.0 46.0 11.0 17.0 20.0 25.0 20.0 35.0 42.0 26.0 38.0

0.3 0.4 0.5 0.3 0.6 0.2 0.6 0.3 0.4 0.4 2.7 1.7 0.5 0.5 1.3 1.1 2.1 0.9 1.0 1.0 0.5 1.3 1.2 0.7 0.2 0.3 3.2 0.6 0.4 0.4 0.8


Lima Lima fresca natural sin proceso comercial Limón Limón fresco natural sin proceso comercial Mamón Mandarina Mandarina fresca natural sin proceso comercial Mango Mango fresco natural sin proceso comercial Manzana Melón Melón fresco natural sin proceso comercial Melón rocío de miel Membrillo Membrillo fresco natural sin proceso comercial Naranja Naranja fresca natural sin proceso comercial Níspero Papaya Papaya fresca natural sin proceso comercial Pelón Pera Pera fresca natural sin proceso comercial Pomelo Pomelo fresco natural sin proceso comercial Sandía Uva Uva negra Uva rosada Zarzamora

42.2 46.1 39.9 43.5 85.8 45.5 49.5 56.8 71.8 64.2 27.7 33.7 49.5 39.3 70.3 47.0 54.6 49.0 46.9 43.3 54.4 55.1 71.4 38.9 45.4 29.4 75.5 88.5 73.3 40.9

7.0 10.6 8.2 9.7 19.9 10.1 10.9 12.8 17.0 14.5 6.2 7.5 11.1 8.3 16.3 10.5 12.6 10.7 11.0 10.0 11.8 12.7 17.1 9.0 10.3 6.4 16.7 20.5 16.4 7.2

0.4 0.7 1.1 0.5 1.1 0.6 0.8 0.5 0.5 0.2 0.5 0.7 0.6 0.4 0.6 0.8 0.6 0.2 0.5 0.6 0.9 0.4 0.3 0.5 0.6 0.5 0.6 0.5 0.8 1.0


1.4 0.1 0.3 0.3 0.2 0.3 0.3 0.4 0.2 0.6 0.1 0.1 0.3 0.5 0.3 0.2 0.2 0.6 0.1 0.1 0.4 0.3 0.2 0.1 0.2 0.2 0.7 0.5 0.5 0.9

24.0 33.0 26.0 23.0 12.0 33.0 41.0 12.0 10.0 7.0 15.0 14.0 32.0 10.0 6.0 34.0 29.0 18.0 22.0 20.0 4.0 10.0 10.0 18.0 14.0 7.0 12.0 13.0 18.0 44.0

0.4 0.6 0.6 0.4 0.6 0.3 0.3 0.4 0.1 0.3 1.2 0.4 0.7 0.6 0.6 0.7 0.8 0.8 0.4 0.3 0.1 0.3 0.5 0.3 2.3 0.5 0.9 0.8 0.8 0.9

8: Frutas secas, deshidratadas y envasadas Producto (Cada 100 gr de alimento) Almendra Ananá envasado Ananá envasado BC Ananás en rodajas Ananás en rodajas BC Avellana Castaña Ciruela Ciruela desecada Coco desecado Cóctel de frutas Cóctel de frutas BC Damasco desecado Damascos en mitades Damascos en mitades BC Durazno desecado Duraznos en mitades Duraznos en mitades BC Ensalada de frutas Ensalada de frutas BC Higo desecado Maní Manzana desecada Nuez Orejón de damasco Pasas de uva Pera desecada Pera en almíbar Peras en mitades Peras en mitades BC Piñón

KCalorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

533.1 82.4 35.3 78.7 38.2 581.4 378.1 283.4 276.4 704.9 79.3 20.5 244.5 74.5 19.7 244.5 59.0 23.9 66.5 21.3 238.8 517.3 305.6 599.9 283.2 321.4 297.8 75.3 67.4 20.1 678.5

9.1 19.4 8.3 18.6 8.8 11.4 78.6 67.4 65.8 23.0 19.3 4.4 55.7 18.0 4.3 57.4 13.5 4.9 16.0 4.7 54.0 12.2 71.8 12.1 64.7 77.4 67.3 18.4 16.0 4.4 20.5

14.6 0.3 0.3 0.4 0.3 9.3 6.7 2.1 2.4 7.2 0.3 0.5 4.3 0.4 0.4 2.6 0.8 0.4 0.4 0.4 3.0 19.7 1.0 11.2 5.2 2.5 3.1 0.2 0.4 0.4 13.0

48.7 0.4 0.1 0.3 0.2 55.4 4.1 0.6 0.4 64.9 0.1 0.1 0.5 0.1 0.1 0.5 0.2 0.3 0.1 0.1 1.2 43.3 1.6 56.3 0.4 0.2 1.8 0.1 0.2 0.1 60.5

252.0 11.0

4.1 0.3

13.0 8.0 226.0 52.0 51.0

0.2 0.4 3.8 3.3 3.9

26.0 19.0 21.0 82.0 10.0 33.0 44.0 18.0 13.0 32.0 33.0 193.0 59.0 31.0 87.0 86.0 62.0 35.0 8.0 7.0 17.0 12.0

3.3 0.1 0.2 4.4 0.3 1.3 6.9 0.3 0.4 0.1 0.1 3.3 2.1 1.6 2.5 4.9 3.5 1.3 0.2 0.05 0.4 5.2


Puré de manzana desecada

78.5

19.2

0.2


0.1

4.0

0.3

9: Cereales y derivados Producto (Cada 100 gr de alimento) All Bran Almidón de maíz (maizena) Arroz blanco 1º marca Arroz blanco común Arroz blanco selección Arroz fortificado “Máximo” Arroz inflado azucarado Arroz integral “Máximo” Arroz integral 1º marca Arroz integral común Arroz integral selección Arroz parboilizado “Máximo” Arroz tostado (Cereal desayuno) Avena arrollada 1º marca Avena arrollada común Avena arrollada selección Barra de cereal “Arcor” Cereal Mix coco & cookies Barra de cereal “Arcor” Cereal Mix con chips de chocolate Barra de cereal “Arcor” Cereal Mix con frutilla y yogurt Barra de cereal “Arcor” Cereal Mix Light sabor durazno Barra de cereal “Arcor” Cereal Mix Light sabor manzana Barra de cereal “Arcor” Cereal & Frutas sabor manzana Barra de cereal “FelFort” Cereal Fort Barra de cereal “FelFort” Cereal Fort sabor manzana y almendras Barra de cereal “FelFort” Cereal Fort Light sabor frutilla y manzana Barra de cereal “FelFort” Cereal Nutri con chocolate Cebada perlada 1º marca Cebada perlada común Cebada perlada selección

KCalorí as

HC (gr)

Prot (gr)

376.1 345.0 339.0 347.5 352.0 340.0 386.4 354.0 356.7 333.2 364.7 344.0 361.3 396.2 347.9 393.5 464.0 444.0 430.0 350.0 362.5 385.0 423.6

73.3 85.2 77.7 78.3 80.4 78.0 86.1 76.0 77.4 73.4 79.3 79.0 81.0 68.2 63.3 64.0 65.0 68.0 69.0 78.0 82.0 71.0 63.0

13.3 0.6 5.7 7.0 6.7 7.0 4.2 8.0 7.5 5.4 8.5 7.0 7.3 14.2 9.5 13.0 6.0 7.0 7.0 5.0 3.0 5.0 8.7

3.3 0.2 0.6 0.7 0.4 0.0 2.8 2.0 1.9 2.0 1.5 0.0 0.9 7.4 6.3 9.5 20.0 16.0 14.0 2.0 2.5 9.0 15.2

8.0 6.0 8.0 24.0 135.0 18.0 0.0 32.0 23.0 14.0 0.0 14.0 53.0 54.0 50.0 0.0 0.0 14.0 16.0 15.0 27.0 S/d

15.0 0.2 0.6 0.9 0.8 4.1 1.5 1.1 1.6 2.6 2.5 0.9 11.0 4.5 4.6 4.0 0.6 0.6 0.7 11.0 0.8 0.5 S/d

406.7

61.4

4.5

15.9

S/d

S/d

426.3

61.9

7.1

16.7

S/d

S/d

479.4 352.7 324.8 357.0

66.2 76.2 71.0 78.8

10.0 9.5 7.5 8.2

19.4 1.1 1.2 1.0

S/d 12.0 14.0 16.0

16.7 2.1 2.0 2.0


Líp (gr) Ca (mg) Fe (mg)

Copos de avena Copos de cereal Corn Flakes (Nestlé) Copos de cereal Fiber One (Nestlé) Copos de cereal Fitness (Nestlé) Copos de cereal Gold (Nestlé) Copos de cereal “La Lechera Flakes” Copos de cereal Nesquik (Nestlé) Copos de cereal Nestlé Chocapic Copos de cereal Trix (Nestlé) Copos de cereal Zucosos (Nestlé) Copos de maíz Copos de maíz blanco (Cereal desayuno) Copos de maíz blanco azucarados y enriquecidos (Cereal desayuno) Germen de trigo Germen de trigo tostado Grano entero de cebada Grano entero de centeno Grano entero de maíz amarillo Grano entero de maíz blanco Grano entero de trigo Granola Harina “Favorita” 000 Harina “Favorita” 0000 Harina de Arroz Harina de avena Harina de centeno Harina de gluten Harina de grano completo de maíz amarillo Harina de maíz Harina de mandioca Harina de tapioca Harina de trigo Harina de trigo integral Harina leudante “Blancaflor” Levadura comprimida Levadura de cerveza seca Levadura seca Maíz amarillo grano entero

391.0 376.7 220.0 363.3 381.0 380.0 390.0 390.0 403.3 379.0 358.4 373.6

66.5 85.7 41.3 77.3 89.0 75.3 87.0 80.3 85.7 89.3 83.0 84.4

13.7 6.0 8.3 9.0 4.0 4.7 3.7 8.0 3.0 4.0 6.6 8.1

7.8 1.0 2.3 2.0 1.0 1.0 3.3 4.0 5.0 0.7 0.0 0.4

60.0

4.5

S/d 11.0

S/d 1.3

382.5

90.3

5.1

0.1

55.0

1.1

391.3 420.9 331.8 357.3 352.4 353.9 353.7 307.8 335.1 336.7 373.5 371.2 358.2 371.5 361.0 345.3 335.3 336.0 326.9 355.2 333.0 97.2 345.2 317.6 352.4

46.7 48.4 68.4 73.4 70.6 69.8 70.1 44.0 71.3 72.7 83.6 67.9 77.9 47.2 73.6 75.7 81.0 82.0 70.9 71.0 72.0 11.0 45.8 38.9 70.6

26.6 30.5 10.5 12.1 8.5 9.0 12.7 13.6 10.0 9.0 8.2 10.5 9.4 41.4 9.0 5.0 1.7 2.0 8.8 13.3 9.0 12.1 36.9 36.9 8.5

10.9 11.7 1.8 1.7 4.0 4.3 2.5 8.6 1.1 1.1 0.7 6.4 1.0 1.9 3.4 2.5 0.5 0.0 0.9 2.0 1.0 0.4 1.6 1.6 4.0

72.0 S/d 44.0 38.0 9.0 8.0 37.0 20.0 19.2 19.2 7.0 55.0 22.0 40.0 6.0 18.0 148.0 8.0 15.0 41.0 210.0 13.0 18.0 44.0 9.0

9.4 S/d 4.0 3.7 3.0 3.0 4.3 1.6 0.7 0.7 1.4 4.2 1.1 S/d 1.8 2.4 5.4 0.3 2.0 3.3 0.67 4.9 1893.0 16.1 3.0


Maíz inflado azucarado (cereal desayuno) Maíz seco Malta Malta Amanecer (Nestlé) Muslix Pan horno “Preferido” (Polvo) Pan rallado “Preferido” (Polvo) Polenta Rebozador “preferido” (Polvo) Rebozador listo “Preferido” (Polvo) Salvado de arroz Salvado de trigo Sémola Sémola “Vittina” Tapioca seca Trigo inflado Trigo inflado (cereal desayuno) Trigo inflado azucarado (cereal desayuno)

399.6 373.9 48.4 381.0 395.0 391.0 337.0 343.2 333.0 341.5 398.6 353.0 316.3 343.8 349.8 374.7 374.7 375.4

86.2 74.4 11.5 89.3 77.5 72.0 70.0 70.0 69.0 67.0 50.8 61.9 69.0 75.0 86.4 73.9 73.9 84.1

4.7 9.4 0.6 4.4 10.0 10.0 12.0 11.3 12.0 15.0 13.3 16.0 8.5 9.6 0.6 13.7 13.7 7.5


4.0 4.3 S/d 0.7 5.0 7.0 1.0 2.0 1.0 1.5 15.8 4.6 0.7 0.6 0.2 2.7 2.7 1.0

20.0 9.0 31.0

1.7 2.5 0.4

18.0 20.0 12.0 20.0 20.0 76.0 119.0 17.0 572.0 12.0 65.0 65.0 36.0

11.0 0.85 0.9 2.6 0.7 1.2 19.4 14.9 1.0 10.5 1.0 4.3 4.3 2.7

10: Pastas Producto (Cada 100gr de alimento) Cappellettis “Matarazzo” frescos cuatro quesos Cappellettis “Matarazzo” frescos de carne y jamón Cappellettis “Matarazzo” frescos de ricota y espinaca Fideos Fideos “Matarazzo” de sémola (todas sus variedades) Fideos “Matarazzo” de sémola al huevo Fideos “Matarazzo” de sémola con espinaca Fideos “Matarazzo” de sémola Salad Party con espinaca, morrón y huevo Fideos cabello de ángel Fideos de gluten Fideos de harina integral Fideos soperos “Vitrina” Lasagna 10’ “Matarazzo” Masa de empanadas para freír “Matarazzo” Masa de empanadas para horno “Matarazzo” Masa de pascualina Masa de pascualina “Matarazzo” Masa de pizza “Matarazzo” a la piedra Masa de pizza “Matarazzo” de molde Masa de pizza “Matarazzo” media masa Ñoquis “Matarazzo” frescos de papas Ñoquis “Matarazzo” frescos de ricota Pastas al huevo Pastas con espinacas Pastas no enriquecidas Ravioles “Matarazzo” frescos cuatro quesos Ravioles “Matarazzo” frescos de carne y jamón Ravioles “Matarazzo” frescos de ricota Ravioles “Matarazzo” frescos de ricota y espinaca Ravioles “Matarazzo” frescos de ricota y jamón

KCalorí HC (gr) as

Prot (gr)

Líp (gr)

Ca (mg)

Fe (mg)

275.1 254.3 266.1 380.0 351.0 355.6 347.5

47.0 46.9 46.1 77.3 74.6 72.6 73.2

8.5 8.8 8.5 15.9 10.9 11.8 11.2

5.9 3.5 5.3 0.8 1.0 2.0 1.1

41.2 12.3 31.8 6.0 16.0 21.0 36.0

0.82 1.02 1.0 2.8 1.2 1.4 1.9

351.0

73.3

11.3

1.4

24.0

1.5

353.0 353.9 356.9 343.8 353.0 335.5 384.8 384.8 384.8 233.9 244.6 235.4 245.4 252.1 371.5 365.4 363.2 277.5 253.6 272.1 265.3 265.5

75.0 46.6 70.0 75.0 75.0 52.0 43.5 43.5 43.5 44.6 46.9 44.9 40.2 38.2 72.1 73.5 72.6 45.7 44.4 45.2 43.3 42.3

11.0 40.3 15.4 9.6 11.0 6.0 5.0 5.0 5.0 6.0 6.6 6.3 6.3 7.5 15.6 13.8 14.6 8.6 9.1 8.2 8.4 9.0

1.0 0.7 1.7 0.6 1.0 11.5 21.2 21.2 21.2 3.5 3.4 3.4 6.6 7.7 2.3 1.8 1.6 6.7 4.4 6.5 6.5 6.7

22.0

1.2

1.7 572.0 22.0 12.7 10.5 10.5 10.5 60.0 64.0 61.0 16.5 19.6 48.0 44.0 35.0 46.3 12.5 27.0 36.7 26.3

1.6 10.5 1.2 0.47 0.39 0.3 0.39 0.66 0.79 0.76 0.83 0.54 2.3 3.5 2.5 0.31 1.07 0.81 1.06 0.91


Spaghetti seco de espinaca Spaghetti seco de trigo entero Tallarines “Matarazzo” frescos al huevo Vitina

366.8 370.2 287.4 337.0

74.8 74.8 56.8 72.0

13.3 14.6 9.2 10.0


1.6 1.4 2.6 1.0

58.0 40.5 23.0 570.0

2.1 3.6 0.89 10.0

11: Panificados Producto (Cada 100gr de alimento) Bay-biscuit Bay-Biscuit “Kraft” Bizcocho de gluten Bizcocho de soja Bizcochos Bizcochuelo de chocolate Bizcochuelo de vainilla Brownies Budín con pepitas de chocolates “Kraft” Budín de frutas con almendra Budín de frutas y almendras “Kraft” Budín sin frutas Budín sin frutas “Kraft” Buñuelos Cañón de dulce de leche Churros Doughnuts Galleta de campo Galleta de maíz Galleta de soja Galleta Fibrocrac Avena Galleta Fibrocrac Chocolate Galleta Fibrocrac Classic Galleta Fibrocrac Light Avena Galleta Fibrocrac Light Chocolate Galleta Fibrocrac Light Classic Galleta Fibrocrac Light Coco Galleta marinera Galletas de arroz Galletitas 3 cereales Línea Natural “Kraft” Galletitas Anillos amarillos “Kraft”

KCalorí as

HC (gr)

Prot (gr)

391.9 395.4 368.5 393.4 411.5 311.9 314.0 443.5 421.6 404.7 398.3 433.6 428.9 425.4 397.3 358.4 391.4 300.2 343.1 405.5 425.0 421.3 437.9 350.0 350.0 360.0 350.0 361.1 391.6 422.0 443.1

83.3 76.2 47.0 37.8 74.0 51.9 53.4 64.4 53.0 60.7 58.5 56.8 53.9 52.5 53.7 40.0 51.4 63.0 65.9 20.6 68.0 69.1 70.6 53.0 53.0 53.0 52.0 75.9 84.4 62.1 75.2

8.6 10.5 44.0 39.4 12.9 6.5 6.2 7.1 5.6 6.5 5.3 6.6 6.3 6.6 6.7 4.6 4.6 9.8 12.9 37.8 8.9 8.1 7.4 10.0 10.0 10.0 10.0 12.8 9.0 11.9 7.0


Líp (gr) Ca (mg) Fe (mg) 2.7 5.4 0.5 9.4 7.1 8.7 8.4 17.5 20.8 15.1 15.9 20.0 20.9 21.0 17.3 20.0 18.6 1.0 3.1 19.1 17.7 16.5 16.9 12.0 11.0 12.0 12.0 0.7 2.0 14.0 12.7

S/d

S/d

55.0 51.0

1.1 0.7

S/d

S/d

S/d

S/d

S/d

S/d

40.0 28.0

1.4 0.1

79.9 79.8 77.7 87.0 67.0 59.0 79.0 16.0

2.1 3.4 2.8 2.6 3.1 2.2 2.2 0.1

S/d S/d

S/d S/d

Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas Galletitas

Anillos blancos “Kraft” Anillos caramelo “Kraft” Anillos rosa “Kraft” Anillos surtidos “Kraft” Aventura chocolate “Kraft” Aventura dulce de leche “Kraft” Aventura frutilla “Kraft” Aventura limón “Kraft” bañadas con chocolate blanco Oreo “Kraft” bañadas con chocolate Oreo “Kraft” Boca Blanca “Kraft” Boca de Dama “Kraft” cereal Mayco “Kraft” Cerealitos Champagne “Kraft” con salvado con salvado Línea Natural “Kraft” Criollitas de agua de centeno de miel de salvado de soja Desayuno “Kraft” Desayuno light “Kraft” diet salvado Mayco “Kraft” diet sándwich Mayco “Kraft” diet sin sal Mayco “Kraft” dulces Opera dulces Opera Merengadas dulces rellenas Sonrisas dulces Sonrisas de chocolate Duquesa “Kraft” Express “Kraft” Express Cereal “Kraft” Express light “Kraft” familiar Familiares Bagley c/Hierro Gélida “Kraft”

443.1 441.0 441.0 441.3 477.6 465.0 464.7 466.8 513.4 507.3 433.0 456.2 436.6 409.0 525.2 444.0 389.9 420.8 415.0 368.0 308.3 425.4 508.6 451.2 454.0 347.1 382.5 389.4 431.6 429.7 444.5 473.5 472.6 445.0 442.1 443.6 425.9 436.6 522.9

75.2 77.4 77.4 76.4 65.3 72.7 71.9 72.7 59.7 61.2 71.4 70.5 65.4 56.0 67.7 69.3 62.9 70.0 72.2 76.3 38.3 70.6 70.0 64.8 65.8 67.1 75.3 76.6 58.0 73.1 75.9 73.0 74.0 66.3 64.2 66.7 70.1 73.6 69.1

7.0 6.3 6.3 6.7 6.4 5.3 5.8 5.3 7.0 6.0 5.8 7.1 10.0 12.5 3.3 13.8 11.4 12.7 8.6 13.0 30.0 11.0 23.4 10.2 10.8 12.7 12.0 12.2 4.9 6.2 6.2 6.0 5.9 10.3 10.1 10.9 10.5 8.1 2.9


12.7 11.8 11.8 12.1 21.2 17.0 17.1 17.2 27.4 26.5 13.8 16.2 15.0 15.0 26.8 12.4 10.3 10.0 10.2 1.2 3.9 11.0 15.0 16.8 16.4 3.1 3.7 3.8 20.0 12.5 12.9 17.5 17.0 15.4 16.1 14.8 11.5 12.2 26.1

S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d

S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d

S/d 64.0 S/d

S/d 1.6 S/d

71.0 53.0

1.6 3.9

S/d S/d S/d S/d S/d

S/d S/d S/d S/d S/d

360.0 320.0 S/d S/d S/d S/d S/d 15.0 S/d

0.8 S/d S/d S/d S/d S/d 2.8 S/d

Galletitas Gota Blanca “Kraft” Galletitas Gota Chocolate “Kraft” Galletitas integral Línea Natural “Kraft” Galletitas integrales Galletitas Lincoln “Kraft” Galletitas Lincoln chocolate “Kraft” Galletitas Manón “Kraft” Galletitas marineras con salvado sin sal “Kraft” Galletitas marineras sin sal Mayco “Kraft” Galletitas Melba “Kraft” Galletitas Mini Melba “Kraft” Galletitas Oreo “Kraft” Galletitas Pepitos “Kraft” Galletitas Ritz “Kraft” Galletitas Rococó “Kraft” Galletitas salvado Mayco “Kraft” Galletitas salvado sin sal Mayco “Kraft” Galletitas Sándwich desayuno “Kraft” Galletitas sándwich Mayco “Kraft” Galletitas Santa Paula “Kraft” Galletitas sin sal Línea Natural “Kraft” Galletitas sin sal Mayco “Kraft” Galletitas Soborna “Kraft” Galletitas soja Mayco “Kraft” Galletitas Variedad “Kraft” Grisines Grisines de centeno integral Grisines de gluten Kokoa “Kraft” Kremakoa “Kraft” Magdalenas Medialunas Mil hojas Muffin Palmeras Pan alemán Pan criollo Pan de gluten Pan de maíz

440.6 419.0 389.9 439.4 436.0 444.2 439.1 437.2 445.5 475.7 480.0 468.5 438.0 498.1 458.4 431.1 437.3 427.9 439.8 474.5 418.8 445.1 474.7 434.2 444.9 342.2 341.8 377.6 475.7 417.7 380.4 318.5 630.2 291.3 475.3 263.4 279.1 299.4 273.7

75.2 69.8 67.6 68.5 73.1 69.7 72.6 64.9 67.5 72.1 72.3 65.8 72.0 57.1 70.3 64.0 65.0 67.2 66.5 73.8 71.7 67.5 73.1 63.2 73.2 72.6 63.8 41.5 63.9 59.3 48.4 55.0 45.0 42.3 45.0 56.5 60.4 53.5 52.8

5.7 5.7 11.2 13.9 8.0 7.6 7.7 11.1 10.8 6.1 5.6 6.1 6.0 7.8 7.4 10.7 10.8 10.3 10.6 5.9 11.4 10.7 6.2 12.5 6.3 12.5 12.2 43.0 6.2 4.4 5.3 9.1 8.6 7.8 5.2 8.9 8.7 17.3 9.1


13.0 13.0 8.3 12.2 12.4 15.0 13.1 14.8 14.7 18.1 18.8 20.1 14.0 26.5 16.4 14.7 14.9 13.1 14.6 17.3 9.6 14.7 17.5 14.6 14.1 0.2 4.2 4.4 21.7 18.1 18.4 6.9 46.2 10.1 30.5 0.2 0.3 1.8 2.9

S/d S/d S/d 64.0 S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d

S/d S/d S/d 1.3 S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d

34.0 10.0 104.0 11.0 19.0

1.3 1.9 0.6 1.6 1.4

42.0

2.6

Pan de salvado Pan de sándwich Pan de Viena Pan dulce Pan dulce con almendras “Kraft” Pan francés Pan integral Pan lacteado Pandoro “Kraft” Panettone “Kraft” Panqueques Rhodesia “Kraft” Scons Sketch “Kraft” Tarta Tita “Kraft” Torta de chocolate Torta lemon pie Vainillas

272.5 271.4 305.9 390.0 343.1 268.6 257.0 255.3 405.9 374.0 235.1 521.1 397.9 482.5 305.0 487.4 410.7 173.8 388.2

51.0 51.7 62.4 66.0 55.6 57.4 49.3 52.4 52.1 53.0 28.9 62.6 49.3 60.2 40.0 65.7 73.0 27.3 81.6

7.0 9.4 9.8 9.0 6.1 9.3 9.1 7.6 6.4 6.3 9.4 4.0 10.8 7.1 7.9 5.3 3.8 2.2 7.8


4.5 3.0 1.9 10.0 10.7 0.2 2.6 1.7 19.1 15.2 9.1 28.3 17.5 23.7 12.6 22.6 11.5 6.2 3.4

32.0 39.0

7.0 1.2

S/d 22.0 84.0

S/d 1.1 2.3

S/d S/d 105.0 S/d 51.0 S/d

S/d S/d 1.6 S/d 1.7 S/d

S/d

S/d

12: Grasas AGS: Ácidos grasos saturados - AGMI: Ácidos grasos monoinsaturados - AGPI: Ácidos grasos poliinsaturados KCalorí HC Prot Líp Ca Fe AGS AGM Producto (Cada 100gr de alimento) as (gr) (gr) (gr) (mg) (mg) (gr) (gr) Aceite mezcla “Cocinero” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite mezcla “Gallo” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite mezcla “Lira” (85% girasol, 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d 15% oliva) Aceite mezcla “Patito” (94% girasol 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d 6% maíz) Aceite de algodón 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d 0.03 27.2 19.6 Aceite de canola 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d 7.1 57.1 Aceite de cártamo 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d 6.3 65.6 Aceite de coco 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d 0.02 86.3 6.7 Aceite de girasol 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d 0.03 8.6 11.5 Aceite de girasol “Cocinero” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite de girasol “Ideal” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite de girasol “ Trisol” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite de girasol especial para frituras 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d livianas Aceite de maíz 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d 1.3 12.9 31.6 Aceite de maíz “Cocinero” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite de maní 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d 0.06 16.4 52.5 Aceite de oliva 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d 14.3 78.5 Aceite de oliva extra virgen “Lira” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite de oliva puro “Cocinero” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite de uva 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d 10.8 23.6 Aceite de uva “Cocinero” 900.0 0.0 0.0 100.0 S/d S/d Aceite No-Stick Mazola (spray) 828.0 0.0 0.0 92.0 13.0 23.0 Condimento para ensaladas Cocinero 2.0 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 Light Crema de leche al 20% 207.6 4.0 2.9 20.0 97.0 0.2 Crema de leche al 40% 413.4 2.2 1.7 44.2 60.0 0.6 Crema de leche Nestlé 250.0 3.0 2.0 25.0 Crema liviana Nestlé 163.0 4.1 2.8 15.0


AGP (gr)

48.8 28.6 27.6 1.4 54.5

50.9 25.3 7.0 65.6 56.0 0.0

Crema pasteurizada “Sancor” Crema UAT “Sancor” Manteca Calidad Extra Light – La Serenísima Manteca “Sancor” Manteca “Sancor” con sal Manteca de cacao Manteca de maní Manteca untable “Sancor” Margarina Margarina “Delicia” 100% vegetal Margarina “Manty” Margarina Light Margarina reducida en calorías “Manty Liviana”

380.0 360.0

3.2 3.0

1.8 1.7

40.0 38.0

381.0

0.0

6.5

39.4

738.0 729.0 850.5 624.6 738.0 732.2 504.0 747.0 514.6

0.0 0.0 0.0 17.2 0.0 0.4 S/d 0.0 0.4

0.0 0.0 0.0 27.8 0.0 0.4 S/d 0.0 0.0

82.0 81.0 94.5 49.4 82.0 81.0 56.0 83.0 57.0

504.0

0.0

0.0

56.0

80.0 80.0

S/d S/d

S/d

S/d 51.0 59.3

33.1

1.7

63.0 S/d 4.0 S/d S/d

2.0 S/d 0.3 S/d S/d

20.5

48.5

12.0

14.1 11.4

46.5 27.4

22.4 18.2

S/d

S/d

15.2

31.3

9.1


13: Azúcares y dulces Producto (Cada 100gr de alimento) Azúcar blanca Azúcar impalpable Azúcar morena Caramelo líquido Dulce de batata Dulce de batata “Arcor” Dulce de batata con chocolate “Arcor” Dulce de leche Dulce de leche familiar “Sancor” Dulce de leche Light Dulce de leche reducido en calorías – La Serenísima Dulce de leche repostero “Sancor” Dulce de leche repostero con chocolate “Sancor Mix” Dulce de Leche Tradicional “Sancor” Dulce de membrillo Dulce de membrillo “Arcor” Edulcorante “1 a 10” Edulcorante “Chuker” Edulcorante “Semblé” Edulcorante “Sucaryl” líquido Edulcorante de bajas calorías “Hileret Sweet” polvo Edulcorante de bajas calorías “Nutrasweet” Jalea de frambuesa y manzana Jalea de mango Mermelada BC frutilla Mermelada de bluenberry Mermelada de ciruela Mermelada de damasco Mermelada de durazno Mermelada de frambuesa Mermelada de frutilla

Calorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

398.0 398.0 385.6 200.0 263.3 231.3 232.6 306.0 298.0 154.5 210.0 321.4 308.0 309.0 212.1 278.1 320.0 0.0 42.8 42.0 376.0 384.0 259.2 185.0 108.8 249.7 246.9 235.3 243.3 250.3 233.1

99.5 99.5 96.4 50.0 64.7 57.0 57.0 57.0 55.0 27.0 42.0 56.7 55.0 57.0 52.5 69.0 80.0 0.0 10.7 10.5 94.0 96.0 64.8 43.5 26.8 60.2 61.2 58.1 60.4 61.4 57.2

0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.6 0.7 6.0 6.0 6.0 6.5 8.3 7.5 7.0 0.3 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d S/d 0.0 0.5 0.4 0.2 0.3 0.5 0.2 0.5 0.4

0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.2 6.0 6.0 2.5 0.1 8.2 6.5 6.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d S/d 0.0 1.0 0.0 0.9 0.1 0.1 0.1 0.3 0.3


Ca (mg)

Fe (mg)

0.0 85.0

0.1 3.4

24.0

0.7

140.0 255.0 140.0

S/d

271.8 300.0 242.0

S/d S/d

S/d S/d S/d S/d S/d S/d

S/d S/d S/d S/d S/d S/d

19.0 12.0 24.0 10.0 16.0 18.0

0.4 0.4 1.5 0.2 1.0 0.8

Mermelada de Mermelada de Mermelada de Mermelada de Mermelada de Mermelada de Mermelada de Miel Sancor

grosella higo kiwi membrillo mora naranja tomate

245.8 246.9 247.3 238.4 239.5 235.7 241.7 357.0

60.4 60.8 61.4 58.6 57.5 58.3 59.7 80.0

0.6 0.7 0.2 0.1 0.8 0.4 0.5 0.8


0.2 0.1 0.1 0.4 0.7 0.1 0.1 0.6

13.0 64.0 32.0 7.0 14.0 25.0 13.0

0.8 0.2 0.7 0.1 0.2 0.1 0.1

14: Bebidas, infusiones y jugos Producto (Cada 100 ml de bebida) Agua de coco Agua mineral “Cellier” Agua mineral “Evian” no gasificada Agua mineral “Glaciar” Agua mineral “San Francisco” Agua mineral “Villavicencio” Agua mineral Eco de los Andes Agua mineral Villa del Sur Agua mineralizada Pureza Vital Agua tónica Fanta Aguardiente alcohol 40% Alimento soja Ades ananá Alimento soja Ades durazno Alimento soja Ades frutas tropicales Alimento soja Ades manzana Alimento soja Ades naranja Alimento soja Ades natural Alimento soja Ades Light manzana Alimento soja Ades Light naranja Alimento soja Ades Light pomelo rosado Aperitivo Bitter Cinzano alcohol 24.9% Aperitivo Vermouth alcohol 18% Bebidas gaseosas azucaradas Brandy alcohol 39% Café (infusión sin azúcar) Café con leche Nescafé - polvo Café con leche Nescafé – producto terminado Café soluble “Dolca” (polvo)

KCalorí as

HC (gr)

Prot (gr)

18.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 34.0 280.0 45.0 45.0 45.0 45.0 45.0 40.0 19.0 19.0

4.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.5 0.0 10.0 10.0 10.0 10.0 10.0 4.0 3.7 3.7

0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.6 0.6 0.6 0.6 2.6 0.6 0.6

0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 0.3 0.3 0.3 1.5 0.2 0.2

20.0 2.5 7.8 2.0 1.8 1.3 3.0 1.8 5.1

0.4 S/d

60.0 60.0 60.0 60.0 60.0 48.0 48.0 48.0

1.05 1.05 1.05 1.05 1.05 0.84 1.12 1.12

19.0

3.7

0.6

0.2

48.0

1.12

174.3 174.0 48.0 273.0 5.3 455.0

0.0 12.0 12.0 0.0 0.8 50.0

0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 18.0

0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 18.5

5.0 630.0

59.3

6.7

2.4

2.5

84.0

185.2

46.3

0.0

0.0

S/d

Líp (gr) Ca (mg) Fe (mg) Na (mg) K (mg) 1.04 13.4 0.5 1.0 12.0 33.0 1.0 12.0 0.5

0.39 1.0

17.0 67.3

12.2 46.9

0.2

S/d

S/d

S/d

S/d

S/d

S/d S/d S/d

S/d 2.1 0.75 0.4 2.1 0.2

0.2


Café tostado Caña alcohol 39% Cerveza blanca 3.5% Cerveza blanca 4.5% Cerveza light 4.0% Cerveza negra 3.5% Cerveza negra 4,5% Champagne brut 11.5% Champagne dulce 11% Champagne seco 11.5% Coca-cola Coca-cola diet Coffee-mate (polvo) Coffee-mate (pocillo disuelto) Coffee-mate Light (polvo) Coffee-mate Light (pocillo disuelto) Cognac 33% Cognac alcohol 40% Crush Energy Drink Red Bull Energy Drink Speed Unlimited Fanta Naranja Gatorade Thirst Quencher Gin alcohol 43% Ginebra 45% Grapa alcohol 53% Jugo “Cepita” Manzana Jugo “Cepita” Pomelo Jugo “Kasfruit” Frutas tropicales Jugo “Pindapoy” Fresh banana, ananá Jugo “Pindapoy” Fresh naranja Jugo “Pindapoy” Fresh naranja + Calcio Jugo “Pindapoy” Fresh naranja, durazno Jugo “Pindapoy” Fresh pomelo Jugo “Pindapoy” Pomelo Jugo “Pindapoy” Tetra brik banana, frutilla

398.0 273.0 36.5 47.5 34.0 36.9 58.7 82.9 117.8 85.3 42.0 <1.0 542.0 11.0 444.0 9.0 231.0 280.0 47.2 44.2 48.0 52.4 23.2 301.0 315.0 371.0 47.3 57.6 50.8 50.0 40.0

53.8 0.0 2.8 3.7 1.3 2.8 6.0 0.6 10.0 1.2 10.5 0.0 57.0 1.1 75.6 1.4 0.0 0.0 11.8 11.3 11.4 13.1 5.8 0.0 S/d 0.0 11.8 12.9 12.0 12.5 10.0

14.2 0.0 0.2 0.3 0.2 0.3 0.8 S/d 0.2 0.0 0.0 0.0 2.4 0.1 1.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 0.03 1.5 0.7 S/d S/d

14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 33.8 0.6 14.9 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d S/d

150.0

5.0

S/d

S/d

1.0 5.0 5.0 3.0

0.03 0.03 S/d

21.0 25.0 18.0 50.0

S/d

4.0 5.3 2.7 3.0 7.0 S/d

S/d S/d

S/d

S/d

S/d

S/d

S/d

2.0

2.0

45.8

12.5

40.0

10.0

S/d

41.6

10.4

36.8 40.8 41.6

S/d

S/d

S/d

S/d

S/d

5.5

0.35

10.0

70.0

S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d

205.4 194.2

S/d

106.7

S/d

S/d

190.0

S/d

S/d

S/d

S/d

S/d

175.4

9.2 9.8

S/d 0.4

S/d 0.0

S/d

S/d

S/d

162.1

10.4

S/d

S/d

S/d

S/d

S/d

198.0


Jugo “Pindapoy” Tetra brik mango Jugo “Pindapoy” Tetra brik manzana Jugo “Pindapoy” Tetra brik naranja Jugo “Pindapoy” Tetra brik pomelo Jugo “Pindy” limonada 20% Jugo “Pindy” manzana 20% Jugo “Pindy” naranja 20% Jugo “Pindy” pomelo 20% Jugo de Limón Jugo de Naranja Jugo de Tomate Jugo de Uva Jugo de Zanahoria Licor 22% Licor Anisete alcohol 35% Licor Benedictine alcohol 33% Licor Curaçao alcohol 30% Licor Marrasquino alcohol 30% Marsala 12% Oporto 15% Pepsi Pisco alcohol 30% Propel (Vit C 6 mg, Vit E0.75 mg) Rhum importado 44% Rhum nacional 35% Seven Up Sidra “Del Valle” 5% Sidra “La Victoria” etiqueta blanca 5% Sidra “La Victoria” etiqueta negra 5.2% Sidra “La Victoria” etiqueta negra 5.9% Sidra “Real” etiqueta blanca 5.3% Sidra “Reino de Castilla” 4.9% Sidra alcohol 5% Sprite Té (infusión) Té (polvo) Té infusión sin azúcar

51.6 46.8 40.0 36.8 6.0 7.2 4.0 4.0 33.7 29.2 23.6 74.4 26.4 289.2 385.0 363.0 290.0 370.0 105.2 130.2 42.4 210.0 0.0 308.0 245.0 38.0 71.4 77.4

12.9 11.7 10.0 9.2 1.5 1.8 1.0 1.0 7.9 6.9 5.1 18.2 6.0 33.8 35.0 33.0 20.0 40.0 5.0 6.0 10.6 0.0 0.7 S/d 0.0 9.5 9.1 10.6

S/d S/d S/d S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.4 0.8 0.4 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0

S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0

S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d 14.0 10.0 5.9 10.0 27.0 S/d

S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d 0.1 1.1 6.7 0.3

S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d 2.0

192.1 119.2 194.2 162.1 S/d S/d S/d S/d 142.0

S/d

300.0 10.0 52.0 3.0

200.0 160.0 210.0 S/d

S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d S/d S/d S/d

S/d S/d S/d S/d S/d

28.0 S/d S/d S/d S/d S/d

13.0 S/d S/d S/d S/d S/d

54.0

4.4

0.0

0.0

S/d

S/d

S/d

S/d

49.7

2.1

0.0

0.0

S/d

S/d

S/d

S/d

53.1 52.3 71.4 42.8 1.6 320.0 2.0

4.0 4.5 9.1 10.7 0.4 80.0 0.4

0.0 0.0 0.0 0.0 S/d S/d 0.1

0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d

S/d 0.0 11.0 5.0

S/d 0.0 1.6 0.2

S/d S/d S/d

S/d 25.0 4530.0 25.0


Vino blanco alcohol 11.5% Vino Jerez dulce alcohol 18% Vino Jerez seco alcohol 18% Vino Madeira alcohol 14% Vino Oporto alcohol 15% Vino promedio 7.5% Vino tinto alcohol 9.5% Vodka 40% Vodka alcohol 45% Whisky Escocés alcohol 35% Whisky Irlandés alcohol 40% Whisky nacional 40% Yerba con palo “Nobleza Gaucha” Yerba despalillada “Nobleza Gaucha” Yerba en saquitos “Nobleza Gaucha” Yerba Mate infusión sin azúcar

95.9 171.6 142.4 111.2 130.2 52.5 67.3 280.0 315.0 245.0 280.0 280.0 4.0 4.0 0.0 10.4

3.4 11.4 4.1 3.0 6.0 S/d 0.0 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 1.0 0.0 2.2

0.0 0.0 0.0 0.3 0.3 S/d 0.2 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d S/d S/d 0.4

0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d 0.0 S/d 0.0 0.0 0.0 0.0 S/d S/d S/d 0.0

7.0 7.0 7.0 10.0 8.0 S/d

S/d 0.7 S/d

S/d 4.0 S/d

S/d 28.0 S/d

S/d S/d S/d S/d 8.0

S/d S/d S/d S/d 0.2

S/d S/d S/d S/d 2.0

S/d 120.0 120.0 20.0 7.6


15: Caldos y sopas Producto (c/100gr de alimento) Caldo de carne Caldo de carne (Knorr) Caldo de gallina Caldo de gallina (Knorr) Caldo de verduras Caldo de verduras (Knorr) Caldo de verduras diet Caldo de zapallo Caldos en cubo o en polvo Caldo en cubo de carne (Maggi) Caldo en cubo de gallina (Maggi) Caldo en cubo de verduras (Maggi) Caldo en cubo Light de gallina (Maggi) Caldo en cubo Light de verduras (Maggi) Sopa Clara de Caracolitos – polvo (Maggi) Sopa Clara de Caracolitos – sopa (Maggi) Sopa Clara Pollo y Arroz – polvo (Maggi) Sopa Clara Pollo y Arroz – sopa (Maggi) Sopa Clara Pollo y Fideos – sopa (Maggi) Sopa Crema de Arvejas c/ Jamón (Knorr)

KCalorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Na (mg)

K (mg)

6.1 252.0 6.9 278.1 6.5 274.9 5.5 7.8 127.0 284.0 285.0

0.2 6.0 0.3 11.0 0.3 14.1 1.0 0.4 5.0 14.2 11.4

0.2 7.5 0.3 7.9 0.2 8.5 0.3 0.2 20.0 8.3 9.0

0.5 22.0 0.5 22.5 0.5 20.5 0.03 0.6 3.0 21.5 22.6

392.0

7.0

400.0

6.0

408.0

4.0

280.0 368.0 24000.0 20000.0 20100.0

296.0

14.0

10.6

22.0

18400.0

209.0

26.1

11.4

6.6

10352.0

196.0

32.2

2.1

7.5

10601.0

359.0

62.8

9.2

7.9

14100.0

25.6

4.5

0.7

0.6

1004.0

341.0

68.5

7.2

4.3

14200.0

24.2

4.9

0.5

0.5

1008.0

24.3

4.6

0.7

0.3

980.0

322.4

48.3

15.0

7.7


13.0 100.0

Sopa Crema Arvejas c/ Jamón – polvo (Maggi) Sopa Crema Arvejas c/ Jamón – sopa (Maggi)

Sopa crema de choclo Sopa Crema de Choclo (Knorr) Sopa Crema de Choclo – polvo (Maggi) Sopa Crema de Choclo – sopa (Maggi) Sopa Crema de Espárragos (Knorr) Sopa Crema de Espárragos – polvo (Maggi) Sopa Crema de Espárragos – sopa (Maggi) Sopa crema de pollo Sopa Crema de Pollo (Knorr) Sopa Crema de Pollo – polvo (Maggi) Sopa Crema de Pollo – sopa (Maggi) Sopa crema de tomate Sopa Crema de Verdura (Knorr) Sopa Crema de Zapallo (Knorr) Sopa de carne con fideos Sopa de gallina con fideos Sopa de queso Sopa de verduras Sopa Instantánea Quick de Arvejas Sopa Instantánea Quick de Espárragos Sopa Instantánea Quick de Pollo Sopa Instantánea Quick de Vegetales Sopa Instantánea Quick Light de Vegetales

380.0

54.5

16.4

10.8

4400.0

30.8

4.4

1.3

0.9

360.0

28.3 329.0

4.8 64.5

0.7 8.7

0.7 4.0

352.0

387.0

64.8

8.0

10.6

11300.0

29.7

5.0

0.6

0.8

868.0

335.1

61.0

9.3

6.0

367.0

63.2

8.4

9.0

14000.0

27.5

4.7

0.6

0.7

1052.0

33.2 342.0

4.4 57.9

1.2 13.0

1.2 6.5

400.0

390.0

55.2

13.1

13.0

13000.0

28.1

4.0

0.9

0.9

936.0

35.6 279.4 330.4 25.1 23.9 40.5 35.6

6.5 41.5 57.2 4.6 4.5 4.5 6.0

0.6 9.0 9.0 1.0 0.8 1.8 2.0

0.8 8.6 7.3 0.3 0.3 1.7 0.4

464.0

104.0

452.0 412.0 308.0 376.0

18.0 12.0

368.0

57.4

12.3

10.0

312.6

63.0

7.5

3.4

289.3

40.0

2.9

12.9

375.5

66.5

6.0

9.5

317.0

54.0

8.0

8.0


25.0

28.0

Sopa Minestrone Sopa porotos y tocino

27.1 74.0

5.2 10.8

0.9 3.2

0.3 2.0


308.0 396.0

16: Golosinas, confituras y chocolates Producto (Cada 100gr de alimento) Alfajor de chocolate Alfajor de dulce de leche Alfajores Chocolate Alfajores Chocolate blanco Alfajores con baño de azúcar Bananita Dolca (Nestlé) Bombón con dulce de leche Bombón con frutas Cacao (grano íntegro sin cáscara) Cacao polvo Vascolet Caramelos de dulce de leche Chicle Chocolate “Cadbury” con almendras Chocolate “Cadbury” con avellanas Chocolate “Cadbury” con Brazilnuts Chocolate “Cadbury” con krisp Chocolate “Cadbury” con frutas y nueces Chocolate “Cadbury” con leche Chocolate amargo Chocolate con almendras Chocolate con leche Chocolate con leche y almendras Chocolate de taza Chocolate Diet “Georgalos” Cocoa Habanitos M&M c/maní Mantecol Merengue

KCalorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

377.2 390.5 400.1 410.0 381.1 390.0 306.0 325.5 562.9 339.4 388.6 244.8 552.1 552.9 554.4 523.0 542.7 539.6 570.1 552.1 541.5 583.4 546.1 554.7 329.2 444.0 475.0 521.8 378.1

64.9 73.9 60.5 59.7 71.5 79.0 53.0 79.7 30.0 72.8 94.0 61.2 55.4 57.1 54.6 65.4 57.1 60.4 18.0 55.4 54.0 51.0 58.9 50.1 31.0 68.8 57.0 52.9 92.6

6.9 4.6 6.9 7.7 6.0 3.0 10.0 1.0 12.4 5.3 0.9 0.0 10.4 8.9 9.3 8.2 8.6 7.9 5.5 10.4 6.0 8.0 5.4 10.5 9.0 8.0 10.0 14.1 1.7

10.0 8.5 14.4 15.6 7.9 10.0 6.0 0.3 43.7 3.0 1.0 0.0 32.1 32.1 33.2 25.4 31.1 29.6 52.9 32.1 33.5 38.6 32.1 34.7 18.8 15.2 23.0 28.2 0.1


Ca (mg)

Fe (mg)

S/d S/d S/d

S/d S/d S/d

130.0

5.8

S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d

S/d S/d S/d S/d S/d S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d

S/d S/d S/d 67.0

S/d S/d S/d

2.0

14.0 0.1

17: Postres y helados Producto (Cada 100gr de alimento) Arroz con leche Bombón helado (Frigor) Bombón helado Misterio (Frigor) sabor chocolate Bombón Suizo (Frigor) Flan Casero Nestlé (vainilla con caramelo) Flan Casero Nestlé (vainilla con dulce de leche) Flan Casero Light Nestlé Flan diet Flan Serenito Gelatina bajas calorías Gelatina de frutilla Gelatina Serenito Festy Helado Helado Abracadabra Flip (Frigor) Helado Abracadabra Loop (Frigor) Helado Almendrado (Frigor) Helado Bananita Dolca (Frigor) Helado Charlot Fantasía de Mandarinas al Chocolate (Frigor) Helado Charlot Seducción de Tres Chocolates (Frigor) Helado Cho-con-vos (Frigor) Helado Chomp Crema Toffee (Frigor) Helado Chomp Dulce de Leche (Frigor) Helado Chomp Menta (Frigor) Helado Conogol Extreme Chocolate (Frigor) Helado Conogol Extreme Dulce de Leche (Frigor) Helado Conogol Extreme Vainilla (Frigor) Helado Cubanito Crema (Frigor) Helado Cubanito Dulce de Leche (Frigor)

KCalorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

95.3 214.0 176.0 225.9 157.0 173.0 110.0 76.3 94.2 8.0 58.0 53.5 210.9 90.0 115.0 155.0 105.8

17.0 19.2 22.3 23.1 28.4 31.4 19.6 10.8 14.3 0.3 13.1 13.4 20.6 22.3 28.5 15.1 9.3

3.0 2.0 2.4 2.4 5.3 5.0 5.1 4.9 2.9 1.7 1.4

1.7 14.3 8.6 13.8 2.5 3.0 1.2 1.5 2.8 0.0 0.0

4.0 0.0 0.0 3.3 1.7

12.5 0.0 0.0 9.0 7.4

101.0

16.6

1.6

3.2

104.0

14.6

2.0

4.2

258.0 231.0 243.0 269.0 309.0 208.0 185.0 216.0 260.0

30.3 19.1 20.1 22.9 26.9 29.9 26.6 35.1 35.9

2.3 2.1 2.6 1.8 3.1 3.1 2.3 2.9 2.7

14.2 16.2 16.9 19.0 10.1 8.6 7.7 14.3 11.8


Ca (mg)

Fe (mg)

80.0

123.0 0.0

0.1 0.0

Helado de agua Helado de crema Helado de frutas Helado de leche Helado diet de vainilla Helado Epa Black (Frigor) Helado Epa Max Dulce de Leche (Frigor) Helado Epa Plus (Frigor) Helado Exagelado (Frigor) Helado Fruts (Frigor) Helado Galactea 7 Chocolate (Frigor) Helado Galactea 7 Leche Condensada (Frigor) Helado Gum (Frigor) Helado Heaven Delicias del Bosque (Frigor) Helado Heaven Duo Crema de Chocolate y Deliciosa Salsa Helado Heaven Duo Crema de Limón y Deliciosa Salsa (Frigor) Helado Heaven Duo Manjar de Crema y Salsa de Dulce de Leche Helado Heaven Duo Manjar de Crema y salsa de Frutilla (Frigor) Helado Heaven Lemon Pie (Frigor) Helado Heaven Magia de Dulce de Leche (Frigor) Helado Heaven Manjar de Cookies y Crema (Frigor) Helado Heaven Mousse de Chocolate (Frigor) Helado Heaven Mousse de Limón (Frigor) Helado Heaven Super Brownie de Pasión (Frigor) Helado Kim Clásico (Frigor) Helado Kim Dulce de Leche (Frigor) Helado Lolly Pop (Frigor) Helado Luxor (Frigor) Helado Mach (Frigor) Helado Mega Cookies & Cream (Frigor) Helado Mega Super DDL (Frigor) Helado Nesquik (Frigor) Helado Novelty (Frigor)

112.5 199.1 137.7 157.6 62.2 268.1 224.0 253.0 93.0 108.0 125.0 121.0 113.0 152.0

26.0 21.0 29.1 25.4 5.8 37.5 39.9 35.6 22.7 26.3 16.5 16.5 28.0 24.3

1.0 3.8 1.5 5.0 3.9 4.5 4.8 4.9 0.0 0.1 3.0 2.6 0.0 1.4

0.5 11.1 1.7 4.0 2.6 21.0 15.7 16.7 0.2 0.7 5.2 5.0 0.0 5.4

168.0

40.2

2.0

6.7

132.0

27.9

5.6

6.1

166.0

37.9

3.2

7.1

159.0

39.2

2.0

5.9

117.0 138.0 150.0 86.0 81.0 143.0 198.9 182.9 90.0 207.1 296.0 247.0 279.0 98.0 211.0

16.6 18.4 20.1 8.8 10.3 20.7 23.8 23.6 22.3 20.3 25.6 21.4 29.3 14.4 31.5

2.0 2.2 2.3 1.4 1.1 1.5 1.8 2.2

6.0 6.1 6.7 5.1 3.9 5.7 10.7 8.8

1.3 3.1 4.1 3.8 1.4 3.5

13.5 20.1 16.1 16.3 3.9 7.9


140.0 41.0 177.0

0.1 0.4 0.1

Helado Novelty Alfajor (Frigor) Helado Popsy Frutal (Frigor) Helado Sin Parar Chocolate y Vainilla (Frigor) Helado Sin Parar Dulce de Leche y Chantilly (Frigor) Helado Sin Parar Frutilla y Chantilly (Frigor) Helado Stereo (Frigor) Helado Svelty Frutos Rojos (Frigor) Helado Svelty Pomelo (Frigor) Helado Torpedo Frutilla (Frigor) Helado Torpedo Frutilla con vitamina C (Frigor) Helado Torpedo Limón (Frigor) Helado Torpedo Limón con vitamina C (Frigor) Helado Torpedo Tutti Frutti con vitamina C (Frigor) Mouse de Chocolate Polvo para preparar leche chocolatada Nescao (Nestlé) Polvo para preparar leche chocolatada Nesquik (Nestlé) Postre de maizena Postre Serenito combinado Postre Serenito simple Postre Serenito fortificado con hierro

133.0 90.0 108.1 110.0 95.9 224.0 53.1 53.1 90.8 83.0 90.8 86.2 90.0 190.4

17.9 22.3 15.6 17.4 16.3 22.8 12.6 12.6 22.2 20.5 22.2 21.2 21.9 25.3

2.8

5.6

1.9 3.9 1.0 2.5 0.0 0.0

4.2 2.9 13.6 0.2 0.2

4.3

8.0

394.0

91.0

1.5

2.0

380.0

83.5

3.1

390.0 62.2 82.8 67.3

97.5 10.3 13.5 10.9

0.0 2.1 2.9 2.4


92.0

0.7

3.7

23.0

9.0

0.0 1.4 1.9 1.6

77.5 97.7 79.4

1.4

18: Salsas, extractos, encurtidos y copetín Producto (Cada 100gr de alimento) Aceitunas en aceite Aceitunas en salmuera Aceitunas negras en salmuera Almendras tostadas y saladas Chimichurri Knorr Chizitos Extracto doble de tomate Extracto triple de tomate Ketchup Ketchup “Fanacoa” Ketchup “Hellmann’s” Maní frito y salado Maní tostado Mayones “Fanacoa” Mayonesa “Hellmann’s” Mayonesa “Ri-K” Mayonesa “San Regim” Mayonesa “Sancor” Mayonesa BC Mayonesa diet Mostaza Mostaza “Fanacoa” Mostaza “Savora” Palitos de queso Papas bastón Papas fritas Pickles agrios Pickles dulces Pochocho Pochoclo acaramelado

KCalorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Na (mg)

Fe (mg)

365.8 124.5 196.0 671.7 5.5 560.0 115.6 136.3 136.6 176.8 116.7 604.0 534.1 720.0 720.0 720.0 384.8 696.0 388.5 374.0 84.0 70.7 87.3 542.5 556.4 579.4 11.8 152.4 402.2 396.2

8.7 1.8 3.0 19.5 1.1 56.0 22.6 26.2 31.0 43.0 27.0 20.0 13.4 1.5 1.5 1.5 5.8 1.6 4.4 7.5 6.4 6.8 13.9 56.4 50.8 50.0 2.0 36.5 76.4 85.4

2.2 1.2 1.0 18.6 0.2 12.0 4.5 6.3 2.7 1.2 1.5 32.0 20.0 1.0 1.0 1.0 0.4 1.4 1.6 0.5 4.7 3.0 2.3 8.8 6.4 5.3 0.5 0.7 12.9 6.0

35.8 12.5 20.0 57.7 0.1 32.0 0.8 0.7 0.2 0.0 0.3 44.0 44.5 79.0 79.0 79.0 40.0 76.0 40.5 38.0 4.4 3.5 2.5 31.3 36.4 39.8 0.2 0.4 5.0 3.4

3288.0 2100.0 750.0 S/d

1.8 1.5 S/d

1314.0 1688.0 1056.0 353.0 S/d

S/d

490.0 65.0

2.3


600.0 S/d S/d 9.0 500.0 1252.0 920.0 44.0 40.0 1353.0 572.0 S/d S/d

S/d S/d 0.3 2.0

1.8 1.8 3.2 1.2 S/d S/d

Pretzels Salsa blanca casera Salsa de tomate y pimiento Salsa Golf Salsa golf “Sancor” Salsa golf BC Salsa Golf diet Salsa para pizza Salsa para taco mexicano Salsa pomarola Salsa portuguesa Salsa tártara

383.3 163.3 61.5 630.0 642.2 320.9 231.8 42.5 40.0 40.1 32.7 542.6

75.9 8.8 6.0 8.0 9.0 5.1 5.1 5.3 10.0 3.4 3.5 4.2

9.8 3.9 1.5 1.0 0.8 2.0 2.0 2.4

4.5 12.5 3.5 66.0 67.0 32.5 22.6 1.3

1680.0 30.0 2000.0 860.0 S/d 15.0

2.8 2.2 1.4

1.7 1.1 57.8

174.0 193.0 707.0


1.5

S/d 0.3

308.0

0.9

19: Comidas preparadas, cocidas o congeladas Producto (Cada 100gr de alimento) Asado de costilla Bastoncito de pescado Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” fritos Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” horneados Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” prefritos Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” rebozados al horno Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” rebozados fritos Bastoncitos de merluza congelados “Granja del Sol” rebozados prefritos Bife angosto a la parrilla Burgers congelados “Granja del Sol” a la cebolla, crudo Burgers congelados “Granja del Sol” a la cebolla, a la plancha Burgers congelados “Granja del Sol” a la pimienta, crudo Burgers congelados “Granja del Sol” a la pimienta, a la plancha Burgers congelados “Granja del Sol” a la provenzal, a la plancha Burgers congelados “Granja del Sol” a la provenzal, crudo Burgers congelados “Granja del Sol” al orégano, a la plancha Burgers congelados “Granja del Sol” al orégano, crudo Burgers congelados “Granja del Sol” Light a la plancha Burgers congelados “Granja del Sol” Light crudo Burgers congelados “Granja del Sol” sabor natural, a la plancha Burgers congelados “Granja del Sol” sabor natural, crudo Burgers congelados “Wilson” a la plancha Burgers congelados “Wilson” crudo Chop Suey con carne Chucrut Costillas de cordero asadas Ensalada con papas, huevo y mayonesa Ensalada de papas Ensalada jardinera congelada “Granja del Sol” cruda Ensalada jardinera congelada “Granja del Sol” hervida

KCalorí as

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Na (mg)

Fe (mg)

319.2 204.1 243.0 225.0 196.0 221.0 226.0 196.0 209.6 219.0 231.0 219.0 240.0 231.0 219.0 231.0 219.0 181.0 165.0 244.0 228.0 238.0 222.0 123.2 24.6 224.5 148.4 101.2 64.0 64.0

0.0 10.9 18.0 18.0 15.0 17.0 17.0 15.0 0.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 1.0 4.0 3.0 2.0 1.0 5.0 4.0 5.1 4.6 0.0 13.4 16.3 14.0 14.0

24.0 12.9 18.0 18.0 16.0 18.0 17.0 16.0 28.1 20.0 23.0 20.0 23.0 23.0 20.0 23.0 20.0 21.0 18.0 23.0 20.0 23.0 20.0 10.4 1.1 26.2 3.0 2.7 2.0 2.0

24.8 12.1 11.0 9.0 8.0 9.0 10.0 8.0 10.8 15.0 15.0 15.0 16.0 15.0 15.0 15.0 15.0 9.0 9.0 16.0 16.0 14.0 14.0 6.8 0.2 13.3 9.2 2.8 0.0 0.0

62.0 328.0 60.0 60.0 60.0 60.0 60.0 60.0 66.0 20.0 20.0 20.0 20.0 40.0 20.0 40.0 20.0 40.0 20.0 20.0 20.0 40.0 40.0 421.0 666.0 81.0 480.0 528.0 0.0 0.0

2.2 S/d 1.4 1.8 1.4 1.4 1.4 1.4 3.0 2.0 2.7 2.0 2.7 2.7 2.7 2.7 2.7 2.7 2.0 2.7 2.0 2.7 2.7 1.9 S/d 1.8 0.8 0.6 1.1 1.1


Ensalada primavera congelada “Granja del Sol” cruda Ensalada primavera congelada “Granja del Sol” hervida Ensalada de arroz congelada “Granja del Sol” cruda Ensalada de arroz congelada “Granja del Sol” hervida Fainá Filet de merluza Filet de merluza congelado “Granja del Sol” marinado frito Filet de merluza congelado “Granja del Sol” marinado horneado Filet de merluza congelado “Granja del Sol” marinado prefrito Filet de merluza congelado “Granja del Sol” sin espina, al horno Filet de merluza congelado “Granja del Sol” sin espinas, crudo Formitas congeladas “Granja del Sol” al horno Formitas congeladas “Granja del Sol” fritas Formitas congeladas “Granja del Sol” prefritas Garbanzos cocidos Hamburguesas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la plancha Hamburguesas de pollo congeladas “Granja del Sol” crudas Lenteja cocida Lomo a la parrilla Lomo de cerdo a la parrilla Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” al horno Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” con salsa de brócoli y queso al horno Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” con salsa de brócoli y queso, frito Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” con salsa de brócoli y queso, prefrito Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” frito Medallón de merluza congelado “Granja del Sol” prefrito Medallón de pollo congelado “Granja del Sol” con queso, al horno Medallón de pollo congelado “Granja del Sol” con queso, frito Medallón de pollo congelado “Granja del Sol” con queso, prefrito Medallón de pollo congelado “Granja del Sol”, al horno Medallón de pollo congelado “Granja del Sol”, frito Medallón de pollo congelado “Granja del Sol”, prefritas Milanesa de soja Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de peceto, al horno

60.0 60.0 192.5 184.5 179.0 84.4 194.0 184.0 163.0 160.0 121.0 318.0 328.0 251.0 137.4 123.5 111.0 74.3 195.6 248.9 259.0

12.0 12.0 42.0 40.0 29.2 0.0 7.0 8.0 7.0 0.0 0.0 29.0 28.0 23.0 20.8 0.0 0.0 11.1 0.0 0.0 21.0

3.0 3.0 5.0 5.0 7.0 19.3 19.0 20.0 18.0 22.0 19.0 19.0 18.0 15.0 9.5 23.0 21.0 6.8 28.2 27.8 19.0

0.0 0.0 0.5 0.5 3.8 0.8 10.0 8.0 7.0 8.0 5.0 14.0 16.0 11.0 1.8 3.5 3.0 0.3 9.2 15.3 11.0

20.0 20.0 40.0 40.0 S/d S/d 20.0 40.0 20.0 40.0 20.0 100.0 100.0 80.0 S/d 0.0 0.0 S/d 63.0 75.0 80.0

1.1 1.1 1.8 1.8 2.0 S/d 0.7 0.7 0.7 0.4 0.4 3.6 3.6 2.6 2.6 0.0 0.0 2.5 3.6 1.0 1.8

247.0

24.0

13.0

11.0

100.0

1.8

252.0

23.0

13.0

12.0

100.0

1.8

205.0

20.0

11.0

9.0

80.0

1.8

269.0 226.0 265.0 300.0 244.0 261.0 300.0 244.0 206.0 241.0

20.0 18.0 22.0 23.0 20.0 22.0 23.0 20.0 30.0 12.0

18.0 16.0 15.0 16.0 14.0 14.0 16.0 14.0 17.0 19.0

13.0 10.0 13.0 16.0 12.0 13.0 16.0 12.0 2.0 13.0

80.0 60.0 150.0 150.0 100.0 80.0 80.0 60.0 S/d 40.0

1.8 1.8 2.7 2.7 1.8 2.7 2.7 1.8 S/d 2.7


Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de peceto, fritas Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de peceto, prefritas Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de pollo, al horno Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de pollo, fritas Milanesas congeladas “Granjas del Sol” de pollo, prefritas Molleja a la parrilla Mondongo a la italiana Muslo de pollo asado con piel Muslo de pollo asado sin piel Ñame cocido Paleta asada Papa cocida Papas fritas Pasta al huevo, cocida Pasta cocida Patitas congeladas “Granja del Sol” al horno Patitas congeladas “Granja del Sol” con queso al horno Patitas congeladas “Granja del Sol” con queso fritas Patitas congeladas “Granja del Sol” con queso, prefritas Patitas congeladas “Granja del Sol” fritas Patitas congeladas “Granja del Sol” prefritas Pavo asado, muslo con piel Pavo asado, muslo sin piel Pavo asado, pechuga con piel Pavo asado, pechuga sin piel Peceto al Champignon Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la fugazzeta, al horno Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la fugazzeta, fritas Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la fugazzeta, prefritas Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la napolitana, al horno Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la napolitana, fritas Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” a la napolitana, prefritas Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” al horno

289.0 228.0 225.0 260.0 208.0 312.2 82.8 225.5 183.6 92.1 260.8 71.3 274.2 125.8 112.6 296.0 323.0 342.0 252.0 315.0 234.0 213.5 178.8 188.7 148.8 97.1

13.0 12.0 20.0 21.0 19.0 0.0 3.9 0.0 0.0 21.1 0.0 15.6 32.6 23.0 22.8 27.0 26.0 25.0 20.0 26.0 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5

21.0 18.0 16.0 17.0 15.0 21.8 10.5 26.0 27.0 1.7 31.0 2.0 4.0 6.2 4.0 20.0 21.0 20.0 16.0 19.0 15.0 27.5 28.5 28.5 30.0 13.7

17.0 12.0 9.0 12.0 8.0 25.0 2.8 13.5 8.4 0.1 15.2 0.1 14.2 1.0 0.6 12.0 15.0 18.0 12.0 15.0 10.0 11.5 7.2 8.3 3.2 2.7

40.0 40.0 60.0 60.0 60.0 116.0 400.0 87.0 91.0 S/d 71.0 S/d S/d S/d S/d 100.0 200.0 150.0 150.0 80.0 80.0 76.0 79.0 63.0 64.0 184.0

2.7 2.7 2.7 2.7 1.8 1.5 S/d 1.3 1.3 0.7 3.7 0.7 S/d 1.0 0.7 2.7 2.7 2.7 1.8 2.7 2.7 2.3 2.3 1.4 1.3 S/d

235.0

23.0

11.0

11.0

80.0

1.8

274.0

25.0

12.0

14.0

80.0

2.7

222.0

22.0

11.0

10.0

80.0

1.8

226.0

21.0

13.0

10.0

80.0

1.8

256.0

23.0

14.0

12.0

80.0

2.7

209.0

20.0

12.0

9.0

60.0

1.8

223.0

24.0

16.0

7.0

80.0

1.8


Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” con espinaca y queso, al horno Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” con espinaca y queso, fritas Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” con espinaca y queso, prefritas Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” fritas Pechuguitas de pollo congeladas “Granja del Sol” prefritas Pierna de cerdo asada Piratitas de pollo congeladas “Granja del Sol” al horno Piratitas de pollo congeladas “Granja del Sol” fritas Piratitas de pollo congeladas “Granja del Sol” prefritas Pizza Pollo asado con piel Pollo, pechuga asada con piel Pollo, pechuga asada sin piel Poroto cocido Puré de papas Puré de papas congelado “Granja del Sol” a la olla Puré de papas congelado “Granja del Sol” al horno Puré de papas congelado “Granja del Sol” crudo Puré de papas – escamas (Knorr) Puré de papas – escamas (Maggi) Puré de papas – producto terminado (Maggi) Rabas congeladas “Granjas del Sol” fritas Rabas congeladas “Granjas del Sol” prefritas Risotto Spaghetti con albóndigas y salsa de tomate Spaghetti con queso y salsa de tomate Suprema de pollo Supremas de pollo congeladas “Granjas del Sol” al horno Supremas de pollo congeladas “Granjas del Sol” fritas Supremas de pollo congeladas “Granjas del Sol” prefritas Taco Mexicano Tapa de asado Vienitas rebozadas congeladas “Vieníssima” al horno Vienitas rebozadas congeladas “Vieníssima” fritas

221.0

23.0

12.0

9.0

100.0

2.7

260.0

25.0

13.0

12.0

100.0

2.7

217.0

22.0

12.0

9.0

80.0

2.7

262.0 215.0 220.2 285.0 286.0 239.0 299.0 231.6 187.3 155.5 114.8 54.1 69.5 69.5 65.5 189.3 340.0 238.0 185.0 151.0 343.3 134.7 104.7 219.4 253.0 284.0 224.0 155.3 232.8 374.0 401.0

26.0 23.0 0.0 23.0 22.0 19.0 50.0 0.0 0.0 0.0 19.6 12.0 12.0 12.0 11.0 26.4 76.5 27.0 19.0 17.0 73.5 15.6 14.8 21.5 25.0 27.0 23.0 22.0 0.0 30.0 29.0

17.0 15.0 26.7 19.0 18.0 16.0 9.0 27.3 29.8 31.0 8.2 1.3 2.0 2.0 2.0 4.5 7.4 4.1 16.0 14.0 9.4 7.5 3.5 15.8 18.0 17.0 15.0 2.2 29.4 14.0 15.0

10.0 7.0 12.6 13.0 14.0 11.0 7.0 13.6 7.7 3.5 0.4 0.1 1.5 1.5 1.5 7.3 0.5 12.3 5.0 3.0 1.3 4.7 3.5 7.8 9.0 12.0 8.0 6.5 12.8 22.0 25.0

80.0 80.0 80.0 80.0 80.0 60.0 700.0 82.0 71.0 74.0 S/d 240.0 20.0 20.0 20.0

2.7 1.8 1.4 1.8 1.8 1.8 1.0 1.3 1.0 1.0 2.2 S/d 0.0 0.0 0.0

60.0 60.0 240.0 407.0 382.0 452.0 80.0 79.0 80.0 230.0 72.0 80.0 80.0

1.1 1.1 S/d 1.5 0.9 S/d 2.7 2.7 2.7 S/d 2.7 2.7 2.7


Vienitas rebozadas congeladas “Vieníssima” prefritas Waffle Yuca cocida

293.0 275.4 135.8

23.0 37.5 32.7


12.0 9.3 0.8

17.0 9.8 0.2

60.0 475.0 S/d

2.7 0.9 0.5

20: Fast food Mc Donald’s Producto (por porción) BigMac Coca-cola grande Coca-cola mediana Coca-cola chica Coca-cola diet grande Coca-cola diet mediana Coca-cola diet chica Cono de vainilla EggMuffin Ensalada del Chef Hamburguesa Hamburguesa con huevo Hamburguesa con queso Hotcakes McNifica McNuggets (6 piezas) Mollo McRoyal bacon con queso McRoyal con queso McTostado McSwing con Oreo Medialuna Naranja Fanta grande Naranja Fanta mediana Naranja Fanta chica Naranja jugo Papas fritas grandes Papas fritas medianas Papas fritas chicas

Porción (gr) 204.0

115.0 148.0 260.5 102.0 175.0 115.0 301.0 249.0 111.0 189.0 194.0 180.0 81.0 204.0 35.0

265.0 122.0 97.0 68.0

Calorías

HC (gr)

Prot (gr)

Líp (gr)

Na (mg)

Fe (mg)

562.2 312.0 200.0 136.0 2.4 1.6 1.2 184.8 308.0 237.6 255.4 393.4 306.5 192.3 568.4 313.8 459.8 536.0 524.7 200.0 400.0 138.2 272.0 176.0 120.0 70.8 406.0 313.0 224.0

40.6 78.0 50.0 34.0 0.6 0.4 0.3 30.2 32.0 5.4 29.5 31.5 29.8 12.5 40.0 15.4 40.3 39.0 32.2 30.0 63.0 12.0 68.0 44.0 30.0 17.7 46.0 36.0 26.0

25.7

33.0

4.0

4.3 18.0 27.0 12.3 21.4 15.1 29.5 31.0 20.3 18.4 32.0 29.9 11.0 10.0 5.0

5.2 12.0 12.0 9.8 20.2 14.1 2.7 31.6 19.0 25.0 28.0 30.7 4.0 12.0 7.8

1010.0 31.0 20.0 13.7 62.5 40.0 27.5 109.0 740.0 810.0 520.0 590.0 767.0 810.0 854.0 525.0 831.0 1235.0 1236.0 802.0 288.0 225.0 31.0 20.0 13.7

6.0 4.0 3.0

22.0 17.0 12.0

200.0 150.0 110.0

0.9 0.7 0.5


0.2 2.3

2.6

Pastel de manzanas Sprite grande Sprite mediana Sprite chica Sundae chocolate Sundae frutilla Sundae dulce de leche

85.0

164.0 164.0 164.0

253.1 300.0 192.0 132.0 313.5 286.7 369.5

29.3 75.0 48.0 33.0 50.0 46.1 64.0

1.8

14.3

7.0 6.0 7.0

9.5 8.7 9.5


398.0 31.0 20.0 13.7 170.0 96.4 179.0

0.7

0.1 0.1 0.1

Nutrar Tabla De Alimentos 1b6o4n

Overview 6h3y3j

More details h6z72

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