Your Phone Vs. Your Heart 4d3z4s

Your phone vs. your heart Bárbara L. Fredrickson

• EN LA ACTUALIDAD AL VOLTEAR A TU ALREDEDOR VES A MAS DE LA MITAD CON EL CELULAR EN MANO NAVEGANDO, CHATEANDO O JUGANDO CON EL, PERO NO NOS DICEN NADA DE CÓMO ESTO AFECTA EN NUESTRA CAPACIDAD DE CONEXIÓN CON LAS OTRAS PERSONAS CARA A CARA. • LOS NEURÓLOGOS DICEN QUE TODO DEJA EXPERIENCIAS Y TODO DEJA HUELLA EN NUESTRO TEJIDO NEURONAL, Y TODO ELLO MOLDEA AL CEREBRO Y DA MAS CAPACIDAD PARA HACER ESE HABITO.

• DESCRIPCIÓN. LA DR. FREDRICKSON Y SU GRUPO DE INVESTIGACIÓN, HIZO UN EXPERIMENTO DE CAMPO LONGITUDINAL SOBRE LOS EFECTOS DE LAS HABILIDADES DE APRENDIZAJE PARA CULTIVAR MÁS CÁLIDAS CONEXIONES INTERPERSONALES EN LA VIDA DIARIA. UN GRUPO DE PERSONAS ASISTEN A UN TALLER DE SEIS SEMANAS DE ENTRENAMIENTO MENTAL CONOCIDO COMO “METTA” O “BONDAD” DONDE DESARROLLAN LOS PARTICIPANTES MAS CALOR Y TERNURA HACIA ELLOS MISMOS Y LOS DEMÁS. • RESULTADOS LOS PARTICIPANTES SE SENTÍAN MAS OPTIMISTAS Y CONECTADOS CON LOS DEMÁS, TAMBIÉN SE VIO REFLEJADO EN SU TONO VAGAL, SE CREÍA QUE ESTE ESTARÍA ESTABLE, PERO NO, TAMBIÉN FUE ALTERADO.

• CONCLUSIÓN. EL TONO VAGAL ES TRANSMITIDO POR EL NERVIO VAGO EL CUAL SE CONECTA DEL CEREBRO AL CORAZÓN, SE DICE QUE ENTRE MAS ALTO SEA EL TONO VAGAL ES MEJOR YA QUE EL CUERPO ESTA EN MEJORES CONDICIONES PORQUE REGULA LOS SISTEMAS INTERNOS QUE MANTIENEN ESTABLE A LA PERSONA EN SU CONDICIÓN CARDIOVASCULAR, EN LA GLUCOSA Y LA INMUNIDAD A LAS ENFERMEDADES. EL DR. PORGES DEMOSTRÓ QUE AL AUMENTAR EL TONO VAGAL LA GENTE AUMENTA LA CAPACIDAD DE CONEXIÓN, AUMENTA LA AMISTAD Y LA EMPATÍA. ENTONCES RELACIONÁNDOLO CON EL CELULAR, AL ESTAR TODO EL TIEMPO EN EL Y NO HABLAR O CONVIVIR CON LAS PERSONAS, TU TONO VAGAL SE ADAPTA A ESO Y NO AUMENTA SINO QUE SE QUEDA ESTABLE BAJO Y EN VEZ DE TENER UNA SALUD BUENA ESTABLE, PODRÁS LLEGAR A TENER ESTRÉS, MAS POSIBILIDAD DE DESARROLLAR UNA ENFERMEDAD.