Guia De Terapia Conductual 4kj2i

AURORA GAVINO LAZARO

Guía de técnicas de terapia de conducta

Descripción principal Las técnicas de terapia de conducta han demostrado a lo largo de las últimas décadas su eficacia en el tratamiento de diferentes trastornos. Sin embargo, muchas veces los terapeutas se encuentran en una difícil situación al querer utilizar una técnica concreta y no saber exactamente qué pasos la constituyen, o cómo se pueden poner en práctica dichos pasos. Esta obra presenta una información clara y didáctica sobre buen número de técnicas de reconocido valor terapéutico, explicando qué pasos precisa cada técnica, qué dificultades pueden aparecer en su puesta en marcha y qué estrategias concretas cabe utilizar para afrontar estas dificultades. Respecto a la estructura de la obra, tanto el orden como la forma de usar cada una de las partes obedecen a la aplicación que de las técnicas de terapia de conducta se ha hecho en nuestro país durante muchos años. Es de esperar, pues, que sea útil para todos aquellos profesionales que precisan de ellas en su trabajo: psicólogos, psiquiatras, médicos, enfermeros, fisioterapeutas y maestros.

TECNICAS BASADAS EN LA INFORMACION. Biblioterapia Definición: Consiste en dar a la persona que solicita ayuda una bibliografía sobre el tema problemático para que lo conozca y lo comprenda mejor y, de esa forma, ayudar en la resolución de su problema. o La bibliografía debe ser sencilla de leer. o La selección de la bibliografía ha de ser completa pero breve para que el terapeuta este seguro de que se va a leer. o La lectura no ha de ser excesivamente técnica. Se ha de procurar que sea clara y amena. Pasos para su aplicación 1. Selección adecuada del documento. 2. Entrega del documento. 3. Debate sobre el documento. Posibles problemas en la aplicación de los pasos 1. Que no haya leído el texto. 2. Que habiéndoselo leído no lo comprenda. 3. Que lo considere innecesario porque domina el tema. Estrategias de solución para los problemas anteriores 1. Se recuerda en la siguiente sesión la importancia que tie4ne el manejo de la información adecuada para la comprensión del problema y la modificación de la conducta. Se puede establecer un contrato de actuación en el proceso terapéutico en el que quede reflejado el nivel de compromiso tanto del cliente como del terapeuta. 2. Se trabaja en consulta el tiempo que sea necesario para la total comprensión de los principios básicos. se adecuara el lenguaje utilizado al nivel sociocultural del cliente. 3. Se debatirá sobre el tema para que quede manifiesta la necesidad de ampliar la información. Características del Terapeuta o Debe hacer una selección adecuada del texto. o Ha de conocer y seleccionar tanto el contenido como la extensión del documento o Debe adecuar el lenguaje durante el debate del documento al nivel cultural del cliente.

Características del cliente o Debe saber leer. o Ha de cumplir la instrucción de lectura. o Ha de entender y participar en el debate. Ámbitos de aplicación o Se utiliza sola o como parte de un conjunto de técnicas. o Se recurre a ellas cuando uno de los problemas problemas del cliente es la falta de información y se considera que al leer sobre el tema se le van a aclarar dudas y solucionara su problema, ya que la persona no realiza la conducta adecuada, o la ejecuta mal, porque desconoce la manera de llevarla adecuadamente. o Se ha aplicado frecuentemente en:  Control de la conducta disruptiva de los hijos.  Enuresis.  Problemas en la relación sexual.  Sobrepeso. Caso Ilustrativo. Se trata de un niño de 11 años y dos meses cuyos padres acuden a consulta debido a que consideran que el comportamiento de su hijo es bastante “inseguro”: no quiere quedarse en casa solo y exige saber en todo momento donde van a estar los padres y/o el hermano mayores (17 años). Ambos padres son profesionales en activo (estudios superiores) y con determinadas obligaciones sociales derivadas del trabajo lo cual les obliga a volver a casa después que el niño y, en ocasiones a tener que salir por la noche. En esas circunstancias la asistenta está en casa y si se trata de la noche, su hermano mayor lo cuida ya que se niega a tener un/una canguro. Los padres, ante las presiones del niño (llantos, ruegos, “ponerse enfermo”, estar tan preocupado que “no puede estudiar” etc.) optan por no salir de casa, salvo lo imprescindible, llamando a cada hora para ver cómo está el niño o por quedarse uno de los dos para cuidarlo. Con ello están reforzando este comportamiento por la gran atención que le dedican cuando presenta dicha conducta. En la evaluación también aparecen las siguientes conductas:  Carece de autonomía para ir solo al colegio (puede ir aminando unos 300 metros por una calle llena de niños que se dirigen al mismo).  No colabora en el mantenimiento del orden de la casa (se niega a hacer su cama y recoger sus cosas).  No se separa de sus padres cuando pasean o van en bicicleta.

 No quiere quedarse más de unos minutos o se niega a bajar solo al patio preguntando constantemente quien estará en casa cuando vuelva. Del análisis funcional de las conductas problemas establecimos la hipótesis de que estas se mantenían por unas inadecuadas contingencias ante las mismas, ya que los padres, para evitar que el niño sufriera actuaban de forma inapropiada. Por ese motivo, vimos la necesidad de controlarlas reorganizando la forma de presentación y retirada de refuerzos y castigos haciéndolos contingentes con la conducta objetivo, con el objeto de aumentar o disminuir su probabilidad de aparición. Para ellos necesitamos que los padres manejaran los principios básicos del condicionamiento operante que se emplean en la modificación de la conducta refuerzo positivo y negativo, castigo positivo y negativo, extinción y recuperación, por lo que, entre otras, decidimos usar la técnica de la Biblioterapia. Aplicación de la técnica.  Primer paso: selección adecuada del documento T: a la vista del análisis de las situaciones problemáticas, parece bastante evidente que en la mayoría de las ocasiones tras la emisión de una conducta inadecuada de vuestro hijo, como por ejemplo llantos ante la idea de que salgamos por la noche, nosotros le damos algo muy agradable para el que es nuestra presencia y atención, con lo que ese comportamiento es reforzado y se mantiene. Eso no lo ayudara en el futuro a que sea independiente y seguro por lo que voy a proponeros hacer algunos cambios ante la emisión de esas conductas inadecuadas por parte de nuestro hijo. Sin embargo, y antes de pedirnos el cambio, es necesario que leas un documento que hemos preparado en el que de forma sencilla se describen los principios básicos del condicionamiento operante que se emplean en la Modificación de Conducta: refuerzo positivo y negativo, castigo positivo y negativo, extinción y recuperación. Una vez que lo hayas leído y comentado entre nosotros, lo debatiremos en consulta y lo ilustraremos con ejemplos reales hasta tener la certeza de que podes identificar lo que ocurre y de que estas preparado para utilizar las técnicas que se propongan.  Segundo paso: entrega del documento Se les facilito a los padres un documento sencillo bajo el título: “¿Se puede modificar una conducta?” en el que de forma clara y con ejemplos prácticos se explica cómo las consecuencias que siguen a una conducta inciden en las mismas, aumentando o disminuyendo su probabilidad de aparición.  Tercer paso: debate sobre el documento.

T: después de haber tenido una semana el documento vamos a comentar lo que en el se trata. Pueden empezar por indicar aquellas cuestiones en las que se han sentido identificados. Ahora me gustaría saber si hay algún apartado que no hayan entendido o que les resulte especialmente difícil, y después haremos hincapié en los conceptos contigüidad y contingencia. A continuación y utilizando nuestros propios registros, vamos a volver a hacer un análisis utilizando los principios básicos que han aprendido y dando la explicación pertinente. A partir de este momento se completó la intervención aplicando el resto del paquete terapéutico. Esta se llevó a cabo a través de los padres, que actuaron de coterapeuta, y sin que el niño estuviera informado de que recibían instrucciones en psicoterapia. Los cambios fueron propuestos por los padres como un intento por ayudarle a eliminar el problema, de la misma forma que ya le ayudaban en las tareas escolares o en el aprendizaje de distintas actividades. Técnica basada en la información. Definición de la técnica. : Es una técnica que consiste en proporcionar información a la persona sobre un tema particular. Se utiliza cuando la falta de información hace que la persona no lleve a cabo determinadas conductas o no actué adecuadamente en determinadas situaciones. Pasos para su aplicación. 1. 2. 3. 4.

Determinar qué información se le ha de proporcionar al cliente. Informar al cliente de forma clara, concisa y sencilla. Pedir al cliente para comprobar que entiende correctamente la información. Si se considera oportuno, se le proporcionara la información por escrito.

Posibles problemas en la aplicación. 1. Que el terapeuta no conozca la técnica o que no haya leído nada sobre su aplicación. 2. Que al momento de aplicar la técnica no pueda cumplir con los requisitos de se deben de cumplir o que no la comprenda. 3. Que considere innecesario cumplir con cada paso para su aplicación. 4. Que considere que domina todo respecto a la técnica y no siga las instrucciones correspondientes. 5. Que el tema que se está tratando no lo domine y evada la información que está dando la persona.

Estrategias de solución para los problemas. 1. Se le recuerda en cada sesión la importancia que tiene el manejo de la información adecuada para la compresión del problema, la buena aplicación de la técnica y la modificación de la conducta que se está presentando. 2. Se debe de establecer un contrato de la manera en que se trabajara en el proceso terapéutico. 3. Debe de establecerse el nivel de compromiso tanto del cliente como del terapeuta. 4. Organizar y establecer la disposición con la que trabajara en la consulta, el tiempo que sea necesario para la compresión de los principios básicos de la técnica. 5. Se proporcionara la información en un lenguaje, claro de compresión de acuerdo al nivel sociocultural del cliente. 6. Se debatirá y retroalimentara sobre el tema, para que queden presentes las necesidades que ampliaran la información de determinadas conductas. Características del terapeuta. 1. Ha de ser claro en la exposición y explicación de la información. 2. Debe adaptar el lenguaje al nivel cultural del sujeto. 3. Debe de seleccionar la información adecuada para el sujeto. 4. Debe de conocer acerca de la información que dará al sujeto. 5. Principalmente saber transmitir la información al sujeto. Ámbitos de aplicación. 

Siempre que se considere necesario, en el transcurso de una terapia, para la consecución de los objetivos.  Se ha aplicado frecuentemente. - Control de la conducta disruptiva de los niños. - Enuresis. - Problemas en la relación sexual. - Sobrepeso. Caso ilustrativo. Mujer de 34 años de edad, soltera, trabaja como comerciante, tiene 2 hijos, una hija de 15 años y un hijo de 8 años, asiste a consulta debido a que se siente preocupada porque su hijo de 8 años de edad consume sustancias y materiales no nutritivos desde hace 2 meses, ella

piensa que esto no es normal porque su hija no presentaba esta conducta, asistió al médico y este le dijo que su hijo no presenta ninguna alteración biológica pero si unas complicaciones médicas como resultado del consumo de las sustancias, además afirmo que este comportamiento no es propio de la edad de su hijo. Relata que en un principio no le brindo importancia porque creía que dejaría de hacerlo pero que ya han pasado 2 meses y el comportamiento continuo. Aplicación de la técnica. Primer paso: determinar qué información se le ha de proporcionar al sujeto. La preocupación de la consultante gira en torno a la conducta de ingesta de alimentos no nutritivos (esmalte, ropa, tierra, hojas, entre otros) por parte de su hijo, dado esto se le proveerá de información sencilla y comprensible respecto a esta temática. Segundo paso: informar al sujeto de forma clara, concisa y sencilla. Durante la sesión se debe brindar la información sobre la ingesta de alimentos no nutritivos:       

Trastornos alimenticios (pica): Que es la pica. Edad de aparición. Complicaciones médicas. Trastornos psicológicos asociados. Pronostico del trastorno. Técnicas para reducir y eliminar la conducta.

Tercer paso: pedir al sujeto para comprobar que entiende correctamente la información. Espacio en el cual se debe aclarar cualquier incógnita o duda que el sujeto presente respecto a lo planteado en la información. “De todo lo anterior abordado en la información usted tiene alguna duda, curiosidad que desee aclarar” Cuarto paso: proporcionar la información por escrito. Se le recomienda a la madre libros que de forma complementaria provean información sobre la conducta de alimentos no nutritivos, trastorno psicológicos asociados y técnicas que ayudan a reducir la conducta (biblioterapia).

Técnica de orientación Definición: Consiste en proporcionar a la persona instrucciones precisas sobre cómo actuar ante determinadas situaciones. Se utiliza cuando la persona que solicita ayuda precisa de instrucciones concretas para poder llevar a cabo una actuación que sería capaz de realizar pero que no pone en práctica debido a la falta de información al respecto. Pasos para su aplicación  Determinar claramente cuando habrán de ser puestas en práctica cada una de las instrucciones.  Operativizar las instrucciones. Han de ser claras, concisas y sencillas.  Pedir al cliente para comprobar que ha comprendido las instrucciones, así como valorar la disponibilidad para llevarlas a cabo.  Proporcionar las instrucciones por escrito. Características del terapeuta  Debe saber dar instrucciones claras y bien operativizadas.  Adecuar el lenguaje a nivel del cliente. Características del cliente  Debe tener adherencia a las instrucciones. Ámbitos de aplicación  Siempre que se considere necesario, en el transcurso de una terapia, para la consecución de los objetivos.

   

Se ha aplicado frecuentemente en: Control de la conducta disruptiva de los niños. Enuresis. Problemas en la relación sexual. Sobrepeso.

Caso ilustrativo María una niña de 6 años de edad, cursa primer grado de primaria, vive con sus padres y su hermanito Julián de 1 año. Los padres consultan porque algunos meses después de que nació su hermanito, María empezó a mojar la cama en la noche, han consultado varios médicos sin llegar a una solución, y el tratamiento farmacológico no ha dado resultado. La relación de María con sus padres es distante, ya que desde que nació su hermanito le prestan más atención a él; por lo que los padres no saben qué hacer con el problema que presenta la niña.

Aplicación de la técnica Primer paso: determinar cuándo habrán de ser puestas en práctica cada una de las instrucciones.  

Se definen los componentes ante los cuales las familiares no saben qué hacer. Cuando inicio el problema de enuresis de la niña, los padres no le decían nada, pero cuando se siguió repitiendo el patrón los padres de la niña recurrieron a regañarla, y llamarle la atención de manera negativa.

Segundo paso: Operativizar las instrucciones a llevar a cabo    

Se le brindo información acerca del trastorno de eliminación (enuresis), referida a comportamiento problema que suele darse en niños con este trastorno. Establecieron pautas de comportamiento para cuando surja la situación problema: No hacer regaños o burlas, o algún comentario grosero con el fin de dañar Prestar atención al momento que sucede el problema y mejor implementar actividad con recompensa cuando no se da la situación para reforzar positivamente.

Tercer paso: pedir al sujeto para comprobar que han comprendido las instrucciones, así como para valorar la disponibilidad para llevarlas a cabo. Se comentaran las instrucciones con los padres de la niña y se les pidió que pensaran y dijeran posibles problemas que podrían impedir poner en practica Cuarto paso: proporcionar las instrucciones por escrito Con el propósito de asegurar que las instrucciones no fueran olvidadas, se les facilitaron las mismas por escrito en un lenguaje claro y sencillo. De este modo se podría acceder a ellas cada vez que fuera necesario.

TECNICAS DIRIGIDAS AL AUMENTO Y/O DISMINUCION DE CONDUCTA. ECONOMÍA DE FICHAS Definición: Consiste en el establecimiento o reorganización de las contingencias ambientales mediante el control de los estímulos reforzadores que existen en el ambiente del sujeto. Para conseguirlo se utiliza un reforzador generalizado, artificialmente establecido para esta tarea, cuya emisión se puede controlar de forma completa. El reforzador utilizado debe tener una dimensión física: ficha, puntos, pegatinas, papeletas, etc.

Pasos para su aplicación 1. Selección de reforzadores. 2. Establecer objetivos con el cliente o la persona que solicita la ayuda. 3. Explicarle que si logra alguno de ellos, recibirá algo sin valor, pero canjeable por algo que él, previamente ha descrito como reforzador. 4. Si consigue el objetivo, inmediatamente se le da algo sin valor (fichas, puntos, pegatinas). 5. Se aplica el refuerzo a medio o a largo plazo. Posibles problemas en la aplicación de los pasos 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

El sujeto no confía en la obtención el reforzador. El sujeto considera que es imposible alcanzar el reforzador. La no consecución de fichas al principio desmotiva al sujeto. Antes de llegar a la fecha señalada para la obtención del reforzador, el sujeto ya ve que le es imposible conseguirlo. No se escogen los reforzadores adecuados. El orden en importancia de los reforzadores está equivocado. El número de fichas para conseguir el reforzador es excesivamente elevado para el sujeto. El periodo de tiempo para llegar a la meta propuesta es excesivamente largo. El sujeto recibe el reforzador antes de conseguir las fichas suficientes para que <<se anime>>.

Estrategias de solución para los problemas anteriores 1. Los reforzadores materiales se le ensenan al sujeto antes de comenzar el sistema de fichas. Para los reforzadores sociales y de actividades se hace un contrato entre el terapeuta, el sujeto y las personas implicadas. Es aconsejable en este caso que existan reforzadores materiales también para que el sujeto tenga evidencia de que los otros tipos de reforzadores se cumplirán igual que se están cumpliendo estos. 2. Los objetivos para la obtención de los primeros reforzadores han de ser aquellos que el sujeto ya cumple antes de la intervención con alguna frecuencia y que se han detectado en la línea-base. 3. Se repite la estrategia anterior. 4. Al principio, los espacios de tiempo son cortos. Por otra parte, se procura dividir el tiempo en pequeñas porciones con un orden de reforzadores, de manera que siempre pueda conseguir alguno, aunque el total de las fichas ya no pueda conseguirlas. 5. Este problema se evita confeccionando la lista de reforzadores, y su orden, con el sujeto. Posteriormente se revisa detenidamente antes de empezar el tratamiento. 6. La estrategia anterior recoge la solución a este problema.

7. La ganancia de puntos o fichas debe seguir también un orden, de manera que, al principio, con pocos puntos se consiga un refuerzo. Posteriormente se va aumentando el número de fichas necesario para la consecución del refuerzo, siempre establecido antes de comenzar el tratamiento, entre terapeuta y sujeto. Si en la puesta en práctica se observa que es difícil para el sujeto su obtención, se revisa el orden establecido de objetivos y, en consecuencia, el número de fichas. 8. Normalmente este problema se resuelve al dividir los objetivos en cortos periodos de tiempo y, si es necesario, se subdividen los objetivos. 9. Se recuerda a padres o responsables del programa la importancia de hacer contingente el refuerzo con la conducta deseada y los prejuicios que acarrea la no contingencia, bien verbalmente, bien a través de Biblioterapia. Características del terapeuta   

Habilidad para cambiar de reforzadores y detectar cuando se está cansando de ellos. istrar la economía de fichas o vigilar el cumplimiento por parte de las personas responsables. Aplicarla contingentemente.

Características del cliente 

Ha de aportar lista de esfuerzos.

Ámbitos de aplicación Sirve tanto para aumentar como para disminuir conductas    

Hábitos de eliminación. Problemas en la alimentación Conductas disruptivas Bajo rendimiento escolar

Caso ilustrativo Se trata de un niño de 6 años que siente un gran miedo a sentarte en el inodoro porque cree que “va haber un bicho”. Cuando se le obligan a sentarse, lo hace en el filo, mirando hacia atrás y con signos de tensión. Incluso cuando diente ganas de hacer pis (para lo que no tiene que estar sentado) pide, generalmente a la madre, que le acompañe y que le hable hasta que termine. Si alguna vez acude solo, sale del baño casi sin terminar (derrama gotas) y sin abrocharse. El comportamiento de los padres ante esta situación no es uniforme: mientras unas veces lo obligan a sentarse, otras veces lo acompañan (la mayoría de las ocasiones), le explican que no hay nada, le distraen, le reganan, etc.: y, además, varia de uno a otro: la madre es

mucho más permisiva que el padre. Ellos estaban a acudiendo a consulta por un problema de pareja, y las diferencias de criterios en la educación de los hijos era el origen de numerosas disputas, por lo que se decidió intervenir en las mismas comenzando por esta. Con objeto de modificar la conducta en la dirección deseada y, puesto que las contingencias que seguían a la conducta problema no eran las adecuadas, se decidió organizarlas de forma que ambos padres actuaran de idéntica manera conjugando el refuerzo positivo (verbal y material) y la economía de fichas. Además por el motivo por el que se presentaba este comportamiento en el niño era el miedo que sentía al inodoro, se optó por utilizar la técnica de aproximaciones sucesivas. Para la aplicación de las mismas usamos a los padres como coterapeutas. De esta forma evitábamos que el niño tuviera que acudir a la consulta con lo que probablemente daría más importancia al problema. Antes de comenzar la intervención buscamos el consenso de la pareja y puesto que la misma iba suponer cambios en las conductas instauradas, los dos deberían de ser responsables de llevar a cabo el problema en la forma que se indicara. Se hizo especial hincapié en la importancia que tendría el que ambos actuaran del mismo modo en todas las ocasiones. Les informamos y entrenamos en los pasos que constituyen las técnicas en sí, así como en los principios básicos de modificación de conducta y a continuación pasaron a aplicarlas en casa con su hijo. Pasos de aplicación de la técnica. Con respecto a la economía de fichas, comenzamos explicando a los padres en qué consistiría la técnica que íbamos emplear. Se les explico que se trataba básicamente de reorganizar las contingencias ambientales mediante el control de los estímulos reforzadores. Propondríamos unos objetivos al niño y, cuando lograra alguno de ellos, recibiría, además de refuerzos verbales y materiales, algo sin valor (pegatinas) pero canjeables por algo que él, previamente, habría descrito como reforzador. Primer paso: selección de reforzadores T: En primer lugar me gustaría conocer cuáles son las cosas que más le gustan a su hijo si tuviéramos que premiarlo por haber hecho algo bien. No penséis lo que más le gusta a ustedes o lo que sea más fácil sino lo que a él le gustaría más. Cuando lleguen a casa tendrán que verificar con él cuál es su orden de preferencia para poder istrarlos según sea más o menos costoso el objetivo que le propongamos. Segundo paso: establecimiento de objetivos T: Ya sabemos cuáles son las cosas que más le gustan a su hijo. Ahora vamos a delimitar los objetivos que deberá alcanzar para poder conseguir los premios, y dado que es grande el

rechazo que siente por sentarse en el inodoro intentaremos que vaya perdiendo el miedo de forma gradual. Los objetivos se formularon de la siguiente manera: 1. Hacer pis sin prisas y abrocharse el pantalón al pie del inodoro en presencia de los padres. 2. Hacer pis sin prisas,, abrocharse el pantalón al pie del inodoro mientras el padre/madre le hablan desde la cocina. 3. Hacer pis solo, sin prisas y sin que nadie le hable, abrochándose el pantalón en el baño. 4. Sentarse 10-15 segundos encima de la tapa del inodoro con los pantalones puestos. 5. Sentarse 10-15 segundos en el inodoro, con la tapa levantada pero con los pantalones puestos. 6. Sentarse 15-20 segundos en el inodoro con la tapa levantada y los pantalones bajados. 7. Igual que el anterior pero alargando el tiempo a 60 segundos, 2 minutos, hasta llegar a 5 minutos. 8. Acudir al baño de forma espontánea cuando sienta necesidad. Tercer y siguientes pasos: istración de los puntos y canje. T: una vez delimitado lo que tiene que hacer vamos a determinar el premio para cada uno de los objetivos y la forma de adjudicarlos. Es importante que recuerden que los premios deben ser entregados inmediatamente después de haber conseguido el objetivo y siempre que este se haya alcanzado. Para que el niño tenga a la vista el premio que podrá conseguir, le colocaran un en el cuarto de baño en el que aparecerán los días de la semana y el premio anunciado. En él irá pegando las pegatinas conforme las vaya consiguiendo. Se les facilito el siguiente modelo de : Registro de conducta de eliminación Lunes Pis/presencia padres Pis/padres hablan Pis/solo Sentado/tapa/pantalón Sentado/sin tapa/ pantalón Sentado/sin tapa/sin pantalón

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sábado

Domingo

Paseo

Los reforzadores y el canje de las pegatinas se establecieron de la siguiente forma:  Por la consecución del primer objetivo se le reforzara verbalmente, se le darán inmediatamente frutos secos y una pegatina roja que el mismo pegara en la hoja preparada para ello. Cuando reúna nueve (tres al día durante tres días consecutivos) podrá canjearlas por un paseo de 15 min. En bici por la calle, acompañado del padre. Si no reúne las nueve de forma consecutiva no podrá ir de paseo, empezando la cuenta de nuevo.  Por la consecución del segundo conseguirá refuerzo verbal, un duro/vez más una pegatina roja. Si consigue tres al día durante tres días consecutivos, podrá canjearlas por bajar a la calle con la pelota o con la bici durante 15 minutos. Si no reúne las nueve de forma consecutiva no podrá ir de paseo, empezando la cuenta de nuevo.  Por el tercero conseguirá refuerzo verbal, dos duros/vez más una pegatina roja. Si consigue tres al día durante tres días consecutivos podrá canjearlas por un cochecito. Si no reúne las nueve de forma consecutiva no podrá ir de paseo, empezando la cuenta de nuevo.  Por la consecución de los objetivos 4, 5, 6 y 7 se le recompensara con refuerzo verbal y dos pegatinas/vez. Si consigue 6 al día durante tres días consecutivos, podrá canjearlas libremente por el equivalente a un cochecito o por bajar a jugar 30 minutos a la calle. . Si no reúne las nueve de forma consecutiva no podrá ir de paseo, empezando la cuenta de nuevo. Además, cada vez que vaya solo a hacer pis se le recompensara con un duro/vez y en el caso de que hiciera caca cuando está practicando se le recompensará con dos duros/vez.  Por la consecución del 8vo objetivo se le reforzara siempre verbalmente y, de forma asistemática, se le bajara a jugar a la calle. En alguna ocasión se le comprara una chuchería “por lo bien que sabe usar el inodoro”. Una muestra de las dos primeras semanas de aplicación del programa la encontramos en las tablas siguientes: 1.a semana de registro Registro de conducta de eliminación Pis/presencia padres Pis/padres hablan

Lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo paseo xxx xxx xxx X

xxx

xxx

xxx

xxx

x

2.a semana de registro Registro de conducta de eliminación Pis/solo Sentado/tapa/pantalón Sentado/sin tapa/pantalón

lunes xxx

martes xxx

miércoles xxx

xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

jueves xxx

viernes xxx

sábado xxx

domingo xxx

paseo X

xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

xxxxxx

X x

En la primera semana consiguió hacer pis tranquilo mientras le hablaban desde la cocina. Salía del baño una vez que se había abrochado el pantalón y no derramaba nada (1.0 y 2.0 objetivos) En la segunda fue capaz de hacer pis estando solo en el baño sin que tuvieran que hablarle, además de estar quince segundos sentado en el inodoro con la tapa levantada y el pantalón puesto (3.0 , 4.0 Y 5.0 objetivos) En la tercera consiguió sentarse 10-15 segundos (6.0 objetivo) tres días consecutivos con los pantalones bajados. Desde la cuarta se incrementó el tiempo progresivamente hasta llegar a 5 minutos en la séptima (7.0 objetivo) semana. A partir de aquí utilizaba el cuarto de baño de forma espontánea sin ningún problema. Moldeamiento Definición: Consiste en el reforzamiento sistemático de las aproximaciones sucesivas a la conducta terminal y la extensión de las aproximaciones anteriores. Este procedimiento se usa para instaurar una conducta que todavía no existe en el repertorio del sujeto. Pasos para su aplicación 1. Seleccionar los reforzadores que se van a utilizar 2. Dividir la conducta en pasos sucesivos 3. Enseñar y reforzar positivamente las aproximaciones sucesivas a la conducta terminal, empezando por el principio de la conducta terminal 4. Conforme se va avanzando en cada uno de los pasos, extinguir los anteriores Posibles problemas en la aplicación de los pasos 1. Selección incompleta o errónea de los reforzadores 2. La conducta terminal se ha dividido en pocos pasos 3. El sujeto no presta atención

Estrategias de solución para los problemas anteriores 1. antes de aplicar la técnica se recogen todos los posibles reforzadores: entrevista a padres, educadores, etc. Se le aplican cada uno de ellos valorando los terapeutas el orden de preferencia manifestado por el sujeto al recibirlos. 2. Se divide la conducta terminal en pasos, de manera que entre uno y otro la variación sea mínima. Si en la aplicación de la técnica el sujeto lo asimila con facilidad, se puede saltar alguno de los pasos. 3. Se comienza con el reforzador de mayor valor para el sujeto. Se le enseña al sujeto y se inicia el paso correspondiente. Se empieza aplicando modelado para que el sujeto vea la secuencia conducta-reforzador. Características del terapeuta     

Ha de ser el modelo Reforzador sistemático de todas las aproximaciones a la conducta terminal Tener paciencia, ya que se emplea mayoritariamente con sujetos que aprenden lentamente Escoger refuerzos apropiados Ha de tener precaución en la división de los pasos

Características del cliente    

Se aplica cuando el sujeto tiene severas limitaciones La conducta a conseguir no ha de estar en el repertorio del sujeto Ha de ser capaz de prestar atención debe disponer de refuerzos inmediatos y existentes en el ambiente

Ámbitos de la aplicación o Conductas de aseo o Lenguaje o Fundamentalmente, en deficientes

Caso ilustrativo Se trata de un niño de 5 años y 7 meses que acude a consulta porque no puede pronunciar el fonema /rl/ (r suave en medio de palabra sin que vaya precedida de l, n, o s), ni las silabas directas dobles (sifones) en las que este fonema está implicado: /br/ , /cr/ , /dr/ , /fr/ , /gr/ , /pr/ y /tr/, ni el /r2/ (corresponde rr y a r inicial o procedida de l, n o s).

Con respecto a /rl/ esta sustituida por /d/, ya que para su emisión coloca la punta del borde de los incisivos superiores en lugar de la protuberancia alveolar de los incisivos superiores, de tal modo que pronuncia Madía en lugar de María, todo por toro etc. Las silabas directas dobles, las convierte en simples, ya que omite el fonema /rl/: pronuncia bazo en lugar de brazo, quema por crema, etc. Con respecto a /r2/ también los sustituye por el fonema /d/: macadones o dosa en lugar de macarrones o rosa. Puesto que dichos fonemas no se encuentran en el repertorio del niño, decidimos usar la técnica de moldeamiento en el siguiente orden: en primer lugar para conseguir el fonema /rl/, en segundo lugar para los sinfones con /rl/ y por ultimo para /r2/. Aplicación de la técnica Primer paso: Seleccionar los reforzadores que se van a utilizar En primer lugar, le preguntamos al niño sobre su preferencia respecto a un listado de potenciales reforzadores que teníamos en consulta (caramelos, pegatinas, cromos, jugar a la oca, loto, etc.). Anteriormente habíamos consultado a los padres por si había un problema en la istración de caramelos al niño. T: observa los cosas que aparezcan en la lista (se las leemos). Todas son estupendas pero seguro que a ti te gustan unas más que otras. Si pudieras elegir, ¿con cuál te quedarías? Y de las restantes, ¿Cuál elegirías? Así continuamos hasta confeccionar un listado según las preferencias particulares de este niño en cuestión. A continuación se pasó a hacer un análisis de la conducta deseada en función de los elementos que la conforman. Segundo paso: Dividir la conducta en pasos sucesivos La conducta terminal era que Los pasos se establecieron como sigue:

emitiera

correctamente

el

fonema

/rl/.

1. Golpear con la punta de la lengua suavemente en la protuberancia alveolar superior. 2. Rozar rápidamente con la punta de la lengua la protuberancia alveolar: hacia dentro con la cara superior, y hacia afuera con la cara inferior. 3. Pronunciar la, la, la rápidamente 4. Inspirar profundamente y articular alternativa y rápidamente los fonemas /t/, /d/ mientras se respira. 5. Inspirar profundamente y articular alternativa y rápidamente los fonemas /t/, /l/ mientras se respira.

6. Golpear con la punta de la lengua la protuberancia alveolar. Al separarla expulsar el aire, sin voz, produciendo una pequeña explosión. 7. Golpear con la punta de la lengua la protuberancia alveolar, expulsando el aire con voz para producir el fonema /rl/. 8. Emisión de palabras que contengan el fonema /rl/. Como ejercicios preparatorios para moldear el fonema /rl/ se realizaron los siguientes: • colocar los incisivos inferiores detrás de los superiores en distinto plano vertical. • doblar la punta de la lengua hacia arriba y hacia atrás, con la ayuda de los incisivos superiores. • doblar la punta de la lengua hacia abajo y hacia atrás, con ayuda de los incisivos inferiores. • llevar la punta de la lengua hacia arriba, estando el resto de ella en el sentido horizontal. • golpear la cara anterior y posterior de los incisivos superiores, rápidamente, con la punta de la lengua. • tocar los bordes de la lengua la cara interna de los molares, la encía y parte del paladar (para impedir que el aire salga lateralmente). Tercer y cuarto pasó: Aprendizaje y refuerzo de cada paso y extinción del anterior Una vez dividida la conducta terminal en pasos se comienza con el aprendizaje de los mismos. Para ello se moldeó y se trabajó ante el espejo el primer paso e inmediatamente después de su aparición se reforzó sistemáticamente a el niño. T: ahora vamos a enseñarle a tu lengua cómo debe colocarse y moverse para que puedas pronunciar los sonidos que aún no dominas. Primero quiero que me observes dónde la coloco yo y cómo la muevo y después tendrás que hacerlo tú de la misma forma delante del espejo. Se trata de golpear con la punta de la lengua suavemente en este bultito (protuberancia alveolar superior) que ahora te toco en el depresor. Por cada golpecito que des recibirás un Kiko. Una vez realizado sin ninguna dificultad, se aborda el paso número dos reforzando sistemáticamente y dejando de reforzar el primero (extinción). T: Muy bien. Ya puedes golpear en el sitio adecuado sin ninguna dificultad y has conseguido bastantes kikos por ello. Ahora para conseguirlos tendrás que dar un paso más y así te acercaras a el sonido que queremos que pronuncies que es /rl/ (lo pronunciamos). Observa como rozo rápidamente con la punta de la lengua la protuberancia alveolar hasta dentro con la cara superior, y hacia afuera con la cara inferior. Ahora tendrás que repetirlo

ni delante del espejo. Cada vez que lo hagas hacia adentro y hacia afuera recibirás un Kiko, pero no antes. Se continuó de la misma manera con todos los pasos: reforzando el siguiente y dejando de reforzar el anterior (extinción) hasta que se consiguió la producción del fonema correctamente. Primero en forma aislada y después en palabras. Para la consecución de los sinfones y del fonema /r2/se actuó de forma similar. ENCADENAMIENTO. Definición: Consiste en interrumpir una serie encadenada de conductas en los primeros eslabones de la cadena cuando se aplica para la disminución o eliminación de una conducta. Cuando se trata de instaurar una conducta compleja que el sujeto no tiene repertorio, consiste en elaborar una cadena de conductas o pasos que se refuerzan y son necesarios que permanezcan para conseguir la conducta meta. Se utiliza para desarrollar series de respuestas partiendo de aquellas que normalmente existen en el repertorio del sujeto. Pasos para su aplicación: 1.

Selección adecuada de reforzadores

2.

Dividir la conducta en pasos sucesivos

3.

Modelado del paso o pasos que el sujeto no tenga en el repertorio

4. Aprendizaje de cada paso y refuerzo positivo de la conducta terminal (cada paso viene seguido de un estímulo reforzador, que lo mantiene y que es a la vez estimulo discriminativo del paso siguiente) Posibles problemas en la aplicación de los pasos: 1.

Selección incompleta o errónea de los reforzadores

2.

La conducta terminal se ha dividido en pocos pasos

3.

El sujeto no presta atención

Estrategias de solución para los problemas anteriores: 1. Antes de aplicar la técnica se recogen todos los posibles reforzadores: entrevista a padres, educadores, etc. Se le aplican cada uno de ellos valorando los terapeutas el orden de preferencia manifestado por el sujeto al recibirlos.

2. Se divide la conducta terminal en pasos de manera que entre un paso y el anterior la variación sea mínima. 3. Se comienza con el reforzador de mayor fuerza. Se empieza aplicando modelado; de esta manera, el sujeto ve la secuencia: conducta-reforzador. Características del terapeuta:  

Selección adecuada de reforzadores Ha de conocer tanto el número como el contenido de cada fase o paso.

Características del cliente:   

Los segmentos de conducta (los eslabones) han de estar mayoritariamente en su repertorio Ha de atender y entender las instrucciones Ha de aportar lista de reforzadores

Ámbitos de aplicación: Conductas que el sujeto no sabe realizar pero las conoce. El problema consiste en el desconocimiento de la secuencia lógica que se necesita para llegar a la conducta terminal. Caso ilustrativo. Se trata de un niño de 6 años y 8 meses cuyos padres acuden a la consulta debido a que su hijo presenta un miedo indefinido al despertarse a media noche. Esto sucede, bien porque tenga ganas de hacer pis (orinar), a consecuencia de algún sueño o en ocasiones sin que aparentemente haya nada que lo origine. El niño entonces llora o grita: no quiero dormir solo, quiero hacer pis, tengo miedo, quien dormir con la tata (hermana) o contigo (madre), pasándole normalmente a la cama de la hermana. Tras la evaluación se constató que el niño, aunque tiene su repertorio, las conductas que le permitían tranquilizarse y hacer uso del cuarto del baño si fuera necesario, no las conecta entre sí, ya que los padres (la madre mayoritariamente) y la hermana acuden a su lado. Junto con instrucciones terapéuticas a los padres dirigidas a disminuir el miedo se decide utilizar la técnica de encadenamiento para dotar al niño de la cadena de conductas que necesitaría utilizar, en el caso de que se despertara. El paquete terapéutico lo completamos con reforzamiento verbal y con una economía de fichas para reforzar los pasos de la cadena y con coste de respuestas para eliminar las conductas de pasarse a la cama de la hermana y de llamar a los padres.

Para la aplicación de dichas técnicas usamos a los padres como terapeutas para lo cual se le entrenó en la aplicación de las mismas y en los principios básicos del condicionamiento operante. De esta forma evitábamos que el niño tuviera que acudir a la consulta con lo que probablemente daría más importancia al problema. Aplicación de la técnica. Primer paso: Selección adecuada de reforzadores En primer lugar vamos a reflexionar sobre las cosas que más le gustan al niño para poder utilizarlas cada vez que consiga dar un paso en la línea que deseamos. Valen tanto las cosas como las actividades que más le gusten. Cuando lleguen a casa ordenan las cosas según su preferencia porque a cada una deberemos darle un valor en fichas en función de la misma. Para alcanzar lo menos deseado necesitara menos fichas y para lo más deseado un mayor número de ellas. El listado quedó como sigue: Listado de reforzadores y fichas correspondientes Reforzadores Fichas      

Su comida favorita 5 Un libro de cuentos 7 Una moto de juguete 10 Una comida en McDonald 20 Un muñeco Gusi-luz 40 Un colchón como el de la hermana 60

Para que siempre tuviera a la vista el número de fichas que llevaba conseguidas y los reforzadores que pudiera obtener por las mismas, se le confecciono un papel con casillas para señalarlas. Los reforzadores estarían dibujados con su valor. Segundo paso: dividir la conducta en pasos sucesivos: Ya que sabemos cuáles son las cosas que le gustan al niño vamos a examinar las situaciones que se dan cuando se despierta a media noche y a establecer unos pequeños pasos en cada una de ellas para que, al conectarlos entre sí, el niño pueda ir al baño a esperar tranquilamente el sueño sin necesidad de llamarlos. Él sabe hacer cada paso de forma independiente. Ahora se trata de conectarlos a todos para permitirle mayor autonomía. Para facilitarle esa conexión le van a ir istrando una serie de fichas que luego el podrá canjear por los reforzadores del listado anterior.

Se establecieron dos series de cadenas para dos situaciones: a) despertarse con ganas de hacer pis y b) despertarse sin ganas de hacer pis. La conducta meta en ambos casos era que la ejecutara con autonomía y sin llamar a nadie. Para la situación A) se establecieron los siguientes pasos: 1.

Encender la luz sin llamar a nadie

2.

Ponerse las zapatillas e ir hacia la puerta

3. Cruzar el pasillo (con la luz del dormitorio) hasta el baño y encender la luz del mismo 4.

Hacer pis y tirar de la cadena

5.

Apagar la luz del baño y cruzar el dormitorio

6.

Meterse en la cama y apagar la luz

Para la situación B) se establecieron los siguientes pasos: 1.

Encender la luz de la mesa de noche

2.

Coger el libro de cuento y abrirlo por donde está señalado

3.

Leer un rato hasta sentir sueño

4.

Apagar la luz para volver a dormir

Tercer paso: modelado del paso que el sujeto no tenga en el repertorio: En este caso NO hizo falta modelar ningún paso (eslabón) ya que todos estaban el repertorio del sujeto. Cuarto paso: aprendizaje de cada paso; refuerzo sistemático positivo de la conducta terminal Ahora vamos a determinar cómo le vamos a enseñar a encadenar los pasos y de qué manera le vamos a reforzar. Todo ello se lo dirán en casa para que tenga una idea concreta de lo que esperamos de él y de que lo que pueden esperar si consigue realizar cada paso con autonomía. Se detallaran los premios. Vamos a comenzar por la situación A) el niño se despierta con ganas de hacer pis. Como se sabe la conducta meta es que vaya solo al cuarto del baño, haga pis y vuelva a la cama sin necesidad de llamar a nadie y sin cambiarse a la cama de la hermana y para conseguirlo hemos determinado 6 pasos. La razón es que siempre se tiene que reforzar la conducta meta.

Partiremos de lo que en el usual: llamar a la madre y que esta vaya a tranquilizarlo, lo acompañe al baño y lo vuelva a llevar a su cuarto apagándole la luz. A partir de ahora cuando el niño llame acudirá el padre o la madre indistintamente y en un número equitativo de veces. Se le encenderá la luz y acompañara al baño pero al cruzar a su dormitorio el padre o la madre se quedaran en la puerta y pedirán al niño que se meta en la cama y que apague la luz él solito, ya que por ello puedo conseguir 2 fichas. Además añadirá que él puede hacerlo porque es mayor y valiente. Cuando el niño haga esto sin problemas, le anunciaremos que a partir de esa hora, como eso ya lo hace muy bien, se le acompañara hasta que el termine de hacer pis, pero que el deberá apagar la luz del baño. Cruzar a su dormitorio, meterse en la cama y pagar la luz y así conseguir 3 fichas. El padre o la madre permanecerán en el pasillo, hasta que el complete la secuencia. Si no hace los dos pasos seguidos no conseguirá nada y volverán al último paso. Cuando esos dos pasos se den sin problemas planteáremos el siguiente de esta forma: Ya eres capaz de hacer dos pasos seguidos muy bien y está demostrando que cada vez te pareces más a los mayores, que no necesitan llamar a nadie si se despiertan. Ahora será necesario que hagas 3 cosas seguidas para recibir 4 fichas: 1. Hacer pis y tirar de la cadena estando solo en el baño, 2. Apagar la luz y cruzar al dormitorio, 3. Meterse en la cama apagando la luz. Si no hacen esos 3 pasos seguidos no conseguirá nada y volveremos al paso en el que se haya quedado manteniendo las mismas instrucciones. Una vez que se realicen los 3 pasos seguidos sin problemas propondremos añadir el paso siguiente: Cruzar el pasillo y encender la luz del mismo para poder recibir 5 fichas. En este paso solo irán para encenderle la luz del dormitorio y esperaran mientras se ponen las zapatillas y se dirija a la puerta. En ese momento se dirigirán a sus dormitorios recordándole que podrá conseguir 5 fichas por hacerlo el solo todo seguido. Para el paso siguiente ponerse las zapatillas e ir a la puerta ustedes solos y estarán hasta el momento de encender la luz de su dormitorio. Después de eso volverán al de ustedes, mientras el niño realiza lo siguiente: 1. Ponerse las zapatillas e ir a la puerta, 2. Ir hacia el baño y encender la luz del mismo, 3. Hacer pis y tirar de la cadena, 4. apagar la luz del baño y cruzar a su dormitorio y 5. Meterse en la cama y apagar la luz. Si realiza todo esto seguido y sin volver a llamar, recibirá 6 puntos. En caso contrario volverán al último paso que haya realizado bien y seguirán las instrucciones. Cuando esté establecido lo anterior propondremos el siguiente eslabón: encender la luz de la mesa de noche el solo, para ello le hablaran desde su cama, una vez que el niño les haya llamado, recordándole que podrá conseguir 7 puntos por hacer todo lo que sabe el solo. Se

añadirán 3 puntos extra si no les llama y lo realice todo tal como se ha practicado hasta el momento. La cadena completa se reforzara sistemáticamente hasta que quede firmemente establecida. El niño podrá cambiar sus fichas libremente por los reforzadores del listado. A continuación abordaremos la situación B); despertarse sin ganas de haces pis, siguiendo el mismo procedimiento. Cada uno de los pasos fue modelado a la vida del niño y reforzada sistemáticamente su ejecución. Se istró refuerzo verbal y una ficha por cada paso o segmento de conducta ejecutada con total autonomía. Cada paso reforzado sin exigir el anterior hasta llegar a tener incorporados todos los segmentos de la conducta. CONTROL ESTIMULAR Definición: Se trata de eliminar o planificar aquellos estímulos que estén provocando o impidiendo la ejecución de una conducta determinada la cual se pretende suprimir o implantar, en respectivamente, en el repertorio del sujeto. Es una técnica de modificación de conducta que se basa en la restricción de los estímulos provocadores o elicitadores de conductas‐problema y/o en la instauración o desarrollo de estímulos cuya presencia favorezca el aumento de una conducta que se desea incrementar. Su empleo está indicado para:  

La adquisición y mantenimiento de conductas deseables. La disminución de la conducta problemática.

¿Qué hacer?.............. PROCEDIMIENTO A SEGUIR: 1. Elección de las señales claras: Es necesario identificar los Estímulos controladores, es decir, especificar las circunstancias bajo las cuales la conducta sucedería o no sucedería. El control estimular debe ejercerse sobre el propio ambiente de la clase: – Características físicas del aula: dimensión, elementos en paredes, disposición del mobiliario, ubicación del/la alumno/a respecto a otro compañero/a o al profesorado,... – Conducta del profesorado: reacciones emocionales, estado de ánimo fluctuante, sistematicidad en aplicación de otras técnicas (reforzamiento, extinción...), enfrentamiento verbal o físico, permisividad, autoritarismo, rigidez,...

– Conducta de los/as compañeros/as: provocación, inducción, rivalidad, sumisión,... 2. Seleccionar un refuerzo apropiado Una vez establecidos los estímulos y en el caso que se pretenda aumentar o instaurar una conducta, es necesario aplicar reforzamiento positivo (véase documento correspondiente). 3. Controlar los estímulos discriminativos Si lo que se persigue es por el contrario disminuir una conducta inadecuada, es necesario modificar los aspectos del entorno previamente analizado, que sean provocadores de dicha conducta, y llevar a cabo el diseño de la nueva situación ambiental que lo favorezca (espacios, tiempos, conductas, actitudes,...) Ej.‐ un/a alumno/a que presenta como conductas‐ problema: dispersión de la atención concentrada, no realización de la tarea escolar, enlentecimiento del ritmo de trabajo,... y tras identificar como estímulos discriminadores: características físicas del aula, exceso de elementos distractores en las paredes; el control estimular debería ir dirigido a la disminución del número de murales, ubicar al/la alumno/a en otro lugar alejado de estos... Pasos para su aplicación.  Se recogen mediante registro, los estímulos que provocan la conducta a eliminar o por el contrario aquellos estímulos que impiden la realización de la conducta a implantar.  Se seleccionan aquellos estímulos que se pueden manipular de acuerdo al objetivo terapéutico.  Se planifica el ambiente del sujeto de acuerdo al paso anterior.  Se dan instrucciones precisas al sujeto para la modificación de la conducta de acuerdo al paso anterior. Posibles problemas en la aplicación de los pasos. 1.

El sujeto no tiene capacidad propia de control en alguna área de funcionamiento.

2.

Los estímulos con los que se trabaja presentan dificultades para ser modificables.

3.

No se detectan todo los estímulos implicados

4. El sujeto no comprende bien las instrucciones para estímulos.

la modificación de los

5. Los registros no recogen todo los posibles estímulos que aparecen en el ambiente del sujeto. Estrategias de solución para los problemas anteriores.

1. Se enseñan al sujeto estrategias que le ayuden a un control interno. Estas estrategias dependen del motivo de la falta de autocontrol y pueden ser fundamentalmente; detención del pensamiento, planificación de actividades, entrenamiento en habilidades sociales. 2. Se inducen estímulos que contrarresten aquellos que presentan dificultades para eliminarlo del ambiente en el que se mueve el sujeto. 3. Se utilizan auto registros, registro de personas cercanas al sujeto el terapeuta acude al lugar en el que se encuentran los estímulos modificar. 4. Se dan las instrucciones por escrito; se ejemplifican; se le pide al sujeto que repita las instrucciones que le ha dado el terapeuta y que ponga ejemplos. 5.

El terapeuta se desplaza al lugar donde se encuentran los estímulos.

Características del terapeuta.  Capacidad para localizar estímulos.  Conocimiento sobre como modificarlo. Ambientes de aplicación. •

Se utilizan tanto para aumentar como para disminuir conductas.

• Se emplea, bien como técnicas por si sola bien combinada con otras técnicas dentro de un procedimiento. • Se puede aplicar en un amplio campo de intervención; implantación de hábitos de estudio, conductas disruptivas, inhabilidad social, problemas de pareja, relación sexual, sobrepeso, etc. Caso ilustrativo. Niño escolarizado en 5º. De EGB, que pertenece a una familia de nivel sociocultural medio-alto y que ocupa el 2º lugar en la fratria. Está escolarizado en un colegio público de la zona en la que vive. Acude a consulta a instancia de los padres, al comienzo del segundo trimestre del curso por que presente un bajo rendimiento escolar: en el primer trimestre ha suspendido lenguaje. Matemática y Ciencias sociales. En los cursos anteriores nunca había suspendido, en junio aunque en 3º y 4º de EGB tuvo algunos suspensos en las notas trimestrales en la asignatura de lengua y matemáticas. No está muy motivado para el estudio y los padres tienen que insistirle todo los días para que estudie algo cuando vuelve del colegio. En ocasiones no consiguen que lo haga por

que argumenta que no lleva deberes. Los padres se han preocupado al recibir las notas, pensando que puede perder el curso y no pasar en ciclo. Dado que el análisis topográfico de la conducta de estudio indicaba que las condiciones y formas de la misma no eran las adecuadas, se decidió la aplicación dela técnica de control estimular. Aplicación de la técnica. Primer paso: registro de los estímulos que interfieren con la situación de estudio. T: ya sabemos cómo te ha ido en el colegio desde que ibas a preescolar. Ahora estoy interesada en saber, de la manera más exacta posible como estudias en casa, donde lo haces, que tiempo empleas y también si a la vez se oye música o TV o entra algún miembro de tu familia. Para que resulte fácil y rápido te eh preparado un cuadro con casillas en la que tendrás que poner una marca o escribir alguna palabra. También es importante que observes si cuando estudias te dices a ti mismo, en tu mente o con la boca, alguna frase que no tenga que ver con lo que estas estudiando. Ejemplo: Registro de estudio. Fecha

Situación Hora de Hora empezar de acabar

Pensamientos Música/TV Familia distractores

Levantar

Se entrenó al niño hasta que tuvimos la certeza de que podía realizar sin problema. También se le pidió que dibujara un plano de salón y otro de su dormitorio. T: A partir de hoy mismo vas a a empezar registrar tu estudio durante toda la semana y la siguiente. En la próxima cita lo analizaremos juntos y entenderemos mejor lo que ocurre. En el análisis de los registros se observó que el estudio se realizaba normalmente en el salón. Estando en la mayoría de los casos la televisión encendida y entrando y saliendo otros de la familia. Casi todos los dia aparecían pensamientos del tipo:¡vaya rollo! ¡No puedo con esto! El tiempo de estudio era aproximadamente de una hora y se levantaba del baño a la cocina una medida 2 veces al dia. De uno a dos días a la semana no se sentaba a estudiar porque no tenía deberes. De la observación del plano de la habitación del niño se constata que tiene espacio suficiente para añadir un tablero de100x 80cm aprox. y una silla. Segundo paso: selección de estímulos.

T: Después de las dos semanas que has estado registrando tenemos una idea muy clara de cuáles son las condiciones de estudio y no parece que estas sean las mejores. El lugar que has elegido para estudiar no es el más idóneo ya que casi siempre esta puesta la televisión y normalmente entren o salen otros de tu familia. Con todo esto te distraes bastante y aunque tú creas que has estudiado una hora en realidad solamente has aprovechado una parte de ese tiempo. También se favorece de este modo el que, en repetidas ocasiones pienses que es un rollo o que no puedes con esto, ya que sería más agradable para ti ver la película o el programa de la tele. Te voy a poner un cambio en tu situación de estudio para que puedas mejorarlo y, con ello, mejorar tu rendimiento a la vez que te quedara tiempo libre para emplearlo como quieras. Tercer paso: planificación del ambiente del sujeto. T: el cambio consistirá en lo siguiente: En el ambiente físico:  Cambiar el lugar de estudio a tu habitación ala que le añadiremos un tablero con patas y un flexo (antes y después de tu estudio te será muy útil para otras cosas)  Eliminar durante el periodo de estudio la TV, radio o cualquier tipo de música. En el medio interno:  Eliminar los pensamientos negativos, distractores para lo que te voy a enseñar a utilizar una técnica que se llama detención del pensamiento. Cuarto paso: instrucciones precisas al sujeto de acuerdo al paso anterior. T: ahora ya sabes lo que tienes que hacer para conseguir un estudio eficaz, lo cual hará que aprendas mejor y que emplees menos tiempo. De esa forma tendrás más tiempo para ti y eliminaremos esa desagradable sensación de estudiar y no rendir. Es muy importante que estudies a la misma hora y que lo hagas a diario. T: ahora queda por planificar que hacer los días que no lleves tarea del colegio. Podrías realizar trabajos específicos que tarden aproximadamente una hora.

Estas técnicas implican algunas de las siguientes estrategias: Restricción física: Encaminada a prevenir una respuesta (por ejemplo: no permitir usar la bicicleta para desplazamientos, limitar la movilidad en un perímetro determinado…)

Eliminación de estímulos: Hacer desaparecer los estímulos discriminativos elicitadores de conductas conflictivas que deseamos eliminar (por ejemplo: sacar la TV del cuarto de estudio, retirar mecheros, tabaco, etc.) Cambiar los estímulos discriminativos: Restringir el número de estímulos elicitadores de una respuesta (por ejemplo: conectarse a internet sólo en determinadas ocasiones, usar el móvil en determinadas condiciones, mostrar determinadas conductas de respeto delante de determinadas situaciones o personas, etc.) Cambiar el medio social: Introducir alguna persona en el contexto, para que su presencia impida la realización de la respuesta problema (por ejemplo: compartir tiempo de estudio con un amigo que presente conductas adecuadas o pedir ayuda a familiar para que supervise sus conductas en tu ausencia, etc.). En casos extremos este cambio del medio social puede significar un traslado a un centro de educación especial. Modificar las propias condiciones físicas o fisiológicas: Modificar el propio medio interno del sujeto para que se reduzca la probabilidad de ciertas respuestas (tomar algo antes de ir a comprar para evitar tentaciones o la mediación en casos en los que el trastorno de conducta lo requiera). Estas técnicas, por sí solas, no producen cambios estables y duraderos, por lo que se requiere entrenar al adolescente en conductas y estrategias alternativas que sustituyan los comportamientos problemáticos (no sólo enseñar a no fumar, sino a que lleve una dieta equilibrada). La reestructuración cognitiva es una vía de trabajo para los casos y momentos en los que es posible razonar y trabajar con el adolescente estas alternativas sustitutorias de comportamientos disruptivos. COSTE DE RESPUESTA. Definición: Consiste en la retirada de algún reforzador positivo condicionado (fichas, puntos, dinero, actividades, etc.) de manera contingente a la emisión de una conducta que se pretende eliminar. Se utiliza conjuntamente con el reforzador positivo de conductas incompatibles con la anterior o de la conducta deseada. Con frecuencia se incluye en la práctica de la economía de fichas; se conceden fichas por la emisión de la conducta adecuada y se retiran por la realización de la conducta inadecuada. En el coste de respuesta encubierto, tanto la conducta que se pretende eliminar como la retirada del reforzador tienen lugar en imaginación, al igual que en la sensibilización encubierta. Pasos para su aplicación:

1. Seleccionar los reforzadores positivos que se van a retirar. Elaborar un listado amplio en el que se incluyan reforzadores de distinto tipo (objetivos, actividades dinero, etc.) y ordenarlos por orden de preferencia y/o importancia para el sujeto. 2. Definir operativamente que conductas se pretenden eliminar y cuales se desean implementar en su lugar. 3. Permitir que el sujeto acumule una reserva de reforzadores, si no la tiene en esos momentos. 4. Establecer el valor o coste que tendrá la emisión de la conducta a eliminar. Los objetivos que el sujeto ha de cumplir deben ser accesibles y siempre, menos costosa su consecución que la de aquello que puede perder. 5. Explicar al sujeto, siempre que sea posible, en que va a consistir la técnica, dejando claro el coste de las conductas inadecuadas. 6. En el momento en que el sujeto realiza la conducta que se pretende eliminar, retirar el reforzador positivo de forma consistente y contingente a la emisión de la misma. Anticipar e impedir la posibilidad de que el sujeto pueda reemplazar fácilmente la pérdida del reforzador. 7. Disminuir progresivamente la retirada de reforzadores conforme las conductas deseables vayan aumentando en frecuencia. En la aplicación del coste de respuesta encubierto se siguen los mismos pasos que en la sensibilización encubierta pero, en este caso, en las escenas elaboradas el sujeto imagina la retirada de un reforzador positivo contingente a la emisión de la conducta que se pretende eliminar. Posibles problemas en la aplicación de los pasos: 1. Dificultad en encontrar reforzadores que el sujeto no quiera perder y el terapeuta o coterapeuta en su caso, pueda manejar. 2. El sujeto se resigna a la pérdida del reforzador antes que actuar para evitarla. En la aplicación del coste de respuesta encubertó pueden surgir los mismos problemas que con la sensibilización encubierta. Estrategias de solución para los problemas anteriores. Se pueden utilizar algunas de las siguientes estrategias: 



Pedir al sujeto elabore una lista de objetivos que poseen otras personas de su entorno o de actividades que suelen realizar estas y que pudieran ser importantes para él. Si es posible, solicitar dicha lista a personas cercanas al sujeto. Si no existe inconvenientes y las sesiones terapéuticas son importantes para el sujeto, utilizar el tiempo de las mismas como reforzador positivo (por ejemplo,



perder una sesión o parte de ella como consecuencia de la emisión de la conducta a eliminar). Proporcionar al sujeto un reforzador potente que será el que se le retire ante la emisión de la conducta (por ejemplo, ponerle una película de video que le guste mucho).

Características del Terapeuta: 

Ha de ser capaz de secuenciar adecuadamente cada uno de los pasos para la aplicación de la técnica.



Debe saber dar instrucciones bien operativizadas en todo momento.



Para la aplicación del coste de respuesta encubierto se requieren las mismas características que para la sensibilización encubierta.

Características del cliente:  



Ha de ser franco a la hora de proporcionar información sobre posibles reforzadores a utilizar. Puede utilizarse en poblaciones con problemas de retraso mental, teniendo en cuenta que en estos casos el procedimiento debe ser simplificado lo más posible debido a las limitaciones cognitivas de estos individuos. Para la aplicación del coste de respuesta encubierto se requieren las mismas características para la sensibilización encubierta.

Ámbitos de aplicación: Es de aplicación en instituciones públicas, ámbitos escolares y en tratamientos ambulatorios, para una amplia variedad de conductas problemáticas (problemas de lenguaje, conductas disruptivas y agresivas, abuso de tabaco, obesidad, tics faciales, postura física inadecuada, absentismo laboral, impuntualidad etc.) Caso ilustrativo. Se trata de un niño de 10 años de edad, hijo mayor. Los padres solicitan ayuda psicológica porque el menor se rehúsa a realizar sus deberes escolares, presenta bajas calificaciones y reciben constantes quejas por parte de la profesora sobre la falta de responsabilidad en sus tareas escolares. Los datos de la evaluación muestran las siguientes conductas problemáticas en el comportamiento del niño:



A la hora destinada para hacer sus deberes escolares se dedica a realizar otras actividades como jugar o ver televisión.



Cuando la madre le exige que haga sus tareas este realiza rabietas y no termina sus tareas escolares.

El objetivo de la intervención es que el menor realice sus deberes escolares y aumentar su rendimiento. Junto a esta técnica se utilizó la Economía de Ficha para ¨realizar las tareas¨ y el Coste de Respuesta para eliminar la conducta ¨renuente¨ En la economía de ficha se estableció de la siguiente manera:    

Si realiza todos sus deberes, obtendría tres fichas. Si realiza la mitad de sus tareas, obtendría dos fichas. Si realiza una sola tarea, obtendría una ficha. Si no realiza ninguna tarea, no obtendría ninguna ficha.

Aplicación de la técnica. Primer paso: definir operativamente que conductas se pretenden eliminar y cuales se desean implantar en su lugar. Se decidió aplicar el coste de respuesta cada vez que el niño ¨no realice sus tareas escolares ¨. En su ligar se pretendía conseguir ¨aumentar su rendimiento y cumplimiento de tareas ¨ Segundo paso: seleccionar los reforzadores positivan que se van a retirar. Las fichas utilizadas en la técnica de economía de ficha se diseñaron para el cumplimiento de deberes escolares en el niño, lo que se utilizaron como reforzadores a retirar en el coste de respuesta. Para la aplicación conjunta de la economía de fichas y el coste de respuesta se diseñó un (menú de reforzadores) en el que aparecían todos los reforzadores junto con su valor en fichas así como un espacio en el que el niño podía ir pegando cada una de ellas a medida que las iba consiguiendo. Dicho se situó en un lugar visible donde realiza sus obligaciones escolares. Menú de reforzadores    

Ver la televisión 10 Fichas. Jugar con el PlayStation 25 F. Salir al parque 35 F. Salir a jugar con sus amigos al patio

40 F.

Tercer paso: permitir que el sujeto acumule una reserva de reforzadores, si no la tiene en esos momentos El coste de respuesta se comenzó a utilizar una vez transcurridos tres días de aplicación de la economía de fichas con objeto de que tuviese suficientes fichas acumuladas. Cuarto paso: establecer el valor o coste que tendrá la emisión de la conducta a eliminar. Cada vez que el menor no realice sus tareas se le quitara tres fichas de las que tuviese acumuladas en el . Conseguiría una ficha si realiza todas sus tareas escolares. Quinto paso: explicar al sujeto en que va a consistir la técnica. Se le explico al niño en qué consistiría la intervención. Podía seguir consiguiendo fichas mediante el sistema de economía de fichas diseñado anteriormente, pero cada vez que no realice sus tareas se le quitarían tres fichas de las que hubiese acumulado hasta el momento. Sexto paso: retirar el reforzador positivo contingente a la emisión de la conducta no deseada. Si durante la hora de hacer sus obligaciones este se rehúsa o no realiza, la madre le decía que había perdido tres fichas porque había comido de más, se dirigía al y se las retiraba sin ningún otro comentario. Séptimo paso: disminuir progresivamente la retirada de reforzadores conforme las conductas deseables vayan aumentando en frecuencia. Durante una semana se aplicó la técnica tal como se ha descrito anteriormente. En estos momentos la frecuencia de la conducta problema había disminuido considerablemente, realizan en su totalidad las tareas que se le asignaban en el colegio, lo que se redujo el coste a una ficha solamente.

Tiempo fuera de todo reforzamiento. Definición: Consiste en lograr que el sujeto no emita determinadas conductas para lo cual d ebe asegurarse que no tenga ningún tipo de reforzamiento ante la emisión de las mismas. Pa ra ello, o bien se retiran las condiciones del medio que permiten la obtención de refuerzos o bien se retira a la persona del medio. Ambos procedimientos deben efectuarse de forma con tingente a la emisión de la conducta que desea hacerse desaparecer. Es una técnica de fácil aplicación que puede ser muy bien utilizada por parte de terapeutas y que, a diferencia de otras técnicas dirigidas a la disminución de conductas, no tiene por qu é provocar ansiedad en el sujeto. Pasos para su aplicación:   

Comprobar que el sujeto dispone en su repertorio conductual de conductas alternati vas a la que desea eliminarse. De no ser así, instaurar las mismas con otras técnicas (por ejemplo, modelado o moldeado). Modificar el medio mediante instrucciones terapéuticas al objeto de que se produzca n las condiciones necesarias para que el sujeto pueda emitir la conducta apropiada. Explicar al sujeto, siempre que sus características se lo permitan, en que va a consist ir la técnica.

Ante la realización por parte del sujeto de la conducta que se pretende eliminar:  Se avisa, mediante un gesto, al sujeto para indicarle que está emitiendo una conduct a inapropiada.  Si esta continua, se retira al sujeto del medio y se le lleva a un lugar sin refuerzos, n eutro, donde ha de permanecer durante un tiempo no demasiado amplio (unos cuatr o minutos aproximadamente). Asimismo, en algunas ocasiones, el sujeto puede per manecer en el medio pero se le aparta del resto del grupo.  Se le devuelve a su medio (reforzamiento positivo) contingentemente al paso del per iodo de tiempo determinado, siempre y cuando no este emitiendo en ese momento la conducta que desea eliminarse. Posibles problemas en la aplicación de los pasos:     

El sujeto no posee conductas alternativas apropiadas a la que se desea eliminar. El medio (por ejemplo, el resto de los compañeros del aula) no cumple las instrucci ones terapéuticas. Cuando el sujeto esta con más gente (por ejemplo, en una clase), es preciso que hay a más de una persona para aplicar el tratamiento; de lo contrario, puede haber proble mas con los demás en el tiempo que se les deja solos. El lugar ha de estar próximo y, en ocasiones, es difícil disponer de este tipo de espac ios. El espacio al que se lleva al sujeto no resulta totalmente neutro.

 

El sujeto obtiene algún tipo de refuerzo durante el periodo transcurrido en el cambio desde el medio reforzador al espacio neutro. Al finalizar el intervalo temporal fijado para el tiempo fuera, el sujeto está emitiend o las conductas desadaptativas o que desean eliminarse.

Estrategias de solución para los problemas anteriores:  





Dotar al sujeto previamente de conductas alternativas apropiadas que sustituyan a la s que desean eliminarse. Dar instrucciones concretas y bien operativizadas al resto de los sujetos del medio. En el caso de que la técnica sea aplicada por parte de un coterapeuta (por ejemplo, l a maestra) debe dotársele de conocimientos muy precisos acerca de algunos principi os básicos de aprendizaje como el de extinción, al objeto de controlar posibles probl emas como el señalado en el sexto punto del apartado precedente. Podría aislarse al sujeto del resto de del grupo estando dentro del mismo espacio físico (por ejemplo, apartándole de los demás y situándole de cara a una par ed). Esta puede ser una posible solución a aplicar también para los problemas 4 y 5 señalados anteriormente. En caso de que se produjese la situación señalada en el punto 7, se le avisaría de que , puesto que está haciendo lo que no debe, permanecerá en el área de tiempo fuera d urante un breve lapso más de tiempo (por ejemplo, dos minutos). Solo saldrá si en l os últimos quince segundos no emite la conducta que desea eliminarse.

Características del terapeuta: Fundamentalmente debe saber dar instrucciones precisas y bien operativizadas en cada momento, tanto al sujeto como a los coterapeutas y al resto de l os del grupo (en caso de que se aplicase en un aula escolar). Características del cliente: 

Se trata de una técnica aplicada en poblaciones infantiles, incluso con niños de un a ño y medio de vida.  Puede aplicarse a poblaciones con problemas de retraso mental o psicosis.  No es conveniente aplicarlo en sujetos que emitan conductas de fantaseo, masturbad oras o auto estimulantes (auto punitivas, balanceo, etc.). Ámbitos de aplicación: Fundamentalmente en instituciones públicas (por ejemplo, hospitales psiquiátricos) y en ám bitos escolares, ante conductas disruptivas y agresivas. Caso Ilustrativo. J. P. Es un niño de 10 años de edad, actualmente cursa el 5to grado. Es un alumno que platica con frecuencia con sus compañeros, la maestra le llama mucho la atención debido

a que interrumpe a sus compañeros y no avanza en sus tareas y no copia las clases por estar platicando. En varias ocasiones la maestra lo castiga no dejándolo salir al receso para que complete las clases. Se ha llamado a los padres de familia para hacerle saber sobre la conducta de J. P. pero los padres alegan que el niño en la casa no habla mucho, que cumple con sus tareas en casa y es obediente, y refieren que su conducta se puede deber a que es hijo único y en la escuela se relaciona con sus compañeros y esto lo motiva a ser más inquieto. De acuerdo a las observaciones brindadas por la maestra afirma que cuando hace grupos de trabajo en el aula J. P. es cuando platica más y es cuando más llamados de atención realiza hacia el diciéndole que “guarde silencio, que deben trabajar”, por lo que a veces lo aleja del grupo y hace que realice el trabajo solo. La conducta-problema que presenta el niño es que platica mucho en clases y da lugar a los llamados de atención de parte de la maestra. El objetivo terapéutico estará encaminado a lograr que el niño no platique a la hora de clases con sus compañeros de modo que la maestra no le llame la atención. Primer paso: comprobar que el sujeto dispone en su repertorio conductual de conductas alternativas. En primer lugar se modelo la conducta de que el niño guarde silencio mientras la maestra está hablando dando las orientaciones o bien la clase en sí, con el objetivo a que aprenda a escuchar y mantener su atención. Segundo paso: modificar el medio mediante instrucciones terapéuticas precisas. En segundo lugar, se le dieron instrucciones a la maestra de no llamarle la atención de forma constante y evitar hacerlo con gritos, sino de que se acerque al niño y le diga que debe guardar silencio mientras este en la clase y atender a las orientaciones. Tercer paso: explicar al sujeto en que va a consistir la técnica. En tercer lugar una vez que el niño presta más atención y evita platicar con sus compañeros, se le explico en qué consistía la técnica. De este modo se estableció un periodo de tiempo de 30 minutos durante el que realizaría un trabajo en grupo por lo que debía realizar su parte del trabajo y no platicar de otras cosas que no fueran acerca del trabajo a realizar para no interrumpir a sus compañeros, si durante este tiempo no interrumpía a sus compañeros tenía derecho a salir a recreo, pero si por el contrario no tendría derecho a salir a recreo y quedaría castigado en el aula. De tal forma que no tendría o con sus compañeros.

Práctica masiva o negativa Definición: La práctica masiva es un procedimiento paradójico de sencilla aplicación. Básicamente se trata de perder el valor recompensante del reforzador que mantiene la conducta o de la propia conducta en sí misma, cuando sus características son reforzantes (por ejemplo, la conducta de fumar). Por tanto, puede aplicarse de dos formas: ejecutando de forma masiva la conducta-problema que desea eliminarse o proporcionando de forma masiva (en duración y tiempo) el reforzador que la mantiene. Pasos en su aplicación 1. Conocimiento preciso de la topografía y la frecuencia de la conducta. 2. Elección de un estímulo nocivo con la misma modalidad sensorial que la conducta a suprimir. En el caso del tabaquismo debe solicitarse al sujeto un examen médico. 3. Identificar y controlar el reforzador que mantiene la conducta-problema. 4. Diseño de sesiones masivas (sin pausas ni descansos) para la práctica de la conducta que desee erradicarse. 5. Diseño de tareas para casa que permitan la práctica de la conducta fuera de consulta. 6. Instauración de conductas alternativas reforzantes e incompatibles con la conductaproblema. Posibles problemas en la aplicación de los pasos 1. Si no se diseñan las sesiones correctamente, de modo que la conducta que desea erradicarse adopte un valor aversivo, se puede llegar a reforzar la respuesta que desea eliminarse. 2. La conducta que desea erradicarse está controlada por reforzadores sociales o múltiples (más difíciles se saciar que los materiales). 3. No combinar el procedimiento con la instauración de conductas alternativas que resulten reforzantes. 4. El sujeto no realiza las tareas para casa que posibiliten la práctica masiva fuera de consulta. Estrategias de solución para los problemas anteriores 1. Asegurar que la práctica de la conducta que desee eliminarse sea lo suficientemente masiva como para que adquiera un valor aversivo para el sujeto. 2. Instruir al sujeto y a personas significativas para el mismo en la técnica de control estimular. 3. Asegurar que la conducta susceptible de eliminación pueda ser sustituida por otra que resulte deseable e igualmente reforzante para el sujeto. 4. Si es un problema de motivación, asegurarse realmente de que desea recibir tratamiento en ese momento. Si se tratase de un problema de autocontrol, podrían

darse al cliente instrucciones muy precisas y buscar el apoyo de algún coterapeuta (por ejemplo, el cónyuge, un familiar…) que ayude a garantizar la realización de las mismas. Características del terapeuta 



Correcta identificación de las características de la conducta que desea eliminarse, así como de los reforzadores (primarios o sociables) que contribuyen a su mantenimiento. Diseñar las sesiones adecuadamente, de modo que la práctica de la conducta que desea eliminarse adquiera un valor aversivo para el sujeto. Por tanto, el terapeuta no deberá influir por las verbalizaciones del cliente (me siento muy mal, ¿podemos parar un poco?, creo que voy a vomitar, etc.) o por el propio comportamiento (por ejemplo: vomitar).

Características del cliente   

Capacidad de autocontrol. No presentar una conducta-problema peligrosa (agresiva o autolesiva). En el caso del tabaquismo: -No presentar problemas cardiovasculares y/o respiratorios. -Tener una elevada motivación para erradicar la conducta-problema potencie la adherencia al tratamiento.

que

Ámbitos de aplicación Se ha aplicado frecuentemente en:    

Tartamudeo. Tics nerviosos. Conductas de atesoramiento. Tabaquismo.

Caso ilustrativo Se trata de una mujer de 30 años, auxiliar clínica, casada y con dos niños de corta edad. Solicita ayuda terapéutica para dejar de fumar porque se encuentra trabajando en un centro de salud y considera que, como profesional de la sanidad, no debe ser fumadora. Mantiene la conducta tabáquica desde que tenía 18 años, y ha dejado de fumar en dos ocasiones (durante el período de embarazo) volviendo a fumar, de forma paulatina, unas semanas después de dar a luz.

Pasos en la aplicación de la técnica Primer paso: conocimiento preciso de la topografía y la frecuencia de la conducta La evaluación de la conducta-problema se realizó mediante una entrevista conductual estructurada, encaminada a conocer los comportamientos, actitudes y opiniones sobre el tabaquismo. Asimismo, se solicitó a la cliente que completase un autorregistro, adaptable al paquete de cigarrillos, durante un período de siete días (muestreados de un total de dos semanas) con objeto de obtener información referida a los aspectos siguientes: Autorregistro de la conducta compulsiva de compras DÍA

CIGARILLOS

HORA

PLACER

SITUACIÓN PENSAMIENTOS

(0 A 10)

La evaluación llevada a cabo indicó que fumaba una media de 18 cigarrillos diarios, de tabaco rubio bajo en nicotina, inhalando siempre el humo, y los fumaba hasta casi la misma boquilla. No se detectaron situaciones particularmente asociadas a un mayor consumo de tabaco, pero de detectó que fumaba menos en sus horas de trabajo. La media de placer era sentido durante el consumo de cigarrillos era de 7, oscilando entre 3 y 10 (siendo 0 muy poco placer y 10 muchísimo). No se destacaron pensamientos concretos o relevantes mientras fumaba. Su marido fumaba ocasionalmente en situaciones de interacción social (reuniones familiares, fiestas, etc.) pero estaba dispuesto a no hacerlo si la cliente dejaba de fumar. Considerando la elevada motivación de la cliente para dejar de fumar y la percepción de falta de control que tenía sobre su conducta tabáquica, se optó por el empleo de la técnica de fumar rápido, basada en la práctica negativa o masiva. Segundo y tercer paso: elección de un estímulo nocivo con la misma modalidad sensorial que la conducta a suprimir e identificación del reforzador que mantiene la conducta Al tratarse de una conducta tabáquica el estímulo nocivo debía ser, obviamente, la propia conducta de fumar (inhalación del humo) que, en sí misma. Por tanto, se le explicó a la paciente en qué consistía la técnica, haciendo especial hincapié en los riesgos y molestias que la misma conllevaría (malestar, mareos, náuseas y vómitos debidos a la inhalación masiva del humo). Asimismo se estableció un contrato conductual, es decir, un documento donde se recogía que había sido informada de los aspectos anteriores y de que debía presentar un informe médico en el que se le autorizase al empleo de la técnica. Finalmente, se acordó que la fase de intervención acabaría cuando lograse mantenerse siete días sin deseos de fumar.

Cuarto paso: diseño de sesiones masivas para la práctica de la conducta que desee erradicarse Evaluada la conducta problema y establecido el contrato conductual, se inició la aplicación de la técnica de fumar rápido. Para ello se instruyó a la paciente, en la propia sesión de intervención, en que debía dar una chupada al cigarro e inhalar su humo cada vez que un metrónomo diese un golpe (cada seis segundos) centrándose en los aspectos negativos de la experiencia. La técnica se aplicaba en tres ensayos de quince minutos de duración cada uno, con un descanso de 5 minutos entre ellos. En dichos descansos, la paciente debía comentar los aspectos desagradables de la experiencia, lo que además le permitía recuperarse de las sensaciones de malestar. En caso de que sintiese la necesidad de vomitar, se interrumpía el metrónomo y se le facilitaba un recipiente a tal fin. Una vez desvanecida la sensación de malestar, se comenzaba de nuevo con otro ensayo. Las sesiones siempre finalizaban a la terminación de un ensayo. Asimismo, se instruyó a la paciente para que, en caso de sentir deseos de fumar fuera de la consulta, lo hiciese bajo el mismo procedimiento (un ensayo de quince minutos), para lo cual se le facilitó un pequeño metrónomo.. En caso de desear fumar, debía anotarlo y especificar si había cumplido las instrucciones o a qué se había debido, en su caso, su incumplimiento. Quinto paso: instauración de conductas alternativas reforzantes e incompatibles con la conducta problema Finalmente, se le dieron instrucciones respecto a que debía cambiar su estilo de vida, de modo que se comenzaran a instaurar conductas incompatibles con la de fumar (fundamentalmente, incrementar el ejercicio físico y disminuir el consumo de bebidas excitantes como el café y el alcohol). Asimismo, se le pidió que hiciese un listado con aquellos aspectos positivos resultantes del hecho de dejar de fumar de modo que pudiesen constituirse en frases que se dijese a sí misma (por ejemplo, mi aliento y mi pelo no huelen a tabaco o mis hijos no respiran mi humo). Se mantuvieron un total de quince sesiones, con una periodicidad diaria (a excepción de días festivos). La paciente pasó a la fase de seguimiento cuando logró cumplir el objetivo establecido: permanecer siete días consecutivos sin deseos de fumar.

Sensibilización encubierta Definición: Consiste en la presentación de un estímulo aversivo imaginario inmediatamente después de la ocurrencia, también imaginada, de una conducta que se desea eliminar. Se utiliza el término “encubierta” para su denominación, ya que tanto la conducta que se pretende reducir en frecuencia como las consecuencias de la misma se presentan en imaginación. El objetivo de la técnica es el de disminuir la probabilidad de ocurrencia de una respuesta que no es adaptativa para el sujeto. Pasos para su aplicación. 

Proporcionar al paciente una justificación razonada del uso de la técnica y explicarle el procedimiento habitual que se sigue en la aplicación de la misma.



Comprobar que el sujeto no presenta dificultades para imaginar escenas de forma clara y que controla adecuadamente el desarrollo de las mismas. De no ser así, es necesario llevar a cabo un entrenamiento en imaginación antes de continuar con el paso siguiente.



Elegir los estímulos aversivos y las posibles situaciones de escape o alivio que se utilizarán durante la intervención. La elección de la estimulación aversiva se realiza de entre aquellas situaciones que al sujeto le resulten altamente desagradables y repulsivas. (por ejemplo, vómitos, gusanos, un animal muerto en descomposición. Etc.), teniendo en cuenta que ha de ser intensa pero sin que llegue a paralizarle.



Construir las escenas específicas para cada una de las situaciones en las que ocurre la conducta problemática (por ejemplo, “cuando está en el bar con unos amigos”, “cuando se encuentra solo en casa”, etc.). Es importante que el contenido de las mismas se adecue lo más posible a lo que realmente ocurre en la vida del sujeto, que las escenas sean elaboradas con todo detalle y haciendo uso



del mayor número de modalidades sensoriales (visual, olfativa, etc. ).

El contenido de las escenas ha de estar estructurado de la siguiente forma:



En primer lugar, el sujeto imagina el objeto que le agrada (por ejemplo, una bebida, un dulce, etc. ).



En segundo lugar, se ve a sí mismo llevando o a punto de llevar a cabo la conducta que se desea cambiar (aproximación al objeto que le agrada).



En tercer lugar, visualiza la aparición del estímulo aversivo, contingente a la imaginación de la conducta que se desea eliminar.



Por último, se introduce en la escena una situación de escape de la estimulación aversiva que resulte agradable para el sujeto.



Establecer señales para comunicarse con el terapeuta (por ejemplo, “levantar un dedo cuando visualice claramente la imagen”.



Pedir al paciente que cierre los ojos, se relaje, y que imagine una de las escenas elaboradas a medida que el terapeuta la va describiendo. Este paso se repite unas diez veces durante la sesión.

a. El sujeto repite por sí solo, sin la descripción del terapeuta, la imaginación de la escena. Este paso se lleva a cabo al menos unas diez veces en cada sesión. También pueden alternarse las escenas con ayuda del terapeuta y sin ayuda (por ejemplo, alternar una escena con descripción del terapeuta y otra sin descripción). Los pasos 8 y 9 se repiten con el resto de las escenas elaboradas. b. Programar la práctica entre Sesiones de las escenas trabajadas en consulta. El sujeto debe trabajar la escena al menos dos veces al día. También se le pide que emplee (que imagine la estimulación aversiva) cuando advierta la necesidad de llevar a cabo la conducta inadecuada o cuando empieza el estímulo que incita a realizar dicha conducta.

 Posibles problemas en la aplicación de los pasos. 

El sujeto tiene problemas para imaginar las escenas con claridad.



El sujeto no puede recordar en sesión las situaciones específicas, en las que ocurre

la conducta problemática. 

El sujeto tiene dificultades para imaginar las escenas cuando práctica en casa.



El sujeto se muestra hostil o no coopera en la aplicación de la técnica.



El sujeto muestra un nivel de tensión elevado o aparecen imágenes que interfieren con la imaginación de la escena.



Los estímulos que normalmente se utilizan (vómitos, gusanos…) no son los suficientemente aversivo para el sujeto.

Estrategias de solución para los problemas anteriores. 

Entrenar al sujeto en habilidades de imaginación. Para ello, el sujeto puede practicar la reproducción e imaginación de objetos, escenas o experiencias sensoriales, (olores, sabores, etc.) inmediatamente después de observarlas, o experimentarlas directamente. Esta práctica ha de continuarla hasta que sea capaz de reproducir escenas con claridad.



Pedir al sujeto que, cuando tenga lugar la conducta problemática durante la semana, redacte inmediatamente y detalladamente, la situación específica en la que tuvo lugar.



Grabar la descripción de escenas en sesión con objeto de que el sujeto utilice la grabación, al menos, inicialmente, en las prácticas que lleve a cabo entre sesiones.



Aumentar actividades reforzantes del sujeto.



Entrenar al sujeto en algún procedimiento de relajación.



Indagar otras posibles fuentes de estimulación aversiva (por ejemplo, por ejemplos recriminaciones de los demás.

Características del terapeuta. 

Habilidades para construir escenas de forma que impactes al sujeto.



Facilidad para describir escenas de forma muy real.

Características del cliente. 

Se requiere fundamentalmente, que sea capaz de imaginar las escenas o que pueda ser entrenado para ello.



Debe ser capaz de seguir las instrucciones del terapeuta. Es difícil y a veces imposible, aplicar está a clientes con necesidades especiales, niños muy pequeños o clientes con desordenes de conducta muy severos.



A de estar dispuesto a cooperar en la sesión terapéutica así como en la práctica del procedimiento en casa y cuando utilice las escenas en vivo.

Ámbitos de aplicación. Su aplicación se extiende a diferentes ámbitos de actuación, fundamentalmente escuelas, instituciones públicas y hospitales, y con poblaciones de todo tipo (niño, adolecente y anciano). Está indicada para la eliminación de conductas de aproximación que son des adaptativas. Se ha descrito su eficacia a problemas de alcoholismo, obesidad, conductas delictivas, (por ejemplo Robo o violación), conductas obsesivas, y desviaciones de la conducta sexual (Exhibicionismo). Caso Ilustrativo. Se trata de una mujer de 35 años, casada, que trabaja como auxiliar istrativa, en una institución pública. Reside con su marino y una hija de 3 años. Acudió a la consulta porque deseaba perder peso. La paciente pesaba 84 kg y medía 1,63 cm (su peso ideal es de 58kg). Tras el parto de su única hija pesaba 63kg, pero desde entonces fue engordando progresivamente hasta llegar al peso anterior. Tras llevar a cabo una intervención centrada, fundamentalmente, en la modificación de los hábitos, y una diete alimenticia, la paciente consiguió perder 16 kg. Sin embargo, todavía existen determinados alimentos, altos en calorías, (postres, pasteles), que sigue ingiriendo fundamentalmente y en altas cantidades, (3-4 dulces, generalmente).

La paciente disfruta enormemente con el sabor de estos productos y no ha sido posible, hasta el momento, conseguir que controle la ingesta de los mismos. En estos momentos de la intervención el objetivo terapéutico, que se pretende alcanzar es reducir la frecuencia de la ingesta de dichos productos. Aplicación de la técnica. Primer paso: proporcionar al sujeto una justificación razonada del uso de la técnica y explicar el procedimiento habitual, que se sigue en la aplicación de la misma. T: Hasta el momento hemos conseguido los distintos objetivos que nos habíamos planteado en un inicio; sin embargo, el consumo excesivo de dulces y bombones, está impidiendo en gran medida que rebajes el peso corporal hasta el que deseas, a la vez que te está perjudicando por el alto contenido de azúcar, que poseen estos alimentos. Ya comentamos en un principio cómo Las consecuencias que tienen nuestros comportamientos hacen que estos sigan repitiéndose. En este caso, el sabor de estos alimentos, el disfrutar altamente con su sabor, la principal consecuencia que hace que hace que sigas comiéndolos. Si cada vez que tomaras estos alimentos te ocurriera algo muy desagradable para ti, por ejemplo vomitar, marearte y sentirte muy mal físicamente, es probable que no los tomaras porque las consecuencias a hora serian negativas. En estos precisamente consiste la técnica que te vamos a enseñar. Te imaginas a ti misma llevado a cabo la conducta que queremos eliminar, comiendo dulces y bombones, pero en la escena que te imagines no disfrutaras el sabor si no que te imagines sintiéndote terriblemente mal, mareada y vomitando. Primero lo practicaremos aquí en la consulta y después lo harás en la casa. Si lo practicas frecuentemente e imaginado vívidamente las escenas, podrás comprobar cómo se reduce el número de veces que se consume este producto. Segundo paso: Comprobar que el sujeto no presenta dificultades para imaginar escenas. Se seleccionaron diversas escenas ajenas al problema del cliente. A continuación se le pidió que, con los ojos cerrados, imaginara lo más claramente posible todo lo que el terapeuta le descriaría en voz alta. Un ejemplo de ello es el siguiente:

T: Estás en el campo, tumbada en la hierba, sientes que el sol te da en la cara. Escuchas los ruidos de alrededor…. Tras la imaginación de la escena se hicieron diversas preguntas como de vivida había sido la imaginación de la misma. T: ¿Cómo era el paisaje que tenías alrededor? …. ¿quemaba el sol mucho o poco?.... ¿Qué ruidos escuchaste?... Con el mismo fin, se le pidió que apuntara en una escala del 1 al 5 cuanto de claras habían sido las imágenes y sensaciones. Se repitió el proceso en varias escenas más. La cliente no tenía dificultades para visualizar las imágenes puntuando en todas de 4 a 5. Tercer Paso: Seleccionar la estimulación aversiva y las situaciones de escape o alivio. En primer lugar se elaboró, con ayuda del cliente, un listado de posibles estímulos, aversivo, los que consideraban más desagradables y repugnantes fueron los siguientes: vomitar, sentir cucarachas, gusanos, o una rata dentro de la boca, y observar a otra persona vomitando. Se comprobó cuál de ellos le resultaba más desagradable y podía imaginar mejor. Para ello seguimos el procedimiento que el paso 2. Finamente se eligió como estimulación aversivo el “sentir el vómito en la boca”. En segundo lugar, se elaboró un listado de actividades relajantes y agradables. Entre las preferidas por el cliente se encontraban: darse un baño con agua muy caliente y estar en la playa tomando el sol. Cuarto paso: Construir las escenas para cada una de las situaciones en las que ocurre la problemática. A continuación se elaboraron por escrito, conjuntamente con la cliente, las distintas escenas que tendría que imaginar posteriormente. Todas ellas eran situaciones en las que

enormemente ocurrían la conducta de “comer dulces o bombones”: cuando estaba en la casa viendo televisión, al pasar por la pastelería y después de almorzar. Las escenas fueron construidas de forma que reflejara lo más posible todo cuando acorría en la realidad en el momento en decidía comer alguno de los dos productos. A si mismo fueron estructuradas de forma que construyesen las diversas partes señaladas anteriormente (imaginar el objeto, aproximarse a él, aparición del estímulo aversivo y escape de la situación), más adelante (sexto paso) se muestran una de las escenas elaboradas. Quinto Paso: establecer señales para comunicarse con el terapeuta. Se acordaron diversas señales que le permitirán comunicarse con el terapeuta durante la imaginación de las escenas; “levantar un dedo” cuando consiguen imaginar claramente una imagen; “levantar dos dedos” si necesita más tiempo para imaginar la escena; si el terapeuta decía “cambia” debía de imaginar la situación de escape. Sexto paso: Imaginar la escena a medida que la describa el terapeuta. Imaginar el objeto que le agrada: T: Ahora, cierra los ojos y relájate lo máximo posible tal y como has venido haciendo hasta ahora. Cuando notes que estás totalmente rejada, sin tención alguna, levantas un dedo.. (Levanta un dedo). Bien, a hora, vas a intentar imaginar, los más vívidamente posible, la escena que yo te baya describiendo, y cuando lo consigas lentas un dedo nuevamente. Recuerda que lo has de imaginar bien si realmente lo estuvieras viviendo en este momento, sintiéndola con los cinco sentidos, como si realmente estuvieras en esa situación. Estas en el salón de tu casa, tranquilamente tumbada en el sofá…están comenzando tu serie favorita… tomate todo el tiempo que necesites para imaginar la escena lo más claramente posible, imagínate los muebles, escucha la canción que da comienzo a la serie… estás pensando en tu dulce favorito, un gran pastel cubierto de chocolate y crema… (la paciente levanta un dedo). Imagínate a si misma aproximándose al objeto: T: Decides tomarte uno, te levantas del sofá, cruzas el salón… te diriges a la cocina..

Imaginar la aparición de la estimulación aversiva: T: Al ir acercándose a la cocina notas un desagradable sensación en la boca del estómago, sientes nauseas. Sigues caminando y abres la nevera, tienes los dulces enfrente… mientras los observas notas que un sudor frio recorre tu cuerpo, te encuentras mareada, todo se mueve al redor, notas tu estomago revuelto, y sientes una terrible ganas de vomitar, coges tu dulce favorito mientras sientes cómo un pico de líquido agrio empieza a llegar a tu garganta. Sientes el o del líquido en tu boca, y su sabor agrio, el sabor es tan desagradable que hace que tu estomago se revuelva y surja más líquido, llenando toda tu boca y tu nariz. Te vas acercando el dulce la boca a la vez que s cómo una nueva vacada de vomito te llega la boca… mientras observas el dulce pegado a ti boca sientes en o con tu lengua y garganta los trozos de comida del almuerzo, un líquido pastoso un sabor cada vez más agrio…. La mantienes cerrada pero no puedes aguantar el vómito en tu boca. Te viene una nueva bocarada, abres la boca y todo el vómito se derrama sobre el dulce, tus manos y tu vestido…el sabor del vómito y su olor hacen que te encuentre peor y vomites más y más… Observas cómo el dulce y tus manos se cubren de un líquido pastoso, con resto de comida, despide un olor nauseabundo… la cocina se mueve… Introducir la situación de alivio: T: Tiras el dulce a la basara y sales de la cocina; a medida que te alejas de la cocina te vas sintiendo cada vez mejor,, respiras hondo, va desapareciendo el sabor amargo de tu boca…te das un baño caliente… te cambias de ropa, y ahora te sientes realmente bien, relajada notas tu estomago en calma y contenta por no haber comido el dulce. Una vez ensayada la escena se le pidió información acerca de cómo se había sentido y si había imaginado con claridad, se repitió la escena cuatro veces más con la descripción de terapeuta. Séptimo paso: imaginar la escena sin ayuda del terapeuta. A continuación se le pidió que imagina ella sola la misma escena, los ensayos in ayuda del terapeuta se repitieron cinco veces, tras los cuales se intentaron otros cinco “con ayuda”, y

finalmente, otros cinco más “sin ayuda”. Tras cada ensayo se comprobaba que no había tenido dificultades, y que realmente se habi8a sentido mal. Octavo paso: practica en casa. Se le dieron instrucciones que practicara en casa, al menos dos veces al día, la misma escena y además, que siempre sintiera deseos de tomarse un dulce. En la siguiente sesión se practicó la misma escena pero intercalado la situación de escape un poco antes, en los ensayos posteriores se fueron introduciendo paulatinamente situación de alivio cada vez más cerca del inicio de la respuesta, (decidir tomar un dulce), hasta hacerla coincidir con el mismo la siguiente escena es la última que se practicó sobre la situación: T: estas en el salón de tu casa, tranquilamente tumbada en el sofá... está comenzando tu serie favorita… tomate todo el tiempo que necesites para imaginar la escena lo más claramente posible, imagínate los muebles, escucha la canción que da comienzo a la serie… Piensas que lo disfrutaras más si te traes uno de los dulces que tienes en la nevera. Estas pensando en tu dulce favorito, un gran pastel cubierto de chocolate y crema… sientes una sensación rara en tu estomago… decides no tomártelo, a hora te sientes realmente bien relajada, notas tu estomago bien y contenta por no haberte tomado el dulce. Se siguió el mismo proceso con el resto de las escenas elaboradas. Tras la primera escena que se ensayó la imaginación de las escenas construidas, la paciente manifestó haber tenido dificultades para practicar en casa porque no lograba concentrarse, en la imaginación pormenorizada da de las mismas. Se Volvió entonces a practicar la escena en sesión mientras se grababa, en cinta magnetofónica, la descripción verbal del terapeuta. Se le pidió a la paciente que utilizara la grabación en los ensayos, de práctica diaria que debía llevar a cabo durante la misma semana.

TECNICAS DIRIGIDAS A LA REDUCCION DE LA ANSIEDAD. DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA Definición: La desensibilización sistemática es un procesamiento dirigido al tratamiento de problemas de ansiedad, concretamente de problemas fóbicos. Puesto que en todo problema de ansiedad existen dos elementos básicos, el procedimiento de la DS va dirigido a la disminución, primero, y a la eliminación, después, de la ansiedad fisiológica condicionada, sin abordar directamente el componente conductual (motórico) de evitación. Pasos para su aplicación. 1. Elaboración de la jerarquía de ítems a desensibilizar y valoración de las unidades subjetivas de ansiedad (USAS) de cada uno (desde o, mínima ansiedad ante la situación, hasta 100, máxima ansiedad ante la situación). 2. A un mismo tiempo, entrenamiento en relajación por alguno de los procedimientos tradicionales (por ejemplo, la relajación muscular progresiva de Jacobson o la relación autógena de Schultz) en función del que resulte más conveniente al sujeto (por que tenga experiencia previa, por ejemplo). De este modo, la primera parte de la sesión se dedica a la elaboración de la jerarquía y la segunda parte a la relajación. El motivo no es otro que asegurar que los ítems que provocan ansiedad no están condicionados por un estado de relajación que podría dar lugar a incorrecciones en la liberación de la jerarquía. 3. Una vez confeccionada la jerarquía de ítems a desensibilizar, el procedimiento a seguir es el siguiente:

En la Desensibilización sistemática en imaginación: La primera sesión debe iniciar relajando al cliente (durante 15 minutos aproximadamente). Cuando ya esté relajado, se le presenta el primer ítems de la jerarquía, que se describe tal y como se haya indicado durante la elaboración de la misma. Cuando el cliente lo imagina claramente, indicara el nivel de ansiedad experimentado. Entonces se vuelve a relajar, y se le describe de nuevo el ítem. Cada ítem se presenta dos o tres veces, hasta que el cliente indique que la USA correspondiente al mismo es equivalente a uno o cero. En las siguientes sesiones, el procedimiento es equivalente, pero se comienzan las mismas presentado el último ítem trabajado en la sesión anterior. Es importante señalar que las sesiones no deben terminar con un ítem o desensibilizado. Asimismo, se debe solicitar al cliente que, entre sesión y sesión, se auto exponga a los ítems desensibilizados en consulta siguiendo al mismo procedimiento (relajación, imaginación, relajación).

En la desensibilización sistemática en vivo. En el procedimiento en vivo, el cliente es expuesto a los ítems directamente, bajo el mismo procedimiento. Primero el cliente ha de relajarse; después, el terapeuta le acompaña a la situación ansiógena; cuando experimente ansiedad debe indicarlo y el terapeuta le instruye para que se relaje, haciéndolo así para todos los ítems de la jerarquía.

Siempre que sea posible, es preferible el use de la desensibilización sistemática, en vivo, puesto que sus resultados han mostrado ser superiores, bajo un análisis de costo- eficacia, a los obtenidos mediante la desensibilización en imaginación (Echeburua y Corral 1993). Existen variantes de la desensibilización sistemática para aquellos casos en los que no se aplique la relajación como técnica (inhibición externa, ira inducida, sugestión directa, respuestas debidas a ejercicios físicos, fármacos o condicionamiento de alivio a la respuesta de ansiedad). Posibles Problemas en la aplicación de los pasos:  El sujeto no consigue relajarse.  La jerarquía no corresponde todos los ítems, sigue manifestando un nivel de ansiedad superior a dos o tres USAS.  El sujeto no consigue superar un ítem de la jerarquía.  El sujeto no tiene un tiempo limitado para superar su problema.  Asimismo, y específicamente en el caso de la DS en imaginación, puede ocurrir que el sujeto:  No visualice ni imagine claramente.  Supere los ítems en imaginación pero no en vivo.  Ponga en marcha mecanismos de evitación ante el ítem descrito (imagine algo que el terapeuta no le describe el objeto de minimizar la ansiedad ante el ítem) o se distrae con frecuencia. Estrategias de solución para los problemas anteriores. 1. Si, tras varios intentos con diferentes técnicas de relajación, el sujeto no consigue relajarse, es aconsejable la utilización de otra técnica donde no sea necesario este requisito, pero que pueda resultar eficaz de acuerdo a la evaluación psicológica realizada previamente. 2. Es preciso repasar ítem a ítem la jerarquía elaborada. No obstante, es posible que, una vez iniciado el proceso de desensibilización falten ítems para completar una graduación correcta o alguna sea demasiado amplia o haya que dividirlo. En este caso se suspende el tratamiento hasta que la jerarquía este bien ordenada y completa.

3. Se pasara a describirle el ítem previamente desensibilizado, repitiendo el procedimiento descrito, finalizando entonces la sesión. Como ya señalamos anteriormente se debe de cuidar que las sesiones no terminen con un ítem no desensibilizado. 4. Cuando el sujeto no consigue superar el ítem se debe, generalmente, a que la jerarquía no está bien construida, en cuyo caso se recurre a la estrategia anterior. 5. Si el cliente tiene un tiempo limitado para superar su problema, no es aconsejable el uso de la desensibilización sistemática como técnica de elección puesto que se trata de un procedimiento de cierta duración. Si pudiera realizarse en vivo, podría aplicarse la técnica de aproximaciones sucesivas o la inundación. Si no fuese posible aplicar otra técnica se construye una jerarquía dividiendo en pequeños pasos el ítem que es preciso superar en poco tiempo procediendo, posteriormente y una vez superado, a realizar una desensibilización sistemática bajo el procedimiento descrito. 6. En estos casos puede estar ocurriendo que:  La descripción de ítem no se ajuste a la realidad. En este caso, debe solicitarse al sujeto que describa el mismo tal y como suele suceder habitualmente.  La imaginación no es lo necesariamente vivida para representar funcionalmente lo que ocurre en vivo. En este caso, es preciso poner ejemplos antes de comenzar con la técnica y pedir al sujeto que describa distintas escenas propuestas por el terapeuta. Si este procedimiento no fuese suficiente, se puede hacer el uso de diapositivas que el cliente debe describir posteriormente con los ojos cerrados.  Si el sujeto no se centra en la escena, bien por ser demasiado ansiógena o desagradable, bien por estar distraído, entonces, en el primer caso, se revisa la jerarquía, ya que podría significar que existen importantes saltos cualitativos entre un ítem y otro. En el segundo caso se solicita al cliente que lo indique, levantando una mano, procediendo el terapeuta de nuevo a describir la situación. También puede ocurrir que no se centre en la escena simplemente porque desea evitarla. En este caso, es conveniente explicarle al cliente la importancia de no hacer eso. Características del terapeuta   

Conocimientos en relajación y en variantes del procedimiento de la desensibilización sistemática. Conocimientos en las estrategias de construcción de jerarquías. En caso de la desensibilización en imaginación, habilidad para que el individuo imagine vívidamente las situaciones descritas (modulando el tono y volumen de voz, así como la velocidad del habla).

Características del cliente 

Capacidad para relajarse una vez instruido.

    

Autonomía y capacidad de autocontrol para practicar la autoexposición en imaginación y/o en vivo, bajo prescripción terapéutica. Los estímulos ante los que se produce la respuesta de ansiedad han de ser reales, no fantásticos o fruto de trastornos psicológicos (por ejemplo, alucinaciones perceptivas). Es desaconsejable el uso de la DS ante sujetos que presentan problemas de ansiedad generalizada, donde no existen estímulos específicos. Clientes que presentan un marcado estado de ánimo deprimido los resultados terapéuticos obtenidos mediante la técnica de desensibilización sistemática son pobres. Si se trata de niños menores de seis años, es preferible el uso de una técnica diferente, como la imaginación emotiva.

Ámbitos de aplicación  

Es prescriptivo el uso de esta técnica cuando el sujeto tiene grandes dificultades para enfrentarse a una situación y/o estimulo que le produce una ansiedad incapacitante, es decir, en problemas de tipo fóbico. En imaginación es aconsejable especialmente cuando el problema surge de forma esporádica (por ejemplo, fobia a volar o a los truenos), y/o cuando los estímulos ansiógenos no están presentes en el momento de aplicar el tratamiento.

Caso ilustrativo Se trata de una mujer de 24 años, licenciada en psicología, que trabaja como auxiliar istrativa en una gestoría fiscal. En el momento de solicitar asistencia psicológica convive con sus padres y dos hermanos. Acude a consulta señalando que tiene mucho miedo a las cucarachas. El problema había surgido nueve años antes, cuando la paciente leyó el libro La metamorfosis, de Kafka, y comienza a imaginarse al personaje convertido en una cucaracha gigante, lo que le produce un enorme desagrado. Por esa época ve una cucaracha en el aseo de su domicilio, hecho que le produce una gran ansiedad. Desde entonces, tiene miedo a estos insectos.

La evaluación se realizó mediante una entrevista conductual de carácter general, para obtener información sobre la paciente, y a través de una entrevista específica para lograr un análisis más detallado del problema que presenta. Los resultados, en lo que el análisis topográfico de la conducta- problema se refiere, indican que la presencia en vivo, en fotografías, en imaginación o televisión, de cucarachas o insectos parecidos provocan respuestas de ansiedad en la sujeto:

 



A nivel fisiológico: aumento de la tasa cardiaca y del ritmo respiratorio; tensión muscular, principalmente en los brazos. A nivel cognitivo: ideas relacionadas con los movimientos que el insecto pueda realizar. Auto verbalizaciones respecto a su propia actuación ante la presencia del estímulo fóbico. A nivel motor: conductas de escape o evitación.

El aumento de las respuestas fisiológicas y la presencia de determinadas respuestas a nivel cognitivo y motor dependía de una serie de aspectos:       



 



La presencia en vivo del insecto. Que estuviese vivo. Color (la ansiedad aumentaba si la cucaracha era negra). Tamaño: a mayor tamaño mayor ansiedad. Movimiento de antenas y patas: si el insecto las movía, el nivel de ansiedad aumentaba. Abultamiento y altura del caparazón: a mayor altura y abultamiento mayor intensidad de la respuesta fisiológica de ansiedad. Distancia respecto del insecto: si la distancia era pequeña se producía un incremento de las respuestas fisiológicas. o Además la paciente había desarrollado una serie de respuestas de evitación activa encaminadas a evitar el o con una cucaracha: Cuando llegaba a su casa, si sabía que no había nadie, revisaba determinadas estancias para que, en caso de comprobar que hubiese una cucaracha, matarla inmediatamente con un spray a tal efecto. Antes de acostarse por la noche, comprobaba determinados lugares de su dormitorio para buscar cucarachas y matarlas. Antes de meterse en la cama, dejaba sus zapatillas en determinada posición para podérselas meter inmediatamente en caso de oír algún ruido que le hiciese suponer la presencia de una cucaracha. Al levantarse por las mañanas, revisaba sus zapatos y la ropa que iba a ponerse ante la idea de que pudiese haber una cucaracha.

El análisis funcional de la conducta-problema muestra que al no haberse producido un proceso de des condicionamiento, las cucarachas mantiene el valor de estimulación aversiva ante el que la sujeto presenta respuestas fisiológicas de ansiedad y conductas de escape que ponen fin a dicha estimulación aversiva condicionada. Asimismo, ante la probabilidad de que aparezcan cucarachas, la paciente funciona emitiendo respuestas de evitación activa. De esta manera, su conducta-problema está mantenida por la persistencia de un proceso de condicionamiento clásico y por un proceso de condicionamiento operante.

Se consideró que en la medida que continuara funcionando, los patrones de respuestas que se habían instaurado, la probabilidad de que disminuyeran la conducta-problema era escasa. Además, considerando la alta tasa de respuestas de evitación activa que presentaba, existía la posibilidad de que adquiriencen un carácter de ritual. Por tanto, se optó por una intervención dirigida a romper la contingencia existente entre los estímulos condicionados y la respuesta de ansiedad. Para ello se optó entre otras estrategias, por la desensibilización sistemática en imaginación, puesto que cuando la paciente solicito ayuda las condiciones climatológicas no favorecían la disponibilidad del estímulo fóbico en vivo; además, la paciente tenía conocimientos en la práctica de relajación. Aplicación de la técnica Primer paso: elaboración de la jerarquía de ítems a desensibilizar. En primer lugar, se procedió a la elaboración de una jerarquía de desensibilización en imaginación, donde se reflejaban las diversas situaciones en relajación la presencia del insecto que provocaban respuestas de ansiedad, en función de su intensidad. Segundo paso: entrenamiento en relajación. Al mismo que se construía la jerarquía, se comprobó que:   

La paciente tenía la capacidad para visualizar vívidamente y en detalle. Tenía conocimiento en la práctica de relajación. La ansiedad que sentía cuando imaginaba los ítems era la misma que cuando la situación ocurría realmente (en vivo).

Tercer paso: aplicación del procedimiento de desensibilización sistemática en imaginación. Para la aplicación de la técnica, el esquema seguido en cada sesión fue el mismo:   

Primero se comenzaba la misma repasando las tareas para casa. A continuación se procedía a la desensibilización en imaginación de ítems. Al final de cada sesión, se comentaban las tareas de auto exposición en imaginación que debía realizar.

A continuación se presenta el desarrollo de las sesiones de tratamiento para la exposición en imaginación. Cuando alguno de los ítems no quedaba desensibilizado, se volvía al ítems anterior, de modo que la sesión siempre acabase con un ítem cuyas USAS no fuese superior a 1. Jerarquía de desensibilización en imaginación ITEMS USAS

SITUACION

1 2

5 10

Subo las escaleras de casa de noche, en invierno, y pienso en una cucaracha. Veo una cucaracha muerta en la calle.

3

20

En una caja de cristal veo una colección de insectos. Hay una cucaracha negra, grande con el caparazón abultado.

4

30

Estoy en la escalera de casa de un amigo y al encender la luz veo tres cucarachas corriendo.

5

45

Veo una cucaracha en el cuarto de baño que corre despacio. La piso.

6

55

Antes de entrar en el portal, pienso que cuando entre a casa puedo encontrarme una cucaracha.

7 8

60 65

Voy por la calle, de noche, acompañada, y veo muchas cucarachas vivas. Veo una cucaracha de día, saliendo por la pila de la cocina.

9

70

Veo salir una cucaracha a 30cm de mí, de día.

10

75

Estoy en casa, a oscuras, y oigo un ruido en la habitación. Intento identificar si es una cucaracha.

11

80

Oigo un ruido por la noche, enciendo la luz y es una cucaracha grande que anda por la pared.

12

85

Veo una cucaracha quieta. Intento matarla con un spray y escapa. Apago la luz y no la oigo más.

13

90

Oigo un ruido, enciendo la luz y es una cucaracha que se esconde en un lugar inaccesible. Apago la luz y sigo oyendo.

14

95

Estoy intentando matar una cucaracha que se mete en mi habitación. Con la zapatilla y la aplasto.

15

100

Toco una cucaracha viva.

16

100

Estoy durmiendo. Noto algo por las piernas. Es una cucaracha que sale corriendo. No la veo más.

Distribución de las sesiones de exposición en imaginación SESION 1a 2a

3a

ITEM 1 2 2 3 4 5 5

+/+ + + + + + +

USAS I 5 10 10 20 30 45 45

USAS II 3-0-0 7-5-1 3-2-0 10-5-0 8-3-1 7-5-3-0 0

4a

5a

6a 7a

8a

9a 10 a 11 a

6 7 8 8 9 10 9 9 10 11 12 12 13 12 12 13 14 13 13 14 15 14 14 15 15 16 16

+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + +

55 60 65 65 70 75 70 70 75 80 85 85 90 85 85 90 95 90 90 95 100 95 95 100 100 100 100

5-3-0 8-5-2-0 3-2-0 5-3-0 4-0-0 10-6-4-2 0 0 5-2-0 4-3-1 6-4-1 3-1-0 3-3-3 0 1 0-0 5-3-2 0 0 0-0 10-5-5 0 0-0 0-0 3-0-0 5-2-0 0-0

NOTA: Los signos + hacen referencia a ITEMS desensibilizados. Los signos – se refieren a ITEMS sin desensibilizar en la sesión. USAS I: unidades subjetivas de ansiedad en la línea base. USAS II: unidades subjetivas de ansiedad al inicio y durante la sesión del tratamiento. Respecto a las tareas de auto exposición en imaginación se distribuyeron tal y como sigue: Distribución de los ítems para la auto exposición en imaginación (tareas para casa) Sesiones 2a 3a 4a

ítems 1 2-3+1 4-5-6+2-3

5a 7-8-9+4-5-6 a 6 10-11+7-8-9 7a 12+10-11 a 8 13+12 a 9 14+13 10 a 15+14 a 11 15+14 12 a 16+15 a 13 16 En la sexta sesión, debido al cambio de temperatura, se comienza a instruir a la paciente sobre su forma de actuación ante la presencia inesperada del en vivo. Las instrucciones dirigidas al entrenamiento del estímulo fueron:  Matar la cucaracha sin pedir ayuda de nadie.  No matarla con un spray .  Instruir a sus familiares para que cuando matasen cucarachas, sin estar ella en casa, no las tirasen. Debían dejarlas muertas en un sitio visible para que fuese ella quien la recogiese y tirase.  Además, se le instruye en el empleo de determinadas auto verbalizaciones dirigidas a lograr un comportamiento más adaptativo ante situaciones inesperadas. Para concluir la intervención, se procedieron la decimotercera sesión, a realizar en consulta a un ensayo conductual, mediante la técnica de modelado participativo, dirigido al afrontamiento en vivo de los últimos ítems de la jerarquía. Dicho ensayo consistió en tocar una cucaracha viva y en dejar, durante diez segundos, una cucaracha viva sobre su pierna derecha. INUNDACIÓN La inundación o terapia implosiva es una terapia utilizada para el tratamiento de las respuestas de ansiedad y las fobias. Se basa en el enfrentamiento directo del sujeto con el estímulo o la situación que le provocan esa respuesta de ansiedad, evitando que la persona escape. Es muy importante tener en cuenta que los ensayos deben de ser repetitivos y de larga duración. El objetivo de esta técnica es la reducción o eliminación de las respuestas fisiológicas de ansiedad no adaptativas o de las conductas de evitación, en su caso, cuando estas se encuentran asociadas funcionalmente a estímulos o situaciones específicas. Para que esta terapia no resulte traumática primero se suele entrenar al sujeto en técnicas de relajación, para que sea capaz de controlar las respuestas de ansiedad que pueden aparecer al enfrentarse con el estímulo temido. PASOS PARA SU APLICACIÓN

1. Elaborar un listado de los estímulos evocadores de ansiedad o elicitadores de la conducta de evitación que se desean modificar. El listado puede jerarquizarse teniendo en cuenta que todos los ítems deben provocar niveles moderadamente alto de ansiedad. También puede llevarse a cabo comenzando con situaciones estimulares que evocan niveles altos de ansiedad. 2. Comprobar la capacidad de imaginación del sujeto y, en su caso, entrenarle con escenas neutrales o ajenas al problema. 3. Llevar a cabo sesiones de exposición en las que se presenten, en imaginación las descripciones de los distintos ítems de la jerarquía. L cual cada ensayo ha de realizarse de forma repetida y mantenerse hasta que la respuesta de ansiedad desaparezcan a disminuyan hasta la línea base inicial. El sujeto ha de superar en imaginación todos los ítems de la jerarquía antes de continuar con el siguiente paso. 4. Exponer al sujeto en situaciones reales en las que estén presente los estímulos temidos. Las exposiciones han de ser de larga duración y se ha de impedir que el sujeto escape de la situación. El tiempo e exposición varia de un caso a otro, pero., en general, la exposición ha de mantenerse hasta que la respuestas fisiológica y subjetivas de ansiedad alcancen el máximo grado y luego disminuya hasta la línea de base inicial o desaparezcan por completo. Esto puede comprobarse a través de índices psicofisiológicos, los indicios externos de ansiedad o bien por la propia información del sujeto. Las sesiones de exposición han de tener lugar con mayor frecuencia posible. 5. Reforzar positivamente cada paso que el sujeto lleve a cabo de forma adecuada y transmitirle confianza acerca de que las respuestas de ansiedad irán desapareciendo a medida que permanezca en la situación. 6. Proporcionar al sujeto información específica sobre los progresos del tratamiento, bien mediante retroalimentación por parte del terapeuta bien a través de autoregistro rellenados por el propio sujeto. La técnica de imaginación puede llevarse a cabo en imaginación o en vivo. En procedimiento de inundación en imaginación se siguen todos los pasos que a continuación se enumeran. Pero en el caso de inundación en vivo se eliminarían los pasos 2 y 3. POSIBLES PROBLEMAS EN LA APLICACIÓN DE LOS PASOS 1. Es una técnica que expone al cliente a niveles muy alto de ansiedad, por lo cual puede producir desagrado y obliga al terapeuta a manejar correctamente las situaciones con objeto de que el cliente no escape de ellas. Si el sujeto escapa de la situación aversiva con un alto grado de ansiedad, se reforzara la conducta de evitación a tal situación. 2. Las situaciones temidas por el sujeto no permiten la intervención directa del terapeuta. 3. Las situaciones temidas no están presentes en el momento del tratamiento en la vida del sujeto.

4. Cuando se aplica en imaginación puede ocurrir que el sujeto no pueda mantener la escena el tiempo suficiente para que la ansiedad desaparezca o que bloquee la ansiedad minimizando y neutralizando importantes elementos ansiógenos de la escena. 5. Las exposiciones dan lugar a alteraciones médicas, riegos físicos o problemas psicológicos para el sujeto. 6. El sujeto no atiende al malestar físico y emocional que experimenta durante la exposición, centrándose en otros aspectos menos agradables de la misma (distracción, escape cognitivo, etc.) 7. El sujeto teme marease y llegar a perder el conocimiento, justificando de este modo el evitar exponerse a la situación temida. ESTRATEGIAS DE SOLUCIÓN PARA LOS PROBLEMAS ANTERIORES 1. El terapeuta debe de asegurase que el sujeto no puede escapar de la situación problemática. Por ende es importante informar al sujeto antes de empezar el tratamiento, de posibles soluciones desagradables que pueden surgir. Antes y durante las sesiones de exposición el terapeuta ha de enfatizar los efectos positivos que obtendrá a nivel fisiológico, cognitivo y conductual. Por lo cual es muy importante que incita en la permanencia prolongada en la situación sin escapar de ella. Si es necesario, se puede establecer un contrato en el que se especifique el compromiso de permanecer en las situaciones problemáticas. La graduación de las exposiciones aumente el nivel de cooperación por parte del sujeto y reduce las posibilidades de un escape. Si hay una posibilidad de escape, el terapeuta no debe confiar la exposición a personas no preparadas o con poca experiencia en esta técnica. Si es preciso se puede utilizar la técnica del modelado estrategias de control estimular como herramientas para facilitar la permanencia en la situación. 2. Entrenar adecuadamente a otras personas que puedan suplir al terapeuta para lo cual puede ser de utilidad la técnica de role-playing en todo caso, el terapeuta ha de asegurarse de la correcta aplicación. 3. Utilizar la exposición en imaginación en los mismos términos anteriores. 4. Si el sujeto no mantiene la imaginación de la escena el tiempo suficiente, el terapeuta puede describirla tanta veces como sea necesario. Si el sujeto evita enfrentarse a la situación, deberá resaltar la importancia de mantener la visualización en escena y, si es, necesario elaborar un contrato en el que se especifique el compromiso para seguir las instrucciones del terapeuta. 5. Los efectos negativos sobre el estado físico y psicológico del sujeto son raros pero deben prevenirse con una cuidadosa exploración médica y psicológica previa al tratamiento. Si tuviera lugar durante el desarrollo del mismo, se han de suspender las sesiones de exposición. 6. Proporcionarle instrucciones dirigidas a impedir la evitación y, si fuese necesario, graduar más las exposiciones hacerlas más prolongadas y más frecuentes.

7. El terapeuta debe proporcionar instrucciones dirigidas a impedir la evitación. Se le explicara al sujeto que la única medida necesaria es la de encontrase en una posición que evite algún daño físico. 8. CARACTERÍSTICAS DEL TERAPEUTA  Adoptar un papel activo y directivo.  Establecer un clima empático y de autoridad sobre el sujeto.  En caso de la exposición en imaginación, habilidad para que el individuo imagine vívidamente las situaciones descritas.  Tener habilidad para instigar al sujeto para que realice las conductas temidas.  Tener habilidad para reforzar adecuadamente la realización de cada ensayo mediante la aprobación verbal, apoyo y retroalimentación. CARACTERÍSTICAS DEL CLIENTE  Ha de adoptar un papel activo.  Ha de estar dispuesto a aceptar cierto grado de malestar durante las primeras sesiones de tratamiento.  No debe ser alcohólico ni hacer uso de drogas.  Los efectos son muy pobres con sujetos sometidos a tratamiento con fármacos ansiolíticos o en estado depresivo.  No se debe aplicar con personas que padecen hipertensión u otra enfermedad cardiaca.  No debe haber sufrido antes algún episodio psicótico. ÁMBITO DE APLICACIÓN Esta técnica se utiliza ante problemas clínicos de ansiedad, fundamentalmente fobias y trastorno obsesivo-compulsivo. CASO Adolescente de iniciales MPRL de 15 años, actualmente reside con sus padres y un hermano de 21 años; esta en el cuarto año de secundaria. La demanda de asistencia psicológica es presentada por los padres, ya que desde hace 6 meses, cuando sus compañeros se dieron cuenta de su temor a los ratones y le colocaron uno dentro de su mochila. La adolescente ha presentado nerviosismo, se muestra ansiosa, temerosa y no desea seguir acudiendo a clases. En base a los resultados de la evaluación, la primera fase del tratamiento estuvo dirigida a la modificación de las distintas conductas problemáticas relacionadas con su deseo de no seguir acudiendo a clases.

Una vez logrado el primer objetivo, que la paciente acudiera nuevamente a clases, la intervención se centró en el miedo excesivo que ella presentaba hacia los ratones. Ya que no podía ver en imágenes, ni escuchar la palabra ratón porque surgía el miedo excesivo, por lo cual evita todas estas situaciones como ver películas donde hubiera ratones, evitar conversaciones acerca de ratones, acudir a lugares donde pudiera haber ratones, etc. Cuando por coincidencia se encuentra en estas situaciones su miedo se vuelve irracional e intenso, su ansiedad aumenta hasta huir de la situación. Se ha optado por aplicar la técnica inundación bajo la hipótesis de que la exposición prolongada a los estímulos generadores de la ansiedad producirá una disminución de las respuestas fisiológicas de la paciente. APLICACION DE LA TECNICA Se entrenó a los padres y hermano para que participaran, como coterapeutas, en el tratamiento. Se les insistió en la necesidad de que la paciente permaneciera en la situación, con imágenes o películas de ratones que se estableciera como tarea, hasta que la ansiedad disminuyese.  Primer paso: elaboración de un listado de estímulos ansiogenos. Se elaboró un listado con las situaciones que hasta el momento había evitado utilizar. Se ensayó cada una de estas situaciones primeramente en casa y luego en lugares púbicos donde pudiese surgir esta misma situación. Jerarquía de estímulos ansiogenos:     

Nivel de ansiedad.

Escuchar la palabra ratón Utilizar ropa de color gris, similar al color de los ratones Ver imágenes animadas donde se presenten ratones. Estar en bodegas o lugares donde suelen haber ratones. Ver los ratones directamente.

5 6 7 8 10

 Segundo paso: exponer al sujeto a situaciones reales en las que estén presentes los estímulos temidos. Se elaboró un listado de ciertas situaciones u acciones que la adolescente podría realizar, provocando cierto nivel de ansiedad, pero que se sentía capaz de llevar acabo: 

Primera sesión: se programó como tarea para la semana el utilizar de tres a cuatro días camisas de color gris, durante al menos dos horas, dentro de casa.



Segunda sesión: Se le pidió en consulta que permaneciera durante esta en presencia de un ratón de plástico. Como tareas debía hacer las mismas que la semana anterior (utilizar ropa color gris), además ver películas o imágenes donde se muestren los ratones y posteriormente acudir a lugares donde pudieran haber ratones como bodegas o cocinas y permanecer ahí al menos dos horas por semana.

  Tercer paso: refuerzo positivo por los logros conseguidos Inmediatamente después de los logros, la familia refuerza verbalmente la permanencia de la paciente en la situación problemática: lo estás haciendo muy bien. Así mismo el terapeuta refuerza en cada sesión cualquier logro conseguido durante la semana.  Cuarto paso: Proporcionar información específica sobre los progresos del tratamiento. Una vez iniciadas las tareas en casa, se estableció una autorregistro con objeto de poder supervisar las tareas a lo largo de la semana y proporcionarle retroalimentación sobre los progresos del tratamiento. PREVENCION DE RESPUESTAS. Definición: Consiste en exponer al sujeto a aquellos estímulos que le provocan las compulsiones o rituales pero sin permitirle su ejecución, al objeto de que se produzca una habituación a los niveles de ansiedad hasta su desaparición. De este modo el objetivo primordial de la prevención de respuestas es lograr la extinción de los componentes motores de la respuesta de ansiedad. Pasos para su aplicación: 1. Establecimiento de una primera línea base (A) con objeto de especificar de forma precisa las conductas de evitación a modificar (rituales), identificando su duración y frecuencia así como los estímulos que la evocan. 2. Dotar al sujeto en términos de los principios básicos de aprendizaje, de una explicación en torno al porqué de su problema (haciendo especial hincapié en el papel de la evitación y de la habituación) 3. Establecer jerarquías de los rituales en función del grado de ansiedad al que se asocian, del tiempo en que se vienen produciendo y de su frecuencia y duración. 4. Establecimiento de una segunda línea base (B): solicitar al sujeto durante un tiempo determinado (normalmente siete días) que trate de controlar la ejecución de los rituales, intentado reducir los mismos. Esto permite una valoración de la capacidad de autocontrol del cliente, lo que resulta fundamental para la aplicación de esta técnica.

5. Exposición gradual a situaciones reales, de acuerdo a la jerarquía establecida en las que estén presentes los estímulos temidos impidiendo que se produzca la respuesta de evitación e intentando que disminuya al máximo el nivel de ansiedad. Las exposiciones deben hacerse de forma jerarquizada y en vivo y de acuerdo al nivel de ansiedad y al grado de autocontrol del sujeto, aumentando progresivamente el tiempo de ejecución del ritual. No obstante en ocasiones la prevención de respuesta puede no ser gradual sino total, es decir el sujeto se expone a la situación sin que esta se haya jerarquizado. Esta modalidad suele utilizarse cuando el nivel de ansiedad es poco elevado. Así mismo, cuando sea muy elevado, es posible el uso de la prevención de respuestas en imaginación, en un primer momento, como paso previo a una exposición en vivo. 6. En cualquier caso el cliente debe ser reforzado por el terapeuta (mediante refuerzos verbales) cada vez que consiga un logro, al objeto de mantener un alto al nivel de motivación. 7. Establecer actividades que resulten reforzantes para el sujeto y que tal vez ha dejado de realizar o no ha realizado nunca debido a su problema. 8. En algunos casos será necesario intervenir terapéuticamente, mediante instrucciones muy precisas para evitar que sujetos que forman parten del medio habitual del cliente (conyugue, familiares, etc.) contribuyan al mantenimiento de los rituales. Posibles problemas en la aplicación de los pasos 1. El sujeto no puede reducir espontáneamente los rituales. 2. El cliente no realiza las tareas. Esto puede deberse a que las tareas no fueron lo suficientemente explicitas o a que supongan un nivel de ansiedad demasiado elevado para el sujeto. 3. Los familiares o individuos que forman parte del medio habitual del cliente no siguen las instrucciones terapéuticas. Estrategias de solución para los problemas anteriores. 1. Revisar cual era el objetivo ante la tarea, intentando establecer si lo que ha ocurrido es que ha pretendido reducir rituales de gran frecuencia y elevado nivel de ansiedad. En ese caso explicar las dificultades propias de su conducta-problema y establecer instrucciones precisas acerca de que debe hacer. En caso de que el problema fuese instigar a su realización mediante el uso de otras técnicas terapéuticas como la economía de fichas o el coste de respuesta. 2. En caso de que las tareas no fuesen lo suficientemente explicitas, el terapeuta deberá operativizar al máximo las mismas aportando por escrito, si fuese necesario las instrucciones y facilitando modelos de autorregistro pertinentes.

3. Si el problema radicase en un elevado nivel de ansiedad, entonces se deberá revisar la jerarquía construida y concretamente la combinación correcta de los parámetros considerados (frecuencia, duración, intensidad y temporalidad del ritual). Así mismo, es conveniente no solicitar demasiadas tareas a un mismo tiempo, lo que o haría sino aumentar la ansiedad del cliente desmotivándole para la terapia. 4. En este supuesto sería necesario explicarle porque el cliente se comporta como lo hace y que está manteniendo su comportamiento. Así, se le explicara el problema al igual que se hace con el sujeto implicado, en termino de los principios básicos de aprendizaje. Del mismo modo, tal y como se señaló en la segunda de las estrategias, se facilitaran las instrucciones por escrito si fuese necesario, detallando que debe hacer en cada momento y cómo hacerlo. Características del terapeuta: 



 

Es primordial tener un buen conocimiento de la patología obsesivo-compulsiva. De otro modo se podría llegar a favorecer o potenciar la aparición de nuevos rituales o a desmotivar al sujeto por el elevado grado de ansiedad que podría llegar a provocarle las instrucciones terapéuticas. Ha de ser muy directivo el objeto de controlar en todo momento la realización de tareas así como el seguimiento de las instrucciones terapéuticas (no solo en el caso del cliente son en el caso de sus familiares o el conyugue). Es importante que tenga un buen manejo en la construcción de jerarquías, al objeto de controlar de forma correcta los diversos parámetros a considerar para cada ritual. Debe saber combinar apropiadamente la instigación y la persuasión con el refuerzo.

Características del cliente:  

Sería deseable que tuviese una cierta capacidad de autocontrol. Es importante que posea una elevada motivación para el tratamiento.

Ámbitos de aplicación La prevención de respuestas de ansiedad se ha aplicado fundamentalmente, para el tratamiento de sujetos con problemas obsesivo-compulsivos, donde los rituales que ejecuta el sujeto van dirigidos a reducir la ansiedad, si bien, en ocasiones, se ha utilizado como una técnica más dentro de determinadas fobias (por ejemplo, agorafobia). Caso ilustrativo Se trata de un hombre de 43 años de edad, no tiene hijos, ni esposa y vive solo en una casa en el centro de la ciudad. Con objeto de obtener una información detallada acerca de la naturaleza del problema, se le realizó una primera entrevista. El paciente nos indica que padece de este problema desde que tenía la edad de 8 años y reconoce que este comportamiento es obsesivo e irracional. Le afecta sobre todo en sus relaciones, ha tenido

muchas relaciones y en todas ha terminado por la misma razón, miedo a contagiarse de gérmenes. En una segunda entrevista el paciente expresa sentirse muy motivado con la terapia; puesto que recientemente inicio una nueva relación y desea que las cosas esta vez sí funcionen y llevarlo a vivir a su caso. El paciente afirma, que se lava constantemente las manos hasta 40 veces en 20 minutos, no recibe visitas por miedo a que le contaminen su casa, todo el tiempo está supervisando que todo esté limpio, cuando va al baño utiliza toallas húmedas y tiene una infinidad de productos de limpieza en su hogar. Primer paso: establecimiento de una primera línea base. El primer objetivo fue el establecimiento de la línea base de las conductas realizadas por el paciente al objeto de conocer con la mayor exactitud posible el tipo de conductas que llevaba a cabo, la frecuencia de las mismas, el tipo de circunstancias en que se producían y el tipo de pensamiento que la acompañaban. Para ello se le solicito que completara un registro durante un periodo de 7 días, muestreando de acuerdo al siguiente modelo:

Hora

¿Dónde estoy?

¿Con estoy?

quién ¿Qué hago? ¿Qué estoy ¿Cantas veces pensando? lo hago?

Segundo paso: dotar al sujeto de una explicación en torno al porqué de su problema. Una vez establecida la línea base y ante la seguridad de que se trata de un problema obsesivo compulsivo, se procedió a explicar al paciente que le estaba ocurriendo, porque ocurría y que podía hacerse. Tercer paso: Establecimiento de una jerarquía de comportamientos. Al objeto de exponer al paciente a la no realización de sus rituales de limpieza, se procedió a jerarquizar los mismos. Se le brindo un formato al paciente en el que debía registrar el ritual el grado de ansiedad que experimentaba si no realizaba el ritual y la frecuencia. Ritual Lavarse las manos

Frecuencia 40 veces durante 20 minutos 10 veces durante el día 3 veces al día 20 veces al día

Ansiedad experimentada 100

Limpiar la casa 90 Lavar el baño 85 Limpiar objetos 95 Cuarto paso: establecimiento de una segunda línea base.

Al objeto de conocer el grado de autocontrol del cliente se le solicito que completase un segundo autorregistro, durante un total de siete días, de acuerdo al siguiente modelo: Hora

¿Dónde estoy?

¿Con estoy?

quién ¿Qué conseguido hacer?

he ¿Cómo lo he no conseguido?

Se le facilitaron las instrucciones por escrito, señalándole claramente que tan solo debía intentar controlar su compulsión de limpieza. Los resultados del autrorregistro indicaron efectivamente una disminución de la frecuencia de sus compulsiones con la limpieza. Quinto y sexto paso: Exposición a situaciones reales y establecimientos de actividades reforzantes. Una vez comprobado que poseía un cierto grado de autocontrol de sus compulsiones, el objetivo era disminuir su ejecución. Para ello se establecieron una serie de tareas semanales al objeto de que fueran superando paulatinamente la urgencia de limpiar. APROXIMACIONES SUCESIVAS. Se utiliza en la mayoría de los casos como sinónimo de moldeamiento. También se hace referencia con el mismo término a un tratamiento por exposición directa para los problemas de ansiedad denominado por Emmelkamp como exposición autocontrolada en vivo. Este procedimiento consiste en consiste en exponer al sujeto en vivo y de forma gradual a la situación suscitadora de ansiedad, lo cual se hace contingente a la obtención de reforzamiento. Se indicado para las fobias que requieren superar diferentes pasos de aproximación física o espacial, fundamentalmente en niños. Esta técnica presenta las siguientes características:       

Es fácil de aplicar. Se requiere de un coterapeuta. No es necesaria la presencia del terapeuta para su realización. Cuando se utiliza con niños, requiere una buena selección de reforzadores materiales. Generalmente no es necesario ir paso por paso. Es rápida. Se aplica en vivo.

Pasos para su aplicación: 1. Elaboración de una jerarquía, es decir de un listado de objetivos de aproximación a la conducta terminal. 2. Aproximación ante cada uno de los ítems de la jerarquía en vivo, comenzando por la conducta inicial. Se le debe de explicar al sujeto antes de empezar.

3.

Reforzadores de cada ítem o paso conseguido utilizando refuerzos materiales cuando se aplica en niños y reforzamiento social, o retroalimentación sobre los logros obtenidos cuando se utiliza con adultos.

Posibles problemas:      

No se está seguro de cuándo debe pasar el sujeto a la siguiente aproximación. El sujeto da muestra de intenso miedo o el terapeuta cada dicho miedo El sujeto continua teniendo dificultad, a pesar de “”reentrenarle” en los pasos previos. El sujeto presenta pensamientos inhibitorios que dificultan la aproximación a la situación temida. Surge alguna complicación en la situación de aproximación que crea ansiedad al sujeto llegando percibir que no va a controlar su respuesta. No se puede contar con un terapeuta

Estrategias de solución para los problemas anteriores: 1. No cambiar al siguiente paso hasta que el sujeto haya realizado el paso actual sin experimentar ansiedad. 2. Interrumpir el procedimiento, reiniciándolo en una fase de la secuencia graduada anterior aquella que provoco la ansiedad. Se puede utilizar tres estrategias:   

3 4

5

Añadir más pasos en el punto en que surge la dificultad. Incluir el uso de modelado. Utilizar el procedimiento de o físico entre el terapeuta( o coterapeuta) y el cliente. Se puede entrenar al sujeto en autoinstrucciones para enfrentarse a la situación ansiógena. El terapeuta debe:  Hacer notar que dicha complicación es inofensiva, explicando la razón natural de que ocurra.  Si lo anterior no es suficiente para reducir la ansiedad, se puede entrenar al sujeto en autoinstrucciones. Contar con una persona del entorno del sujeto que haga la función de coterapeuta, se puede entrenar a otro terapeuta o el propio terapeuta acompañara al sujeto en la realización de los pasos.

Característica del terapeuta:   

Tener capacidad para seleccionar la conducta terminal que debe ser incrementada. Tener capacidad para seleccionar reforzadores apropiados. Tener capacidad para elaborar el plan inicial de aproximaciones graduales a la conducta terminal. o -instigando al sujeto para que realice las conducta temidas.

 

Tener capacidad para poner en práctica el plan en todos los sentidos Estar en disponible para intervenir si se presenta algún problema. Debiendo asegurarse de que el cliente se da cuenta de ello claramente.

Característica del cliente: Ha de seguir con atención las instrucciones dadas por el terapeuta para la realización de los ítems o pasos de la jerarquía. Ha de confiar en el coterapeuta. En su aplicación sobre sujetos adultos deben tener capacidad de autocontrol. Ámbitos de aplicación:    

Problemas de miedo en los niños. En combinación con la economía de fichas para la fobia escolar. En adultos con retraso mental. En fobias en general.

Caso ilustrativo: Se trata de un varón soltero de 20 años. Estudiantes de tercer año de carrera. Vive con sus padres una hermana de 18 y un abuelo su nivel socioeconómico es medio alto. El cliente se queja de un grave problema de insomnio ya que manifiesta tarda una media diaria de 2 a 3 horas en dormirse. También presenta, miedo a estar solo en casa y la oscuridad en la misma dice necesitar acostarse con alguien para dormirse por lo que en el momento de acudir a consulta duerme uniendo su cama a la de la hermana. A continuación se expone la parte dela intervención centrada en la conducta de evitación pasear por casa a oscuras. Los autoregistro indican que solo se enfrenta a las situaciones terminadas cuando toda la familia duerme y debe ir al cuarto de baño o la cocina a beber agua. El resto de las situaciones son evitadas. Cuando el sujeto ha de exponerse a las situaciones temidas, presenta el siguiente patrón de respuesta:  Respuesta cognitiva: se imagina algo no humano, se recta utiliza muchos espacios y no me deja otra salida, más que entrar en la situación para no ser atrapado. El cliente reconoce, no obstante, la irracionalidad del sujeto.  Respuesta motora: acelera el paso y en ocasiones llega a la huida, al salir corriendo a la habitación.  Respuesta fisiológica: sudoración, escalofrió. El objetivo de la intervención es, pues, que el cliente pueda pasera a oscuras, permanecer solo en casa sin sentir ansiedad. Se decide aplicar la técnica de aproximaciones sucesivas

con el objetivo de que el sujeto lleve a cabo una exposición gradual a la oscuridad en vivo. La hipótesis básica en la que se basa la selección de esta técnica consiste en que, exponiéndose gradualmente a las situaciones temidas disminuirán las reacciones fisiológicas de ansiedad. Aplicación de la técnica. Primer paso: elaboración de una jerarquía. Se elaboró una jerarquía de los lugares de la casa, organizados desde los que le generan menor ansiedad a lo que le producen una mayor ansiedad cuando pasea solo a oscuras. Para la elaboración de la misma se le pidió al cliente que llevara un plano de la casa. Segundo paso: aproximación ante cada uno de los ítems de la jerarquía en vivo: T: me gustaría saber cuánto puedes caminar a oscuridad sin ansiedad indebida. Sabemos que la práctica repetida en una situación estructurada frecuentemente lleva al progreso. Para la aproximación gradual a cada ítems de la jerarquía, se siguieron las siguientes fases:    

Ir al comedor. Se le pedía que se dirigiera al comedor para saludar a la hermana, manteniendo apagada la luz del dormitorio. Fase 2 ir la cocina. Fase 3 ir todas las noches al cuarto de baño, manteniendo encendida la luz del dormitorio. Fase4 ir al cuarto de baño manteniendo apagada la luz del dormitorio.

Una vez que el cliente iba superando más de un objetivo(es decir, los afrontaba sin experimentar ningún nivel de ansiedad), se le pedía la combinación de los mismos, por ejemplo: ir primero al baño y a continuación a la cocina y a la semana siguiente en el sentido contrario, constituyéndose así en nuevos objetivos de afrontamiento. Tercer paso: reforzamiento de cada ítems o pasos conseguidos. Debido a la edad del sujeto, el refuerzo externo se sustituye por el entrenamiento en la emisión de autorrefuerzo tras la consecuencia de cada objetivo de aproximación. Junto a autorrefuerzo debía analizar porque le había ido bien o mal la realización de la tarea (retroalimentación). En los casos en que tras exponerse a la situación no disminuía realmente la ansiedad se le pedía que se reforzara al menos por haberlo intentado. Ejemplo de autorrefuerzo: -

Todo salió bien. Mi autorrefuerzo. Cada vez controlo mas parte de la casa.

Estas frases de autorrefuerzo se las decía el cliente tras llevar a cabo cada una de las fase de aproximación descrita en el apartado anterior. Problemas sugeridos en la aplicación de la técnica: Solo se encontró un elemento inesperado: Las situaciones programadas de aproximación generaban niveles de ansiedad elevado al cliente cuando se producía un ruido. Para esos casos se utilizó la estrategia (4). A si se elaboraron en colaboración con el sujeto la siguiente:    

Voy tranquilo, no pasa nada. No pasa absolutamente nada. No hay nada ni nadie queme pueda intimidar. Lo voy consiguiendo.

Por ultimo debido a que se esperaba que la aproximación de los ítems de la jerarquía utilizando los pasos expuestos, sirviera para disminuir la ansiedad, se diseñó el autoregistro terapéutico. Este sirve para mostrar al cliente la utilidad de las estrategias que se utiliza. DIA/ HORA

SITUACION LUGAR

ANSIEDAD (1 A 10)

ANALISIS DE ANSIEDAD LA FINAL SITUACION

Tal como se esperaba, el cliente comprobó que la ansiedad disminuía conforme iba realizando la aproximación ante la situaciones contemplada en la jerarquía. INTENCIÓN PARADÓJICA. Definición: El objetivo es sorprender al sujeto, no solo a través de la falta de control de determinada conducta-problema, sino por cuanto que los de la intervención son contrarios a su expectativas. La técnica se sustenta sobre el principio de la incompatibilidad, en tanto que anima al sujeto a hacer lo contrario de lo que hasta ahora ha venido realizando ante el problema. Pasos para su aplicación. 1. Puesto que el cliente debe renunciar al control sobre su ansiedad y aumentar los resultados que atribuye a aquella, es importante facilitar al sujeto una explicación exhaustiva de la dinámica del problema:  Racionalizando la visión cognitiva que el cliente tiene sobre su problema.

 Analizando las soluciones que el cliente pone en marcha, haciéndole ver que se trata de soluciones que no han resultado ser eficaces hasta el momento. 2. Reformular el problema y prescribir el síntoma. Hacer ver al cliente que lo que debe cambiarse es la solución ante el problema y no el síntoma. 3. Establecimiento de instrucciones específicas y estructuradas respecto a qué debe hacer el cliente en cada momento. Posibles problemas en la aplicación de los pasos. 1. Si no se logra neutralizar la ansiedad asociada a la pérdida de control y a sus consecuencias, se seguirán manteniendo la conducta de evitación. 2. Falta de adherencia a las prescripciones terapéuticas ante el choque que puede suponer para el cliente el modo de afrontar el problema. 3. En algunos casos si no se acompaña de otras técnicas, puede disminuir su eficacia, especialmente cuando las conductas motoras y fisiológicas tengan un papel igual de predominante que las cogniciones.

Estrategias de solución para los problemas anteriores. 1. Es útil enfocar el problema y su solución bajo un modelo de solución de problemas, donde se refleje la ineficacia de las conductas que hasta ahora se han puesto en marcha en el intento de dar solución a la situación problemática. 2. Asegurar el perfecto entendimiento del problema y de las causas del mantenimiento del mismo por parte del cliente. 3. Uso del control estimular, y de estrategia relajación como apoyo a la técnica. Características del terapeuta. Rapidez de razonamiento y habilidad en terapias con enfoque cognitivo. Características del cliente: El cliente debe poseer un cierto nivel de razonamiento y entendimiento considerando que la aplicación de la técnica se basa, en buena medida, en la realización de análisis racionales acerca del problema y su mantenimiento. Ámbitos de la aplicación. 1) Puede ser especialmente útil para aquellos clientes en los que la conductaproblema se caracteriza por una ansiedad recurrente, donde las cogniciones centradas en las consecuencias de sus reacciones de temor juegan un papel predominante en el mantenimiento de la conducta-problema.

2) Casos en los que las cogniciones respecto a las consecuencias del problema tienen un claro componente de evaluación social negativa, con una visión poco realista con respecto a las opiniones de los demás. 3) Casos en los que los sujetos hacen enormes esfuerzos por superar su problema y este hecho va asociado a una ansiedad consideradas sobre la consecuencia de la conducta-problema. 4) Se ha aplicado frecuentemente en los problemas de insomnio, agorafobia, miedo a hablar en público, obsesiones etc. Caso ilustrativo. Mujer de 30 años, soltera, enfermera de profesión, que desarrolla su labor en un centro médico, vive sola. Acude a consulta presentando dos problemas: sobrepeso e insomnio de mantenimiento. El problema del insomnio se ha venido manteniendo desde hace cuatro años aproximadamente, sin que la paciente pudiera encontrar una explicación de por qué se había iniciado entonces, puesto que no coincidía con ningún acontecimiento especialmente relevante ocurrido en aquella época. La evaluación se realizó mediante una entrevista estructurada, dirigidas a tener aspectos relacionados con la higiene del sueño de la paciente (desde su infancia), la posible existencia de activación emocional y cognitiva durante el día y al despertar, estilo de vida, somnolencia diurna, tratamientos seguidos, medicación consumida y su percepción subjetiva del problema. Asimismo, se solicitó que completara un autorregistro diario de sueño durante siete noches muestreadas al azar de un total de 15. El análisis topográfico de la conducta problema indicaba que solía acostarse alrededor de las 21.30 horas y se levantaba entre las 5.00-5.30 horas, lo que suponía una media de siete a ocho horas diarias de permanencia en cama. Asimismo, la media para quedarse dormida era de 13 min; solía despertarse una vez durante la noche, en frecuencia de cuatro veces a la semana, y no dormirse hasta pasada una u hora y treinta minutos. Tan solo un día, de los 7 registrados había dado una cabezada, durante el día en el sillón de su casa viendo la t.v por la tarde. La evaluación mediante entrevista indicaba que:     

No había padecido nunca problemas relevantes de sueño. No fumaba y tan solo consumía bebidas alcohólicas o excitantes muy ocasionalmente. Tomaba dos cafés diarios durante la mañana con mucha leche. Llevaba una vida muy ordenada. No utilizaba su dormitorio ni la cama para algo distinto que no fuese dormir. Manifestaba que cuando se acostaba solía pensar si se despertaría o no por la noche.



Solía levantarse cansada y a media que transcurría el día, se iba sintiendo mejor.

El análisis funcional no detecto antecedentes mediatos ni inmediatos al problema del insomnio de mantenimiento. Sin embargo, se observa que cada vez que se despertaba comenzaba a sentirse nerviosa, daba vueltas en la cama, intentaba dormirse y a medida que iba pasando el tiempo, su ansiedad aumentaba. Esta respuesta de ansiedad se caracterizaba del modo siguiente: 

 

A nivel cognitivo: acudían pensamientos en su cabeza del tipo: otra noche más, esto es desesperante, por qué me tiene que pasar a mí esto, a ver si consigo dormirme pronto. A nivel motor: daba vueltas en la cama, cambiaba de postura y ni miraba el despertador con frecuencia. A nivel fisiológico: señalaba que la invadía como una ola de calor. No se detectan otras respuestas.

Finalmente lograba dormirse, no volviendo a despertarse más hasta que sonaba el despertador hasta la hora que lo había programado. Puesto que se trataba de un problema de duración considerable, con elevada frecuencia semanal, no habiéndose detectado problemas de higiene del sueño y considerando que el problema fundamental que presentaba era ansiedad sentida cuando se despertaba y los esfuerzos en vano para volver a dormirse, se optó por el empleo de la técnica de Intención paradójica. Pasos en la aplicación de la técnica. Primer paso: explicación de la dinámica del problema. Se explicó a la paciente cual era realmente el problema. Se hizo especial hincapié en que la forma de intentar solucionar su insomnio era realmente la que estaba causando su ansiedad lo que, inevitablemente estaba aumentando su estado de vigilia, produciendo un círculo vicioso. Se le explico el papel que estaban jugando sus cogniciones en el mantenimiento del insomnio. Finalmente, se le propuso el uso de intención paradójica y se estableció el objetivo lograr volver a dormirse en poco tiempo (no más de 15 min) cuando se despertarse. Segundo y tercer pasos: prescribir el síntoma y establecer instrucciones específicas. Respecto a su comportamiento cuando se despertase por la noche, se le indico que, en el caso en se desvelase y comenzara a ponerse nerviosa, se levantase de la cama y sentase en una silla de la cocina, intentando permanecer despierta a toda costa, sin control, de ningún modo, el tiempo que transcurriera. Se hizo especial hincapié en que su objetivo tenía que ser permanecer despierta. De este modo se producía la paradoja de que en vez de plantearse continuamente que debía dormir, su objetivo sería lo contrario: intentar no dormirse.

Puesto que estaba tomando medicación, se le instruyo para su retirada gradual, a razón de cuarto de pastilla por noche. De este modo, en cuatro noches habría dejado de consumir medicación. Se le dieron explicaciones sobre que comportamientos diurnos debía seguir: en principio continuar con su vida, tal y como la llevaba, y no dormir la siesta. Finalmente, se solicitó que completase un autorregistro al objeto de comprobar de forma fiable como iba transcurriendo la puesta en práctica de las instrucciones terapéuticas. La paciente comento que en la primera noche que puso en práctica la técnica se había quedado dormida en la silla. La segunda noche, también se quedó dormida. La tercera noche no se despertó. La cuarta noche se despertó pero decidió no levantarse de la cama, quedándose dormida al poco tiempo y esta se fue tónica de las noches siguientes. Por lo tanto la parte de la intervención quedo finalizada ya que la paciente no tarda en volver a dormirse cuando se despertara en las noches.

TÉCNICAS DIRIGIDAS AL ENTRENAMIENTO EN SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y EL CONTROL DE LAS COGNICIONES. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Definición: El entrenamiento en solución de problemas se define como un proceso cognitivo-comportamental que ayuda al sujeto a: a) Hacer disponibles una variedad de alternativas de respuesta para enfrentarse con situaciones problemáticas, y b) Incrementar la probabilidad de seleccionar las respuestas más eficaces de entre esas alternativas. c) Puede decirse que el entrenamiento en solución de problemas (ESP) es un método de tratamiento que enfatiza la importancia de las operaciones cognitivas para comprender y resolver los conflictos intra e interpersonales. Ventajas  Es una estrategia que se utiliza tanto para prevenir problemas como para fomentar la autonomía (es decir, que el cliente sea independiente del terapeuta)  Se usa fundamentalmente en psicología educativa, aplicándola a grupos de niños y/o adolescentes  Se puede utilizar sobre grupos con problemas específicos (por ejemplo con toxicómanos).  Durante el proceso terapéutico, se utiliza para el mantenimiento de los resultados. Pasos para su aplicación

A pesar de ofrecerse en la literatura diferentes definiciones, describiendo cada una de ellas una combinación relativamente única de factores, hay un número de elementos comunes que componen el ESP: 1. 2. 3. 4. 5.

Orientación y sensibilización hacia los problemas Definición y formulación del problema Generación de soluciones alternativas Identificación y valoración de consecuencias. Toma de decisiones. Ejecución de la solución y verificación.

Primer paso: Orientación y sensibilización hacia los problemas. Se focaliza la atención del sujeto hacia las situaciones problemáticas, incrementándose su sensibilidad hacia las mismas. Así, la intervención se centra tanto en modificar las creencias, expectativas y valoraciones sobre los problemas, y en controlar las ideas que el sujeto mantiene sobre su capacidad para solucionarlos, como en intentar minimizar el malestar emocional que esto conlleva. Se fomenta, pues, la creencia de que los problemas son normales e inevitables y de que se pueden afrontar de forma eficaz. Segundo paso: Definición y formulación del problema. El objetivo fundamental en este segundo paso es lograr que el cliente pueda definir su problema en términos operativos, de modo que ayude a la generación de soluciones relevantes con posterioridad. Son tres las estrategias que pueden utilizarse para este objetivo: 1. Operacionalización del problema, delimitar el problema real y descomponer posibles problemas complejos en secuencias o cadenas de situaciones problemáticas. 2. Selección de datos relevantes: recabar información sobre el problema (quién está implicado, qué, dónde, cuándo, y por qué sucede, cómo respondo). 3. Establecimiento de metas y objetivos: qué puede hacerse realmente. El cliente debe definir el problema y clarificar todo aquello que le preocupa en relación al mismo. Ello ha de hacerse con un lenguaje concreto, evitando la realización de inferencias y suposiciones. Tercer paso: Generación de soluciones alternativas. Puesto que el objetivo del ESP es dotar al cliente de aquellas habilidades necesarias que le hagan constituirse en un buen solucionador de problemas, la meta de esta fase es ayudarle a buscar posibles soluciones a los problemas formulados. Mediante la “tormenta de ideas” se hace, para cada objetivo, una lista de alternativas que complete las reglas siguientes:

   

Principio del aplazamiento del juicio: la crítica está prohibida, por tanto cualquier alternativa es válida. Los juicios respecto a las mismas se aplazan. Principio de la variedad: Se potencia la variedad; así, la asociación libre es positiva, dando rienda suelta a la imaginación. Principio de la cantidad: Se potencia la cantidad; así, cuantas más ideas, más posibles se hacen las soluciones eficaces. Se procura la combinación de diversas alternativas y la forma de incrementar la eficacia de las mismas. Para ello, se procuran ver distintas posibilidades desde enfoques diferentes, estableciendo un plan de actuación bien estructurado.

Aunque en la sesión se pretende generar múltiples y variadas alternativas, se solicitará al sujeto que durante la semana piense algunas más, al objeto de obtener un amplio listado que permita descartar las que sean descabelladas. Una vez hecho esto, en este momento deberá de disponerse de una serie de alternativas que en principio podrían resultar adecuadas para solucionar el problema. Cuarto paso: Identificación y evaluación de consecuencias para cada alternativa. Toma de decisiones. El objetivo de esta fase es el de seleccionar aquella/s alternativa/s que, siendo plausible/s, contribuya/n a la solución del problema. Para ello, el cliente debe analizar las consecuencias a corto y a largo plazo, una a una, para todas las alternativas disponibles. Posteriormente, debe realizar una consideración crítica de las mismas a partir de una serie de criterios de carácter general (probabilidad de alcanzar la meta, influencia sobre el bienestar emocional, tiempo y esfuerzo que requerirá dicha solución, y posibles consecuencias que se derivarán de la misma a terceras personas significativas) y de criterios particulares que van a depender del caso, en función de los cuales les otorga una puntuación (positiva o negativa) que apunta hacia qué alternativa(s) resultará(n) más adecuada(s). Quinto paso: Ejecución de la solución y verificación: El objetivo en este momento es poner en práctica la solución (alternativa) escogida y evaluar la efectividad de la misma. El modelo conceptual de esta fase parte de la concepción cognitivo-conductual del autocontrol, contemplando los siguientes aspectos:   

Ejecución de la solución. Auto observación: observación de los propios comportamientos y/o resultados. Autoevaluación y autorregulación: el sujeto debe comparar el resultado de su solución con lo realmente esperado, al objeto de proseguir con dicha solución o plantearse qué ha ocurrido como explicación de la falta de éxito.

Posibles problemas en la aplicación de los pasos

1) Respecto a la primera fase de “orientación general”, pueden presentarse dificultades porque el cliente no acepte o no reconozca la existencia de determinados problemas que pueden ser los causantes de su malestar. 2) Respecto a la fase de “definición y formulación del problema” algunos sujetos pueden mostrar enormes dificultades para formular el problema de forma operativa, por lo que tienden a definirlo en base al malestar emocional que sienten ante el mismo (por ejemplo, mi problema es que todo en mi vida es horrible) o lo formulan en términos vagos o imprecisos (por ejemplo, mi problema es que mi pareja no me quiere), lo que tiende a aumentar su percepción de falta de control. 3) En el paso anterior, el sujeto puede presentar la tendencia de definir en términos de una solución propuesta. 4) Cuando se realiza el paso dirigido a la “generación de alternativas”, puede presentarse el problema de que el sujeto no sea capaz de generar más que un número reducido de alternativas, o bien que éstas estén mediatizadas por el juicio del sujeto hacia lo que se considera “razonable” o no. 5) Al llevar a cabo el paso de la “ejecución” y verificación de la decisión, puede presentarse el problema de que el cliente no se atreva o tenga temor de hacerlo incorrectamente. En ocasiones, el problema podría no provenir del sujeto sino del medio en que se desenvuelve. Estrategias de solución para los problemas anteriores 1. Para facilitar el reconocimiento de los problemas , se pueden utilizar las siguientes estrategias : - Practicar el juego de roles en consulta , pidiendo al cliente que realice el papel contrario ( el del terapeuta ) - Presentar un problema no relevante para el cliente y evaluar su actuación. - Utilizar la propia conducta ineficaz como una forma de reconocer el problema - Identificar los sentimientos y las emociones negativas como indicios de la existencia de problemas. - Tomar nota en casa cuando se le ocurra alguna situación problema - Observar problemas de terceros o presentados en medios de comunicación ( por ejemplo televisión ) - Preguntar a otra persona y tomar nota de los problemas que refieren. 2. Para ayudar a una definición y formulación operativa el terapeuta recabará información sobre el mismo de forma muy precisa a través de la formulación de preguntas concretas ( por ejemplo ¿porque cree usted eso?) de la delimitación de objetivos por parte del cliente e intentando , en su caso , descomponer problemas más complejos en pequeños problemas , al objeto de buscar la secuenciación entre unos y otros

3. La mejor forma de evitar definir el problema en términos de una solución propuesta es enfatizar su formulación y especificación en términos concretos, intentando responder a la pregunta ¿cuáles son nuestros objetivos, necesidades e intereses? 4. Si al cliente solo se le ocurren algunas alternativas se le puede plantear las siguientes estrategias: - Dedicar un tiempo en casa a pensar en todas las alternativas posibles anotando un amplio número de ellas. - Plantearle la tarea de preguntar y observar las alternativas que toman otras personas. Éstas servirán de ejemplo a aplicar sobre su propio problema. - Combinar varias alternativas para crear nuevas soluciones. - Modificar o reelaborar algunos de los elementos de las alternativas propuestas - Descomponer las alternativas en conductas específicas. - Pedir al cliente que intente recordar que hizo antes en situaciones parecidas Si el problema radica en que el cliente no genera alternativas debido a que realiza un juicio continuo acerca de la valía de las mismas puede usarcé una estrategia terapéutica complementaria como por ejemplo la detención del pensamiento 5. El terapeuta debe detectar estas dudas y problemas, lo que le llevará a aplicar las técnicas correspondientes (por ejemplo, restructuración cognitiva ante creencias irracionales o entrenamiento en habilidades instrumentales específicas). Cuando la dificultad provenga del medio del sujeto, deberá seleccionarse una alternativa que posea una mayor validez ecológica de modo que pueda ser ejecutada sin dificultades externas. Características del terapeuta 



Es importante que el terapeuta sepa identificar las atribuciones y creencias del sujeto, de forma que pueda lograr el control de cogniciones inadecuadas y fomentar expectativas positivas de autoeficacia. Se trata de un tipo de entrenamiento que requiere de una gran directividad por parte del terapeuta

Características del cliente 

 

Debe poseer capacidades básicas de solución de problemas, sensibilidad hacia los problemas, pensamiento alternativo, pensamiento consecuencial y toma de perspectiva. Debe poder evitar y/o controlar las reacciones automáticas o impulsivas. Debe tener suficiente capacidad de reflexión para generar alternativas.

Ámbitos de aplicación El ESP se ha aplicado frecuentemente en:

      

   

Clientes cuyas reacciones depresivas se relacionan directamente con el afrontamiento inadecuado de las situaciones problemáticas. Experiencias de crisis relacionadas con la toma de decisiones. Niños con conductas hiperactivas y agresivas. Para el control de la ira en adolescentes. El tratamiento de los problemas de pareja y familiares. Para la prevención y el manejo efectivo del estrés. Junto al entrenamiento en diferenciación cognitiva, percepción social, comunicación verbal y habilidades sociales, el entrenamiento en solución de problemas interpersonales se ha utilizado para el tratamiento de la esquizofrenia. Para enseñar y evaluar las habilidades de razonamiento de médicos y psicólogos en situaciones clínicas simuladas. Hospitales psiquiátricos (para la toma de decisiones por parte de los profesionales). Para establecer acuerdos en ambientes interdisciplinares. Como estrategia para prevenir posibles problemas en aquellos casos de sujetos con una marcada falta de autocontrol, en los que la situación problemática no esté aún presente pero se prevea su ocurrencia.

Caso Ilustrativo Acude a la consulta una joven de 20 años de edad, es originaria de Boaco, radica desde hace cuatro años en la ciudad de León, en casa de una tía, la cual le da hospedaje desde que empezó su carrera universitaria en dicha ciudad. Sus padres viven en Boaco junto a sus dos hermanos menores, mensualmente le envían una cantidad de dinero que le permite solventar todos los gastos y vivir de forma cómoda. Se muestra tensionada, preocupada, expresa sufrir de insomnio desde hace una semana, irritabilidad, mal humor, ansiedad y desesperación. Asegura que todo esto es a causa de una situación que está viviendo desde hace aproximadamente un mes. Su tía, la cual le brinda hospedaje ha empezado a mostrarse grosera con ella, controla sus momentos de recreación, salida con sus amigos, hora de entrada y salida de la universidad, la regaña de forma exagerada por cosas sin importancia y critica negativamente todo lo que ella hace en la casa. Ella asegura que lo único que desea es vivir y estudiar tranquilamente sin sentirse controlada ni presionada, y sabe que si decide ya no hospedarse en la casa de su tía y empezar a vivir sola en esa ciudad mientras termina sus estudios universitarios probablemente sus padres la apoyarían, pero aun así teme cambiar de estilo de vida y tener que desenvolverse por sí sola, además de no querer aumentar el gasto económico a sus padres. Aplicación de la Técnica

Primer paso: Orientación y sensibilización hacia los problemas Se definió como problemática la indecisión que experimenta la cliente sobre seguir viviendo o no en la casa de su tía. Se le explicó que es común que la mayoría de adolescentes y jóvenes enfrenten problemas similares con respecto a la toma de decisiones en esa etapa de la vida. T: ¿Por qué decidiste venir a la ciudad de León a estudiar tu carrera universitaria? C: Porque al salir de mi bachillerato busqué información sobre la universidad más idónea para estudiar la carrera que me gustaba y descubrí que era la de León. T: ¿En tu ciudad de origen hay alguna universidad que oferte esta misma carrera? C: Sí, pero preferí optar por la de León T: Para elegir en qué universidad estudiarías, valoraste cual era la más adecuada, eso permite saber que tuviste que tomar una decisión muy importante para tu futuro, ya que implicaba muchos cambios en tu vida, un nuevo ambiente, amigos, alimentación, ¿No crees que de la misma manera en que decidiste estudiar en una universidad en otro departamento y enfrentarte a un gran cambio, de esa misma forma puedes valorar y decidir cuál es la mejor solución para la situación que actualmente estás viviendo? C: Es cierto, pensándolo así, me doy cuenta que si puedo ver las distintas opciones y buscar lo que sea más beneficioso para mí. T: Entonces, para encontrar la solución más adecuada a esta situación, vamos a utilizar la técnica de solución de problemas. Segundo Paso: Definición y formulación del problema T: Ahora trata de definir de una manera más clara y concreta el problema que se está presentando. C: Pues, creo que es que tengo miedo a ser independiente y dejar de vivir donde mi tía Tercer paso: Generación de soluciones alternativas: T: Enumera todas las alternativas que creas posibles para lograr tu independencia, sin realizar ningún tipo de juicio o crítica al seleccionarlas. Fueron las siguientes:  

Pedir a sus padres el apoyo económico para alquilar algún lugar para vivir sola Conseguir un trabajo en un horario que no interrumpa sus clases para mantenerse por sí sola



Alquilar algún lugar para vivir junto a una amiga para solventar los gastos entre las dos

Se le orientó que en para la siguiente sesión anotara más alternativas posibles. Siendo las siguientes:      

Pedir a sus padres el apoyo económico para alquilar algún lugar para vivir sola Conseguir un trabajo en un horario que no interrumpa sus clases para mantenerse por sí sola Alquilar algún lugar para vivir junto a una amiga para solventar los gastos entre las dos Permanecer donde su tía, pero expresándole que es necesario que respete su libertad y privacidad. Permanecer 3 meses ahí hasta que encuentre un trabajo. Solicitar el ingreso al internado de la universidad

Cuarto paso: Identificación y evaluación de consecuencias para cada alternativa. Toma de decisiones. T: Muy bien, ahora identificarás todas las consecuencias de cada alternativa que sugeriste, pero no debes prestar atención en si son consecuencias positivas o negativas, eso lo veremos después. Se pidió al cliente que puntuara cada consecuencia de -3 a +3 para poder evaluarlas. Son las siguientes: 1. Pedir a sus padres el apoyo económico para alquilar algún lugar para vivir sola     

Tener un fuente segura de ingresos económicos No tener que ser controlada constantemente Mayor libertad y privacidad Aprender a afrontar todas las responsabilidades Aburrimiento

(+3) (+2) (+2) (+2) (-2) T= (+7)

2. Conseguir un trabajo en un horario que no interrumpa sus clases para mantenerse por sí sola      

Mayor carga física, mental y emocional Menos tiempo para estudiar No tener que rendir cuentas a otras personas Satisfacción por la obtención de los propios ingresos Menos tiempo para pasear y salir con amigos Mayor responsabilidad

(-3) (-3) (+3) (+2) (-2) (+1)

T= (-2) 3. Alquilar algún lugar para vivir junto a una amiga para solventar los gastos entre las dos  Tener alguien con quien compartir y convivir (+2)  Ajustarse a la forma de vida de otra persona (-2)  Disminución de los gastos económicos (+3)  Menor privacidad (-2) T= (+1) 4. Permanecer donde su tía, pero expresándole que es necesario que respete su libertad y privacidad.       

Seguir hospedada sin tener tantas responsabilidades Seguir recibiendo críticas aun con poca frecuencia Aumento de problemas en la relación con la tía Problemas entre los padres y la tía Mantenimiento de la ansiedad y preocupación Disminución de gastos económicos Menor libertad y privacidad

(+2) (-3) (-2) (-2) (-3) (+3) (-3) T= (-8)

5. Permanecer 3 meses ahí hasta que encuentre un trabajo.    

Ansiedad Falta de comprensión Ahorro temporal de dinero Menor libertad y privacidad

(-2) (-2) (+3) (-3) T= (-4)

6. Solicitar el ingreso al internado de la universidad  Ahorro económico  Menor privacidad y libertad  Regirse a las normas del internado  Menos oportunidad de pasear y salir con amigos  Ansiedad y poca comodidad  No poder hospedar amigos y familiares en ocasiones especiales

(+3) (-3) (-2) (-2) (-2) (-1) T= (-7)

La opción con mayor puntuación fue la número 1, que se centra en pedir la ayuda económica de sus padres para vivir sola, ya que así aprendería a ser más responsable, no se sentiría controlada y tendría mayor libertad y privacidad.

Quinto paso: Ejecución y verificación La cliente decidió hablar con sus padres y expresarles lo que sentía. Les explicó que sería mejor para ella encontrar un lugar dónde viviera sola, haciéndose responsable de sus actos, con la ayuda económica que ellos le brinden. Al poco tiempo pudo lograr su objetivo y empezó a llevar un estilo de vida más independiente en comparación al que llevaba antes, ella segura que fue una decisión provechosa para su vida. DETENCIÓN DEL PENSAMIENTO: Definición: La detención o parada de pensamiento es un procedimiento desarrollado para la eliminación de patrones perseverantes de pensamiento que son irrealistas, improductivos y/o generadores de ansiedad, y que inhiben la ejecución de una conducta deseada o dan lugar al inicio de una secuencia de conductas indeseadas (produciendo un efecto de “bola de nieve”). La principal ventaja de esta técnica es la de trabajar directamente sobre los pensamientos disruptivos. En muchas ocasiones, la eliminación de las preocupaciones no constructivas es suficiente para capacitar a los sujetos para enfrentarse efectivamente con sus problemas específicos. Pasos para su aplicación: 1. Se seleccionan y clarifican bien los pensamientos sobre los que se va a trabajar. 2. Se pide al sujeto que piense en el primer elemento de la cadena que lleva al pensamiento perturbador. 3. Se busca una palabra que sea potente para el sujeto. 4. Se busca un pensamiento alternativo. 5. Se entrena en imaginación sobre un pensamiento neutro.  El cliente se visualiza la escena desencadenante con los ojos cerrados y la relata en voz alta. El terapeuta dice la palabra potente, y da un golpe en la mesa.  El cliente visualiza y se dice la escena subvocalmente, y el terapeuta dice la palabra potente.  El cliente visualiza y se dice la escena subvocalmente, y también dice la palabra potente.  El cliente visualiza y se dice la escena subvocalmente, y también dice la palabra potente y aplica el pensamiento alternativo. (Tras cada paso se le pregunta al cliente si el pensamiento ha desaparecido). 6. Se aplican los pasos anteriores sobre cada uno de los pensamientos perturbadores. 7. Se le pide que practique en numerosas ocasiones hasta que se automatice la práctica.

Posibles problemas en la aplicación de los pasos 1. El cliente no presenta una intención clara de modificar los pensamientos perturbadores. 2. Puede existir dificultad para encontrar una palabra potente para el sujeto que interrumpa momentáneamente el pensamiento disruptivo. 3. El cliente no se imagina bien la situación perturbadora. 4. El cliente no genera un pensamiento alternativo. 5. El cliente vuelve rápidamente el pensamiento perturbador, bien por el hábito existente, bien por la ansiedad previa. 6. El cliente no responde al procedimiento de detención del pensamiento. Estrategias de solución para los problemas anteriores: 1. una vez que existe un acuerdo sobre los pensamientos-objetivos, terapeuta y cliente discuten las razones para eliminarlo. Se explica al sujeto que la eliminación de las preocupaciones no constructiva le capacitara para enfrentar sus problemas específicos de forma afectiva. 2.- Si no se encuentra una palabra potente, se pueden utilizar las siguientes estrategias:  Elaborar una lista amplia de palabras y el cliente elige aquella que más le impacte.  Utilizar una imagen en lugar de una palabra.  Utilizar un procedimiento físico (por ejemplo una gomilla en la muñeca de la que deberá tirar cuando surjan los pensamientos.)  Pasar directamente al pensamiento alternativo. 3.- Se le hacen preguntas para facilitar que se concentre en la escena, y si es necesario sele entrena en imaginación. 4.- Si no se dispone de un pensamiento alternativo, se pasa a la realización de una actividad determinada, incompatible con los pensamientos disruptivos. Características del terapeuta:  Capacidad para identificar la cantidad de práctica que necesita cada cliente y el progreso que va realizando, para en función de ello incrementar o disminuir el tiempo de la práctica a que se programe.  Habilidad para generar alternativas de pensamientos o actividades mentales incompatibles con el pensamiento perturbador. Características del cliente:  Rapidez para detectar los pensamientos disruptivos.

 Cierto mínimo grado de autocontrol. Ámbitos de aplicación:  Para disminuir los pensamientos perturbadores persistentes.  Para reducir la ansiedad generada principalmente por pensamientos anticipatorios.  Junto a la inundación y la prevención de respuesta.  Para reducir la imágenes recurrentes generadoras de malestar que se producen tras haber sufrido experiencias traumáticas.  Junto al ensayo conductual y la desensibilización sistemática, que se ha utilizado para el tratamiento, se ha utilizado para el tratamiento de las disfunciones sexuales relacionadas con la violación.  Junto a otros métodos, que incluye técnicas físicas, bio-, entrenamiento autógeno y meditación, se ha utilizado para las perturbaciones del sueño.  Se ha empleado como estrategia de afrontamiento para el tratamiento de la migraña conjuntamente a técnicas de reestructuración cognitiva relajación progresiva, ensayo conductual, entrenamiento en asertividad y solución de problemas.  Para la reducción de la conducta de fumar.  Para el tratamiento de las desviaciones sexuales. Caso ilustrativo: Paciente femenina de 20 años de edad, con iniciales M.J.S.S; actualmente vive con sus padres y su hermana mayor. Acude a la consulta ya que refiere sentir una constante preocupación de estar sucia. Explica que desde hace 8 meses se despierta a las cuatro de la mañana para limpiar completamente su casa antes de ir a la universidad; se baña cuatro veces al día (al despertarse, luego de limpiar, al regresar de la universidad y antes de dormir). Refiere que no usa baños públicos, únicamente se siente con seguridad al utilizar el de su casa; expresa sentir inevitable incomodidad al estrechar la mano a las personas en general, de hacerlo refiere sentir una molestia que no desaparece hasta lavarse las manos; razón por la cual siempre lleva consigo un desinfectante que mitigue de alguna manera esa sensación. La paciente expresa que si no realiza alguna de estas actividades de limpieza es incapaz de concentrarse en clases y empieza a manifestar conductas ansiosas, como mover constantemente las manos y los pies; además refiere ser incapaz de apartar la idea de estar sucia hasta bañarse o lavarse las manos. Aplicación de la técnica:

Primer paso: se selecciona y clarifican los pensamientos sobre los que se va a trabajar T: Quiero que elaboras un listado de pensamientos que te preocupan C: Que me enferme por tanta suciedad.   

Que todos los objetos y personas están contaminados y pueden trasmitirse gérmenes. Si no limpio y ordeno todo antes de salir de casa siempre estoy desesperada y no realizo bien mis actividades escolares. Necesito desinfestarme constantemente.

Segundo paso: se pide al sujeto que piense en el primer elemento de la cadena que lleva al pensamiento perturbador. T: Me gustaría que pensaras en el elemento que desencadena esta preocupación. C: Suciedad – enfermedad. Tercer: paso se busca una palabra que sea potente para el sujeto. T: De las palabras que le expresare quiero que elija una la cual represente a usted mayor potencia para detener el pensamiento que le perturba. Las palabras son: Basta, stop, alto, aquí. C: Elijo la palabra stop. Cuarto paso: se busca un pensamiento alternativo. T: De los pensamientos ya seleccionados, buscaremos una alternativa positiva para modificarlo; cual crees tú que sería lo positivo de: 

Que me enferme por tanta suciedad: No me enfermare si me expongo a poco suciedad  Que todos los objetos y personas están contaminados y pueden trasmitirse gérmenes: Los gérmenes están en el ambiente y no es necesario que al tener o con las personas u objetos podría contaminarme  Si no limpio y ordeno todo antes de salir de casa siempre estoy desesperada y no realizo bien mis actividades escolares: El hecho de no terminar las cosas del hogar no debe de perjudicar mis actividades escolares  Necesito desinfestarme constantemente: De acuerdo a lo que realiza o los lugares que vaya puedo desinfestarme (antes de comer, después de salir del baño etc.). No es necesario realizarlos excesivamente Quinto paso: se entrena en imaginación sobre un pensamiento neutro.

T: a continuación buscaremos un pensamiento que para ti sea ambiguo y utilizaremos la palabra clave stop. T: Siéntate, relájate y cierra los ojos ejemplifícame una actividad que realizas constantemente. C: Desde que me levanto necesito… T: quiero que reformules lo que expresabas anteriormente y utilices la palabra STOP para alejar el pensamiento repítelo varias veces hasta que lo realices claramente. Sexto paso: se aplican los pasos anteriores sobre cada uno de los pensamientos perturbadores. T: Vamos a ordenar los pensamiento que para ti sean de menor a mayor preocupación. P: 1. Si no limpio y ordeno todo antes de salir de casa siempre estoy desesperada y no realizo bien mis actividades escolares 2. Que me enferme por tanta suciedad. 3. Que todos los objetos y personas están contaminados y pueden trasmitirse gérmenes 4. Necesito desinfestarme constantemente

T: Ya seleccionado los pensamientos debes apropiarlos a la palabra clave STOP lo cual debes realizarlo constantemente. Séptimo paso: se le pide que practique en numerosas ocasiones hasta que automatice la práctica. T: Debes aplicar este procedimiento una vez al día sobre el pensamiento perturbador, al momento que realices la actividad que provoque de manera automática dicho pensamiento.

TECNICAS DIRIGIDAS AL CAMBIO DE LAS COGNICIONES Definición: La terapia cognitiva se dirige a identificar, someter a prueba de realidad y sustituir pensamientos distorsionados, las creencias (esquemas) y los procesos que subyacen. Es importante revisar las características del cliente previo a la iniciación de la terapia cognitiva para establecer una conexión adecuada entre las necesidades, debilidades y recursos del cliente, y la forma concreta de llevar a cabo la terapia. En este sentido, los

terapeutas deben establecer claramente las metas terapéuticas fuera del contexto de las sesiones y trabajar conscientemente en cada sesión para la consecución de las mismas. Pasos para su aplicación: La terapia cognitiva incluye siente pasos (o mejor dicho fases) que, si bien habitualmente se llevan a cabo en secuencia que se presentan a continuación, no funcionan como categorías temporales o conceptualmente discretas: a) Estrategias de activación conductual, asignándose la realización de tareas conductuales (tareas para casa) dirigidas al incremento de la actividad: Este paso se lleva a cabo en caso de depresión grave, es decir, cuando se produce una inhibición conductual elevada. Por ello, con frecuencia se entrenan previamente a los clientes en la autoobservación de su estado de ánimo y de las actividades que realizan con el objeto de poder evaluar la gravedad del estado depresivo, y la necesidad de comenzar, o no con esta fase. En caso de sea necesario, comenzar la intervención planificando con el cliente la realización

diaria

de

actividades

sirviendo

para

conseguir

unos

mínimos

de

funcionamientos que proporcionan al sujeto una retroalimentación positiva sobre sí mismo, lo cual funciona para disminuir el propio estado de ánimo depresivo como para combatir las ideas de incapacidad. Para que la realización de actividades programadas sea efectiva, se debe estructurar del siguiente modo: 

Previo a la tarea: 

El terapeuta debe de proporcionar una explicación creíble de que realizar respuestas de afrontamiento reducirán la depresión.



Las tareas deben de ser sencillas, estructurándolas en pasos manejables que puedan realizarse uno a uno mediante la práctica preparatoria en la sesión, los ensayos cognitivos, autoinstrucciones y el uso de estrategias de control estimular.



Solo se ha de fijar en terapia lo que se va a hacer sin considerar el rendimiento que se obtenga.



En lo posible, debe de tratarse de actividades gratificantes y que puedan reportar un sentido de eficacia personal.



También, en lo posible, deben de ser generadas por el propio cliente.



Se pide a los clientes que registren tanto las actividades como el dominio y el agrado (de 0 a 5 o 0 a 10) que experimentan al realizarlas.



Se considera la realización de la conducta particular como un experimento diseñado para probar la validez de la predicción especifica. (¿Cómo crees que sería tu estado de ánimo después de que intentaras realizar dicha conducta planificada?)



Tras realizar la tarea, el terapeuta debe de proporcionar retroalimentación sobre los efectos de realizar estas acciones de afrontamiento del siguiente modo: 

Se conceptualiza como éxito su realización, centrándose sobre el incremento sobre el estado de ánimo si este se produce. (Cuando lo hiciste, ¿te sentiste un poco mejor?...)



La realización de las tareas se puede realizar para poner a prueba la precisión de las creencias del cliente, fundamentalmente las ideas de incapacidad. (por ejemplo, el otro día decías que tu incapacidad se muestra en que no puedes hacer nada, ¿Cómo se explica entonces que pudieras realizar la tarea que planificamos?...) Se muestra al sujeto que la clave para tener la capacidad consiste en seleccionar estrategias de actuación más efectivas.



Se debe de controlar el criterio de comparación que utiliza el sujeto para evaluar su conducta, facilitando el comparar con ayer mismo, no con el tiempo en que todavía no estaba deprimido. De este modo se va flexibilizando la tendencia a mantener el

pensamiento dicotómico (todo o nada) que caracterizan a los

sujetos depresivos. A partir de lo anterior se va planificando el incremento gradual de las actividades que realiza el sujeto, considerando el sentido de autoeficacia y el nivel de agrado que lo produce para su planificación y, así, incrementar su motivación hacia las mismas (al anticipar consecuencias positivas). Por último, en este primer momento de la terapia se debe tomar la decisión de si el cliente necesita tomar medicación.

b) Se proporciona una explicación cognitiva del malestar emocional. Este paso se lleva a cabo paralelamente con el paso 1, si este tuviera lugar: Siempre es importante elicitar el grado de comprensión que el cliente tiene de sus problemas y las expectativas del malestar concerniente a la terapia. Para aumentar ambas, se les describe el modelo cognitivo del molestar emocional, en que consiste la depresión y los elementos fundamentales de la terapia. El terapeuta explica a los clientes la importancia que tienen los pensamientos negativos en el malestar emocional y la conducta (las evaluaciones y creencias median de una forma fundamental las consecuencias afectivas y conductuales que se producen en respuestas a una situación o circunstancia determinada). A partir de ello, el circulo vicioso depresivo consiste en que si uno se siente mal, baja el rendimiento lo cual proporciona una retroalimentación negativa que incrementa las cogniciones negativas, las cuales a su vez mantienen el malestar. Es muy importante estos procesos y, si es posible, al principio mediantes ejemplos ajenos a la propia situación que afectan al sujeto. (Por ejemplo, una persona que se encuentra durante un buen tiempo sin trabajo puede generar la creencia de que es incompetente, considera su experiencia como evidencia de ello. Pues bien, ¿qué es posible que vaya ocurriendo a continuación?). El objeto fundamental que se persigue al ofrecer la hipótesis explicativa del problema es disminuir la autoculpablilización, facilitando a su vez una percepción de mayor controlabilidad sobre las reacciones depresivas. Esta explicación permite, además, que la persona entienda el sentido de la terapia, dirigida a poner a prueba sus pensamientos y, así, poder ser realmente objetivos.

En aquellos casos que existen situaciones vitales que desencadenan, o al menos que aparecen asociadas a las reacciones depresivas (por ejemplo, violación, maltrato, abuso sexuales, problemas matrimoniales o de pareja, separación matrimonial, problema de relación con los hijos o la familia, etc), es fundamental que terapeuta ofrezca en las sesiones iniciales una conceptualización alternativa de como el cliente ha llegado al punto de necesitar

terapia, frente a la hipótesis del cliente. En cualquier caso, esta

reconceptualización que no se presenta como un hecho, sino meramente como una hipótesis. En ese momento de la terapia, no sabemos realmente si nuestra hipótesis es

apropiada, conformándonos con que el cliente piense que existen múltiples modelos posibles que han de ser evaluados.

Por ejemplo, si se trata de una depresión reactiva a una violación, se debe explicar al sujeto que cuando se produce una violación, lo habitual es que surjan sentimientos de culpa asociada al natural animo bajo. A su vez, el ánimo bajo lleva una retroalimentación negativa que incrementa los sentimientos de culpa. Otro ejemplo de circulo vicioso depresivo lo que tenemos cuando se produce la suerte de un ser querido como situación desencadenante de una depresión. Este suceso genera estado de ánimo bajo, el cual lleva de nuevo a una inexorable disminución del rendimiento del sujeto, la cual le proporciona una retroalimentación negativa que hace bajar el estado de ánimo.

En definitiva, cuando existe una situación concreta que desencadena una depresión, el objetivo que se persigue al principio de la terapia es el de generar más realista sobre la misma, redefiniéndola y reevaluándola con otras implicaciones menos negativas para el sujeto. En este tipo de casos, a veces es necesario realizar una terapia paralela (por ejemplo, terapia de pareja).

c) Identificación y registro diario de los pensamientos automáticos (e imágenes) disfuncionales que generan sentimientos negativos: 

Se definen cognición y pensamiento automáticos, incluyendo las imágenes o representaciones visuales que generan y mantienen el afecto disforico. Se muestran su existencia sobre ejemplos recientes.



Se utiliza el siguiente autorregistro como tarea para casa: FECHA

SITUACIÓN

PENSAMIENTOS

EMOCIONES

CONDUCTA

¿Por qué estoy

Lágrimas,

Me voy a casa.

sintiéndome mal?

tristeza.

AUTOMÁTICOS 12 de mayo del 2014

Fiesta.

Para facilitar el autorregistro de las cogniciones, se pide al cliente que se centre en:



Los momentos en que experimenta sentimientos negativos; y si estos son constantes, los momentos en que se encuentra peor.



Determinados temas o contenidos (por ejemplo, ideas de rechazo).



Identificar situaciones relacionadas con la depresión.

El terapeuta debe reforzarlos para identificar y registrar sus pensamientos automáticos. 

Cuando los clientes presentan dificultades para identificar los pensamientos, se facilitan evocando en consulta los momentos, situaciones o estado emocionales en que estos se han producido.

En estos momentos de la terapia, el terapeuta no debe de proceder todavía a argumentar la veracidad o razonabilidad de los pensamientos negativos. Como mucho, mediante el autorregistro proporciona una retroalimentación objetiva, es decir, se facilita que el sujeto vaya referenciando la realidad de lo que el mismo percibe como realidad.

Por último, si el caso así lo requiere, el examen estos de pensamiento permite ir explorándolas creencias subyacentes que predisponen al sujeto a la tristeza o depresión excesivas. En definitiva, para realizar adecuadamente la terapia cognitiva, se debe de evaluar la presencia de:  Pensamientos automáticos de autoderrota.  Distorsiones cognitivas, fundamentales atribuciones causales depresivas (internas, estables y globales sobre los resultados negativos) asociadas a ideas de culpabilidad. También se incluyen las tendencias a realizar distorsiones negativas de la realidad (por ejemplo, fijarse solo en lo negativo de los acontecimientos)  Creencias irracionales: esquemas y conclusiones negativas sobre sí mismo (por ejemplo, que una mujer deriva de la separación matrimonial).

d) Cuestionamiento y puesta a prueba de las cogniciones negativas: 

Conforme se va identificando las cogniciones negativas, se anima al cliente a poner a prueba su validez a través de un proceso denominado pruebas de realidad. Así el

terapeuta nunca dice al sujeto que está equivocado. Por el contrario se utilizan las siguientes estrategias: 

El terapeuta recoge información con la intención de evaluadas evidencias historia anterior que corroboren o no cada uno de los pensamientos, creencias y suposiciones que se pretenden modificar.



Mediante tareas para realizar en casa, se realizan experimentos para poner a prueba la validez de los pensamientos negativos. Se formaran hipótesis concretas que se van a comprobar.

Estas estrategias sirven para responder a la pregunta clave: ¿Qué evidencias existen para mantener esos pensamientos?: Retribución del fracaso (por ejemplo, al haber suspendido un examen), de tal modo que en lugar de atribuirlo a una única causa, el cliente explore y considere otras causas posibles (en el ejemplo, en vez de estar causado porque soy un inútil, puede estar causado porque he estudiado poco, o el examen ha sido muy difícil, etc.). Para ello, el terapeuta puede hacer uso de la tormenta de ideas. Las atribuciones de culpabilidad son frecuentes tras situaciones en las que se han producido relaciones difíciles, separación o divorcio. No hay olvidar que si el terapeuta tomara posición de total apoyo, no fue culpa tuya, él no te merece, estarás mejor sin él, etc., estudiaría actuando como los amigos y la familia del sujeto, y este consideraría que el terapeuta no comprende su posición. Por otra parte, se muestra en muchas ocasiones a los clientes que “no son el centro del universo” en cuanto al impacto que producen los demás. (Por ejemplo, una persona puede comportarse de forma fría con el cliente por su propia dificultad para mostrarse cálido y cercano en las relaciones con los demás).

Mediante esta estrategia se está respondiendo a las preguntas-clave: ¿Qué otras causas hay que puedan explicar ese hecho? o ¿Existen otras interpretaciones alternativas posibles? o ¿Soy totalmente culpable de ese hecho?. Cuando se produce una variedad de interpretaciones posibles sobre las situaciones-problemas, es necesario volver de nuevo a la cuestión de la “evidencia” para elegir, entre las explicaciones competitivas, aquellas con mayor verosimilitud.



Se utilizan los autorregistros de pensamientos negativas como herramienta básica de la terapia cognitiva:

SITUACION

EMOCION (ES) (0 a 100)

PENSAMIENTO

RESPUESTA

S

RACIONAL

AUTOMATICOS

RESULTADO

(INTERPRETACION ES ALTERNATIVAS)

Cuando se comienza a reestructurar, se pide al sujeto que utilice el autorregistros para realizar por sí mismo el análisis de los pensamientos negativos que se lleva a cabo en la sesión de terapia. Para ello, resulta de fundamental importancia la columna denominada repuesta racional, ya que sirve para mostrar al sujeto como el pensamiento automático habitualmente no es más que una interpretación que hace del suceso recogido en la columna situación. Así, en la columna de respuesta emocional el sujeto ha de recoger otras causas alternativas para dicho proceso (al menos una), lo que en muchos casos sirve para aprender a repartir la responsabilidad. Además, el análisis reflejado en esta columna resulta de gran responsabilidad para el resultado que el sujeto deduzca la misma situación. En esta última columna, el sujeto debe de evaluar las opciones disponibles. Por último, el esclarecimiento de los sentimientos que se realiza en la columna emoción (es) (0 a 100) puede forzar a los clientes a utilizar estrategias para ganar en distancia y perspectiva para poder llevar a cabo dicha evaluación.

Como ejemplo de análisis de los pensamientos negativos, supongamos que en un sujeto trae a consulta la siguiente frase de autorregistros, nadie me llama porque nadie me quiere y por

lo tanto, pasare la noche fatal. Desmenuzando esta idea en sus diferentes partes, se puede hacer un análisis:  Nadie me llama – buscar evidencia;  porque nadie me quiere – buscar otras explicaciones;  por lo tanto, pasare la noche fatal – las dos afirmaciones anteriores le llevan a la inhibición conductual. Si considera otras explicaciones alternativas, eso le permite llegar a un resultado diferente (este es el uso que tiene esta columna del autorregistros).

En algunas ocasiones se evalúa la utilidad de los pensamientos que mantiene el sujeto. Cuando el sujeto se aferra a algún (os) pensamiento (s) negativos (s) o conducta es necesario evaluar las ganancias secundarias que obtienen para, así, controlarlas y, hacerles ver de una forma prospectiva las ventajas y desventajas de su mantenimiento para que puedan hacer un balance y gane en perspectiva. En definitiva, se trata de distanciar al sujeto de su creencia tal cual modo que pueda llegar a considerarla, en la medida de lo posible como una elección. Por último, otra estrategia consiste en analizar la diferencia de criterios que cumpla el sujeto para evaluarse a sí mismo y para evaluar a los demás.

e) Se continúan detectando y rebatiendo los supuestos básicos (creencias generales inadecuadas y/o las conclusiones que se derivan de las cogniciones desaptativas):

Este paso se lleva a cabo en aquellos casos en que se detecte, bien que dichos supuestos estén manteniendo el ánimo disfórico, que bien predisponga al cliente al sufrimiento de las recaídas.

A diferencia de los pensamientos automáticos, los supuestos subyacentes raramente sumergen espontáneamente del flujo de la conciencia. Por el contrario, el terapeuta debe de identificarlos como principios que rigen los pensamientos negativos y las reacciones del cliente ante diversas situaciones, para así poder rebatirlos. Por ejemplo, se debe rebatir el

supuesto no puedo vivir sin un hombre si este sirve como desencadenante de las reacciones depresivas: T: ¿es que acaso contabas realmente con el apoyo de un hombre? (…) T: Estos dos meses que lleven llevas separada ¿qué ha ocurrido en tu familia y en ti haya mostrado realmente la necesidad de que haya un hombre?

Existen distintas formas de cambiar las creencias existentes: 

Mediante la des confirmación de las creencias haciendo usos de evidencias explicitas para ellos. Frecuentemente, para obtener dicha evidencia es necesario hacer preguntas del tipo: ¿puede darme un ejemplo?, ¿Qué significa esa idea para ti?, en definitiva se buscan los medios necesarios para poder formular convenientemente la cuestión ¿Cuál es la evidencia que existe para mantener esa evidencia? Junto a ellos, de nuevo juega un papel fundamental cuando se perseguí ese objetivo la apuesta a prueba de hipótesis.



Proporcionando una conceptualización alternativa de la evidencia existente. (por ejemplo, si bien es cierto que tu marido sea ido de casa, ¿Cómo se deduce directamente de ellos que se deba a tu incapacidad como esposa?).



Facilitando la toma de conciencia entorno a los procesos concretos que le han llevado a una creencia.

El último punto aparece reflejado en la formulación de las auto exigencias irrelacionales (por ejemplo, necesito a un hombre en el que apoyarme) que se formula algunos sujetos, cuya decisión se lleva frecuentemente acabo empleando una serie de preguntas que han sido propuestas por Ellis en su Terapia Racional Emotiva. 

Otra estrategia que se utiliza con frecuencia es la de llevar una creencia particular al extremo para facilitar que el sujeto se mueva de su posición.



En otros casos, el terapeuta toma la posición de vos difuncisional con el objetivo de que esta pueda adquirir práctica adaptativa. Así, cuando las voces son externas tanto el cliente como el terapeuta se encuentran en una mejor posición para enfrentarse a ellas de diferentes formas.



Por último, otra estrategia consiste en animar al cliente a explorar las consecuencias o implicaciones realistas de una creencia que podría tener algún elemento de verdad. Para ello, es importante que el terapeuta evalué previamente si lo que teme el sujeto es en verdad una situación catastrófica, o si realmente no lo es. Si se concluye que las consecuencias probables son verdaderamente importante o indeseable, la tarea del terapeuta pasa a ser de ayuda cliente a considerar como afrontarla.

f) Se realiza un entrenamiento en habilidades conductuales de afrontamiento:

Este paso solo se lleva a cabo si es necesario, es decir, cuando los pensamientos negativos del sujeto se encuentran generados por una deficiencia real de habilidades específica.

En estos casos, el terapeuta le ayuda aganar las habilidades necesarias para afrontar de forma competente estas situaciones, en particular las de interacción social. Por lo tanto, el entrenamiento en habilidades sociales y asertividad, y el entrenamiento en comunicación, pueden ser en muchos una parte esencial en la terapia.

Ejemplo de otros tipos de entrenamiento en habilidades conductuales pueden ser: planificación del uso del tiempo para la consecuencia de objetivos vitales a corto y largo plazo, organizar los registros financiero, entrenamiento de técnicas de estudios, etc.

g) Preparación para el final de la terapia y la prevención de recaídas:

La estrategia fundamental que se utiliza para preparar al cliente para el final de la terapia es la de prevenir sus posibles reacciones disfuncionales ante situaciones propiciadoras de ansiedad y malestar. Podemos decir que más que cura la depresión, el terapeuta cognitivo enseña al cliente a adquirir una serie de estrategia para el afrontamiento de las actuales y futuras exigencias de la vida de tal modo que llegue a ser su propio terapeuta cognitivo. Posibles problemas de aplicación: 1) El cliente muestre ideas de suicidio.

2) Se perciba en el cliente una actitud de dirigida a mostrar que nada funciona con él. 3) En el primer paso, el sujeto acude a la consulta sin haber realizado las tareas, sintiéndose culpable por ello y deprimido. 4) El sujeto no realiza tarea para la casa que son gratificantes por considerar que no merece realizar actividades agradables al no haber conseguido todavía logros. 5) El cliente cumple con las tareas, pero tras algún tiempo continua haciéndolas sin ganas y sintiéndose muy pocas fuerzas para ello. 6) El cliente se resiste activa o pasivamente a colaborar en el cuestionamiento o desafíos de sus pensamientos negativos y/o creencias. 7) El cliente realiza interpretaciones falsas de los comentarios y/o actuaciones del terapeuta. 8) Se repite las ideas negativas sin que el cliente lo desee, tras haber sido trabajadas en la consulta. 9) El cliente genera interpretaciones alternativas en el autorregistro terapéutico, pero lo hace de forma automática sin creer en ellas. 10) El desafío sistemático de las creencias del cliente refuerzan sus nociones implícitas de que piensa de forma equivocada o que es inadecuado. 11) Algunas circunstancia vital produce un empeoramiento en el estado afectivo del sujeto y, paralelamente, en el contenido negativo de sus pensamientos. 12) La terapia parece no progresar tan rápidamente como debería. 13) El cliente presenta una gran agitación y/o ansiedad.

Estrategias de solución de problemas: 1) Actuar sobre las ideas del suicidio previo a, y durante, la terapia cognitiva. 2) En estos casos, se debe tener cuidado en la forma en que se planifiquen las tareas de tal modo en que no puedan servir para confirmar las ideas del cliente sobre la inutilidad del mismo, o de la terapia. Para ello, es fundamental no formular predicciones, centrándose en el resultado. 3) Hay que desculpabilizarle de forma rápida y firme. Para ello, lo mejor es preverlo en la consulta estableciendo que podría ser que no tuviera las fuerzas para hacerlo y que en este caso no pasaría nada, ya que lleva un tiempo deprimido y, por lo consiguiente, una

semana más no tiene en sí importancia sirviendo, por el contrario, para analizar en donde han surgido las dificultades. 4) Programarlas como tareas estrictamente terapéuticas, analizando si su no utilización ha sido útil para mejorar la situación. Explicar al sujeto que el cumplimento gradual de las tareas será un índice de progreso en el tratamiento, lo que permitirá planificar la realización de otro tipo de actividades más relacionada con la obligación. En definitiva el terapeuta ha de ser más directivo mostrando seguridad en su planificación. 5) Se realiza la evaluación con objeto de comprobar si es la falta de circunstancias o actividades reforzantes la causante directa del malestar emocional. En este caso, se pasaría a producir un incremento de las mismas previo o paralelamente a la restructuración cognitiva. 6) Se proponen pequeños cambio de conducta que, si bien busca que no supongan un desafío a las creencias del sujeto, puedan ir facilitando una mayor flexibilidad de pensamiento. 7) El terapeuta actúa con las interpretaciones del mismo modo que con los restantes pensamientos: trabaja con el cliente para recoger datos y buscar visiones alternativas a la situación. 8) Si se trata de un problema de control de los hábitos de pensamientos, se puede entrenar al sujeto en detección del pensamiento. 9) Se le puede pedir que evalué el propio autorregistro en la credibilidad de las interpretaciones alternativas. Esto sirve para cambiar el pensamiento dicotómico. A continuación se le pide al cliente que realice un experimento: que tome la nueva creencia y la intente aplicar a su vida. Se le anima a que utilice las nuevas creencias todo lo contingentemente que sea posible al momento en que ocurre el pensamiento automático. 10) Implicar al cliente de forma muy activa en el desafío a las creencias en lugar de sugerir directamente las interpretaciones alternativas, prestando una atención especial en no solo cuestionar, sino también afirmar las creencias. 11) Si se prevé que el efecto de la experiencia se va mantener durante un tiempo breve, se espera dicho tiempo para continuar la terapia, si esto no es posible por prever un efecto más duradero, se realizan el mismo tipo de análisis que con el resto de las situaciones.

12) En primer lugar, el terapeuta debe de analizar las causas de que la terapia se alargue, o que se produzcan retrocesos, y explicárselos al cliente. Si se mantienen la hipótesis de que la forma de llevar a cabo el tratamiento sea la adecuada, tanto el cliente como el terapeuta, debe de tener presente que han de anticiparse subidas y bajadas a lo largo del tratamiento. Es importante que los terapeutas tengan presentes que algunos de los clientes progresan más lentos que otros. 13) Estos clientes pueden beneficiarse del entrenamiento de la relajación.

Características del terapeuta: Ser muy directo, tanto para proponer actividades como para sugerir hipótesis y facilitar la generación de interpretaciones alternativas. Aplicar la terapia cognitiva requiere que el terapeuta sea capaz de actuar sin prejuzgar las cogniciones del sujeto, y que sea capaz de demostrárselo. Cuando el cliente se encuentra gravemente deprimido, el terapeuta debe de aportar la energía necesaria para que la sesión sea productiva. Ser capaz de identificar el momento en que el estado emocional del cliente le permite mantener el nivel suficiente de razonamiento para pensar en las respuestas racionales. Establecer una buena relación empática y de colaboración con el cliente, sin dejar de ser firme por ello. El terapeuta debe de tener credibilidad para el cliente.

Características del cliente: Capacidad para identificar los pensamientos intrusivos. Capacidad para tomar conciencia de sus fluctuaciones emocionales. Capacidad para trabajar como colaborador activo del terapeuta en la identificación de los problemas, el diseño y la ejecución de las tareas para la puesta a prueba de hipótesis específicas, y el reanálisis de las creencias.

Ámbitos de aplicación:  Para el incremento de la autoestima del cliente.  Para reducir la dependencia emocional asociada a las deficiencias de asertividad.

 Para el tratamiento de muchos pacientes con dolor crónico.  En muchos casos en que la ansiedad excesiva aparece mediada por factores cognitivos.  Para la aceptación de incapacidades y de la modificación de patrones de pensamiento distorsionado que caracterizan a los sujetos con enfermedades orgánicas.  Lo principios de la TC se han adaptado para el tratamiento de síntomas psicóticos.  Se puede emplear también en grupo para la prevención de la depresión.

Caso ilustrativo: Merlina, es la secretaria del gerente general de una empresa muy importante en el área de productos alimenticios, tiene 30 años que vive con sus padres. Se caracteriza por ser una chica introvertida, le cuesta hacer amigos con facilidad y no se siente cómoda en reuniones sociales. Hace tres años, conoció a un chico con el que empezó a salir y al poco tiempo iniciaron una relación; Merlina durante periodo se volvió más sociable y le agradaba ir a fiestas. Cuando su novio decidió terminar la relación, ella se volvió más apartada cerrándose en sí misma culpándose del fracaso de su relación. Debido a estado en que se encontraba, decide ir al médico para mejorar su situación; este le receta ansiolíticos y depresivos, lo que la hizo sentir muy bien, generándole nuevas ganas de vivir y disminuyendo sus sentimientos de culpabilidad. Posteriormente, tuvo un accidente de tráfico en el cual casi pierde la vida y debido a la gravedad de su situación tuvo que permanecer hospitalizada casi un año. Después de ser dada de alta del hospital, se incorpora a su trabajo y las actividades que hacia cotidianamente en su diario vivir. Debido a su experiencia cercana a la muerte, reacciona proponiéndose realizar “todo lo que pudiera hacer en el menor tiempo posible” lo que hizo que durante ese tiempo cometiera muchos excesos en ese tiempo, como por ejemplo: vida sexual promiscua, amistades superficiales, compras en exceso, trasnocharse en fiestas diariamente, entre otros excesos ya que ella quería disfrutar su vida al máximo.

Al momento de acudir a la terapia, Merlina ha vuelto de nuevo en el estado depresivo que se encontraba antes, se siente arrepentida de todo lo que hizo durante el tiempo de sus excesos y desea cambiar su estilo de vida nocivo. En las entrevistas, muestra una imagen negativa de sí misma, costándole mucho esfuerzo realizar cualquier mínima actividad, ya

sea física o intelectual. Se muestra sin interés para realizar cualquier tipo de actividad, pasando la mayor parte del tiempo sin hacer nada. Actualmente de encuentra de subsidio laboral por su condición y toma antidepresivos.

Por esta razón, se decide optar por aplicar la TC postulando la siguiente hipótesis de que una vez recuperado el estado de ánimo pueden volver aparecer conductas que suponen un estilo de vida que desea cambiar, y además parecen estar propiciando una visión negativa de sí misma lo que la hace generar atribuciones culpabilizadoras lo que provoca una mayor vulnerabilidad a los episodios depresivos. Por ello, se decide que, en caso de producirse, se aplicaran estrategias que fueran necesarias para que la clienta tenga control de esas conductas. Pasos de la aplicación de la técnica. Primer paso: estrategias de activación conductual, asignándose la realización de tareas conductuales (tarea para casa) dirigidas al incremento de la actividad: Se da inicio con la asignación de estas tareas debido a que la clienta presenta una muy elevada inhibición conductual que se hacía aconsejable un subsidio por enfermedad en su trabajo. Se le pedía que se rellenara un autorregistro en que constatara las actividades que realizaba a lo largo del día. Debía anotar el dominio y el agrado que estas le producían graduados de 0 a 5. Para facilitarlo a llevarlo a cabo se planificaron dos sesiones para al día para rellenarlo DÍA Y HORA

ACTIVIDAD

Domingo 16

Tras mucho pensar en levantar, después

9 a 12 m

de desayunar y llevar a mi mamá al

DOMINIO

AGRADO

(0 -5)

(0-5)

2

3

4

5

5

5

aeropuerto. 12- 2:30 pm

Con el novio de mi prima, en la casa de ella y luego almuerzo con la familia de ambos

2:30 – 4:00 pm

Vamos a almorzar en un restaurante con la familia del novio de mi prima.

4:00 -9 pm

En la casa del novio de mi prima, veo tv

4

4

3

2

con su hermana y luego de compras. Tomar algo para comer. 9:00 - 00:00 am

Regreso a mi casa, me baño, veo tv y me voy a dormir

Estos autorregistro se discuten en las consultas en lo relativo a la puntuación elevada del dominio y agrado que suponía realizar estas actividades. Esto llevaba a que la clienta registrara en algunas ocasiones las puntuaciones otorgadas. Por otra parte, si el estado de ánimo había subido al realizar las actividades se facilitaba a que el cliente lo expresara con el objeto que recibiera una retroalimentación positiva.

Para la otra parte, se planifica la realización de actividades que pudieran proporcionar un mejor estado de ánimo al cliente tanto su valor reforzante directo como permitir obtener una retroalimentación positiva sobre su conducta. Estas son las actividades que se programaron para un día llevadas a cabo en una de las primeras sesiones de su terapia: Levantarse a las 8:00 am Al levantarse beber agua para bajar de peso. Ir al gimnasio. Hacer algo de repostería. Después de comer; arreglar la ropa para salir en la tarde. Por la tarde salir con una amiga y hablar del trabajo Llamar a unos amigos para salir el fin de semana Acudir a la consulta arreglada.

Se estableció como tarea ir al gimnasio tres veces a la semana. Para ello se planifico en consulta a que gimnasio podía ir. El día previo se le oriento preparar su bolsa para ir al dicho lugar. Los días en que no iba tenía que salir a correr a la misma hora que tenía que ir al gimnasio. En cuanto a las actividades reforzantes programó llamadas y salidas con sus amigos al menos un fin de semana. También se programó que escuchara la radio o música cuando no tuviera nada que hacer en su casa.

Para facilitar la realización de las tareas, se preparaban previamente en la consulta: 

Debido a los pensamientos inhibitorios, se le entreno en autoinstrucciones.



Que se levantara por las mañanas como estrategia de control estimular se ordenó poner un despertador a la orilla de su cama.

La cliente debía de registrar la realización de las tareas programadas. Se reforzaban los esfuerzos que llevaba a cabo para su realización, encontrándose que iba disminuyendo su apreciación negativa de sí misma. Si bien algunos días se levantó más tarde se facilitó que lo interpretara como resultado de su todavía falta de entrenamiento para ello. Conforme a la mejora de su estado de ánimo de ella, se fueron planificando otras actividades que ocuparan su tiempo libre que eran de su interés.

I.

Segundo paso: se proporciona una explicación cognitiva del malestar emocional:

En las primeras sesiones cuando el cliente empezó a disminuir su inhibición conductual, se le explico que sus problemas depresivos construían un círculo vicioso. Así sus pensamientos negativos le habían llevado una disminución del estado de ánimo, lo que su vez hacia que disminuyera su actividad. Utilizando ejemplo de los autorregistro se demostraba que la disminución de la actividad, el no tener fuerza para hacerlo era una consecuencia del propio estado anímico depresivo, y al no hacerlas incrementaba los pensamientos y estado de ánimo depresivo.

Además, se le mostraba que la observación de su proceso de pensamiento revelaba las interpretaciones idiosincrásicas y disfuncionales que realizaban de los acontecimientos vitales eran precipitadores importantes del estado de ánimo depresivo.

Tercer paso: identificación y registro diario de los pensamientos automáticos (e imágenes) disfuncionales que generan afectos negativos: Una vez incrementado el nivel de actividades, y paralelamente el rendimiento cognitivo del cliente se procedió a la detección sistematizada de los pensamientos automáticos negativos.

Para ello, se le pido al cliente que rellenara un modelo de autorregistro, en el que debía de recoger las situaciones que le producían una bajada del estado de ánimo, anotando la emoción y el tipo de pensamiento que le producía la misma. Dado q que no detectaba pensamiento negativos concretos siempre del mismo o menos estado de ánimo, se le pedía que intentara identificar cuando se sentía peor

Autorregistro del cliente: DÍA Y HORA

SITUACIÓN

ÁNIMO (0 A 10)

PENSAMIENTO

(DESCRIBIR LA EMOCIÓN) Sábado 14 de mayo

Esperando a que mi

Después de

Es por mi culpa, por comer

4:00 pm

prima pasara por mí.

vestirme, veo lo

mucho y no hacer ejercicio.

Cena de la boda.

gorda que estoy y

Me he abandonado un poco.

Familia del novio de mi

me deprimo un

Tengo que esforzarme para

prima.

poco.

adelgazar y sentirme mejor.

4-5 Domingo 15 de mayo

Después de desayunar, al

11:00 am

pensar en los informes

Ansiedad.

No voy a poder hacerlo

Nerviosismo. No sé bien. Por otra parte, lo único

que tengo que hacer para

cómo iniciar el los

que puedo hacer es

la reunión de mañana

informes.

intentarlo lo mejor que

4-5

pueda.

Lunes 16 mayo

Antes y en la reunión del

Nerviosa, inquieta,

Me encuentro con dos de

2: 00 pm

trabajo.

no sabía muy bien

mis compañeras de trabajo.

lo que tenía que

Estoy algo inquieta.

hacer en la reunión.

Piensan de que si estoy aquí

4-5

estoy bien

Miércoles 18 de mayo

Llamar a Xiao Yu. No iré

Malestar

Soy cobarde. Me da miedo

4:00 pm

a la cena que han

4-5

la gente. No tengo ropa que

organizado en el trabajo

ponerme.

Los autorregistro permitieron detectar los pensamientos negativos que mantenían la cliente. Además, en estos surge la existencia de situaciones frecuentes en las que se veía influida por la opinión de las demás personas, lo que mostraba la actitud general de necesitar la aceptación de los demás. La interpretación de una serie de situaciones del autorregistro mostró también la creencia general de que necesitaba interactuar con los demás como una forma socialmente aceptada para, así, ser aceptada.

Cuarto paso: cuestionamiento y puesta a prueba de las cogniciones negativas: Una vez identificadas en los autorregistro las áreas problemáticas significativas, se comenzaron a realizar análisis de los pensamientos de los pensamientos negativos. Por otro lado, se analizan los pensamientos referentes a situaciones que ocurrían de forma no planeada y, por otro los que correspondía con las tareas para casa planificadas en la sesión (realización de los experimentos de realidad).

La discusión en consulta en torno a los pensamientos negativos se vio completada con el uso de autorregistros en los que se debían generar pensamientos alternativos. SITUACIÓ

EMOCIÓ

PENSAMIENT

RESPUESTAS

N

N (ES) (0

OS

RACIONAL

A 100)

AUTOMÁTICO

(INTERPRETACION

S

ES

RESULTADO

ALTERNATIVAS) Me dicen:

Malestar

“Me han

“Simplemente me han

“Me siento más

“Lo has

80.

criticado”

dado su opinión. Ella es

tranquila.

siempre muy crítica”

Procurare no

hecho regular”.

darle tanta importancia a cualquier cosa que me diga”

Como se ve en el autorregistro, una de las estrategias que se utilizaron fue pedir a la cliente que buscara otras explicaciones posibles para los acontecimientos ocurridos frente a los inicialmente ocurridos. En este caso se mejoró el ánimo de la cliente y fueron desapareciendo casi totalmente los pensamientos negativos automáticos, se comenzó a realizar el siguiente paso de la terapia debido a que el malestar se encontraba asociado a las ideas y conclusiones generales negativas de si misma.

Quinto paso: se cuestionan detectando y rebatiendo los supuestos básicos (creencias generales inadecuadas y/o las conclusiones que se derivan de las cogniciones desadaptivas): Para poner en prueba la evidencia de las cogniciones negativas de la cliente, se le ayudó a definir claramente los términos de fracaso, estupidez y desesperación. Por otra parte, se le pedía información y se realizaban pruebas para ver si sus ideas eran correctas o no. Si bien los autorregistro de pensamientos eran una herramienta fundamental para detectar y modificar creencias disfuncionales, se facilita en consulta el surgimiento de las expresiones que no se pueden observar en los autorregistro. 

Por otra parte, las actitudes que habían aparecido en los autorregistro fueron discutidas en consulta. En concreto, se discutió la validez de la creencia rigida de ser aceptada y de ser socialmente aceptado. Siempre que era posible, se le animaba a comprobar, o a poner a prueba, la validez de sus interpretaciones realizando experimentos fuera de sesión de terapia.

A lo largo de las sesiones, se ayudaba a la cliente a comprender que la alteración de los procesos cognitivos requieren tiempo y práctica.

Sexto paso: se realiza el entrenamiento en habilidades conductuales de afrontamiento: El objetivo de esto era proporcionarle a la clienta habilidades que le permitieran afrontar las situaciones sociales negativas con mayor eficacia, dado que éstas se asociaban frecuentemente con las emociones negativas, en especial la de ineficacia personal. Mediante el juego de roles en consulta, se le entrenó en los componentes fundamentales de este tipo de conducta. Este entrenamiento se vio completado con la planificación de

situaciones en que debía de ponerlo en práctica y el análisis del efecto de este tipo de conducta sobre su estado de ánimo.

Por otra parte, se le entreno también en ejercer control sobre la ingesta alimenticia excesiva, si bien no fue necesario llevar a cabo un programa de autocontrol siendo suficiente la orientación y el entrenamiento de relajación.

II.

Séptimo paso: preparación para el final de la terapia y la prevención de recaidas:

En cuanto la clienta mejoro en su rendimiento cognitivo y comportamental, se le ánimo para volver a reanudar su trabajo. Este paso fue fundamental para mejorar la percepción de sí misma al normalizar su situación laboral. En este caso debido a la existencia de fases previas al estado depresivo, un elemento fundamental para la prevención de recaídas era el enteramiento en el control de la conducta una vez que el estado de ánimo había sido reestablecido. Así, en cuanto que este se había mejorado, volvieron a aparecer conductas de lanzarse que se habían producido en otros momentos, y que harían más probables una recaída del estado de ánimo depresivo. La herramienta terapéutica que se utilizo fue el autorregistro, pidiéndole que anotara cada vez que percibía que se lanza muy rápido. Los modelos de autorregistro fueron los siguientes: 

Cuando notara aceleración: DÍA Y HORA

¿QUÉ HAGO QUE

RAZONES (MOTIVOS)

PUEDA SUPONER

PARA HACER ESA

ACELERACIÓN?

ACTIVIDAD.

Se la entrenó en autoinstrucciones para el control de este tipo de conductas cuando se disponía a llevarlas a cabo: “Me mantengo mejor a la espera. Debo pensarlo más”. En aquellas ocasiones en que habiendo señalarlo simplemente con una rayita (con el objeto de no complicar más la tarea de rellenar autorregistro). 

En estas situaciones de relajación personal, cuando se sintiera insegura o incómoda de dudar de que pudiera estar dejándose llevar poniéndose en manos de los demás y, por consiguiente sin tomar decisiones propias. A continuación un ejemplo: Día y hora

Situación- lugar

¿Qué hago o

¿Qué me

¿Qué podría

compañía

que digo?

dicen?

Viernes 3 de Al salir de la “¡Me alegro de Xiao diciembre 2014

del oficina; encuentro Xiao Ju.

me verte!” a saludo.

Ju

haber hecho? me “Estoy

muy

Le invita a tomar cansada. Me unas

invita a salir

Me

copas. voy a casa”

Después vamos a su casa.

Se comprobó que la cliente afrontaba ese tipo de situaciones con mayores recursos antes de la terapia debido a que la mayoría de los caso requerían una respuestas asertiva, para lo cual ya ha sido entrenada. La mayor parte de situaciones que aparecían en los autorregistro eran relativos a la relación de pareja. 

Por último, debido a la dificultad que el cliente ´presentaba para a tomar decisiones, se le entreno en habilidades para de solución de problemas. Se puso énfasis particular en que la cliente analizara las consecuencias emociones de sus posibilidades de actuación.

Se llevaron a cabo sesiones de seguimiento varias semanas después de terminar la terapia, tres meses y seis después, las cuales proporcionaban al cliente oportunidades útiles para revisar las estrategias de afrontamiento ante los acontecimientos vitales estresantes.

Problemas surgidos en la aplicación de las técnicas: 

Cuando se estaba llevando a cabo la reestructuración cognitiva mediante el análisis del autorregistro, surgió un obstáculo de que, si bien la cliente generaba interpretaciones alternativas de los pensamientos negativos, en algunas ocasiones no mostraba realmente credibilidad de las mismas. Por ello, se aplicó la estrategia #9 de la solución de problemas durante la aplicación de la técnica.



Otro problema que surge es que reforzaba las ideas negativas sobre si misma al comprobar su dificultad para generar interpretaciones alternativas. Para afrontar esta situación, se utiliza la estrategia #10 de la solución de problemas de la aplicación de la técnica. En concreto, se prestó una atención especial en validar los pensamientos propios y creencias del cliente que eran consistentes en el curso de la terapia.



Por último, la cliente presentaba un elevado nivel de ansiedad, lo que estaba manteniendo la ingesta excesiva de alimentos. Para ello, se vio conveniente aplicar la estrategia #11 de la solución de problemas en la aplicación de la técnica, que consistía en el entrenamiento en relajación.

PAQUETES DE TÉCNICAS DIRIGIDAS A LA AUTORREGULACIÓN DE LA CONDUCTA Y AL AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS PROGRAMAS DE AUTOCONTROL. Definición de la técnica: El autocontrol consiste en la elaboración de un programa constituido por un conjunto de técnicas que se dirige fundamentalmente a eliminar aquellas conductas cuyas consecuencias inmediatas son reforzantes, siendo aversivas las demoradas. Por supuesto, las consecuencias demoradas de estas conductas deben ser mucho más aversivas en relación al beneficio de su valor reforzante inmediato (por ejemplo: con la conducta de fumar). Para conseguir este objetivo, se enseñan técnicas de cambio de conductual para que algunos componentes de la conducta de la persona controlen otros componentes de su conducta (fundamentalmente mediante la focalización en los antecedentes y consecuentes de estas últimas). Se constituye en uno de los programas de terapia más utilizados en la actualidad, siendo una de sus características fundamentales el permitir la adaptación individual y específica a cada sujeto al no existir un conjunto de normas fijas para su elaboración. Pasos para su aplicación: 1.

Realización de un fuerte compromiso de cambio:

En estos primeros momentos de la terapia, cuando sea necesario facilitar el compromiso de cambio y la motivación por parte del cliente se pueden utilizar dos estrategias complementarias: Llevar a cabo un listado de beneficios (a corto y largo plazo) que se pretenden conseguir con la terapia, incluyendo los objetivos colaterales (¿Qué crees que puede cambiar a nivel familiar?, y ¿a nivel laboral?, etc.). Elaborar un listado de las consecuencias que se derivan de continuar realizando las conductas- problema y /o de no realizar las que se pretenden implementar (por ejemplo, en

el caso de la excesiva ingesta alimenticia, las consecuencias negativas pueden ser la obesidad y otros riesgos de salud). El uso de los autorregistros de evaluación sirve además para el sujeto vaya identificando y concretando las conductas-problema (que habitualmente define en término “falta de voluntad”, “falta de control”), y se vaya haciendo consciente de las consciente de las condiciones, antecedentes y consecuentes de las mismas. Se va mostrando al sujeto cómo la manipulación de factores previamente no reconocidos puede alterar la conducta. Esta redefinición de las conductas- problema y las condiciones que las generan debe dirigirse a aumentar la percepción de control que el sujeto tiene sobre el problema y, consecuente, a motivarle hacia la terapia. 2.

Planificación ambiental: instrucciones para la realización del control estimular:

Un paso fundamental cuando se planifican programas de autocontrol es identificar los estímulos que controlan inadecuadamente las conductas-problema del individuo. Esto preparar el ambiente para facilitar el control de las conductas indeseadas. A continuación, se le dan al sujeto instrucciones para el control activo de los estímulos tanto externos (por ejemplo, que no coma cuando salga fuera de casa, y/o que coma antes de salir para que luego no tenga hambre, que solo coma en la cocina, etc.) como internos (por ejemplo, detención de pensamientos). 3.

Programación conductual: planificación de las conductas a realizar y de sus

consecuencias: 

Planificación semanal de los objetivos de cambio, en función de las estrategias de control estimular que se vayan aplicando. Este paso incluye habitualmente una guía activa por parte del terapeuta para ayudar al cliente a realizar cambios conductuales pequeños; pero inmediatos.



Si es necesario, se modifican las consecuencias que ya recibe la conducta del sujeto en el ambiente natural que actúan incrementándola (por ejemplo, en las conductas adictivas, las recriminaciones familiares).



En caso de que sea necesario, se realiza un listado de posibles reforzados para la elaboración del contrato de contingencias semanal entre el cliente y terapeuta.



Se elabora el contrato de contingencias. Esta es una técnica fundamental que habitualmente se incluye en esta fase para la asignación de consecuencias (autorrefuerzo o autocastigo) en función de los cambios realizados.

Posibles problemas de aplicación de los pasos: a)

El cliente puede no registrar apropiadamente las conductas, objetivo.

b)

El cliente puede presentar especiales dificultades para tomar la decisión de ejercer

autocontrol sobre su conducta. c)

El cliente presenta ideas erróneas acerca de su problema (por ejemplo, en

situaciones de ingesta calórica excesiva, en torno a la alimentación y el peso). d)

El sujeto dispone de muy pocos recursos para ejercer autocontrol desde el principio

de la terapia. e)

La conducta que pretendemos eliminar tiene un valor de refuerzo muy elevado para

el sujeto. f)

El ejercicio del autocontrol puede generar una situación aversiva para el sujeto.

g)

Existe, en el autocastigo, el peligro de que el sujeto no se lo aplique, que lo haga

mal o que le sirva de justificación. Estrategias de solución para los problemas anteriores: 1.

El terapeuta debe de explorarlas razones de que no se lleve a cabo dicha tarea. En

concreto: 

El registro continuo, excesivo o de demasiadas conductas concurrentes puede llevar a que falle la autoobservación.



Si la causa es la propia falta de autocontrol del cliente, se debe fijar un momento preciso para su cumplimiento y facilitarlo utilizando estrategias de control estimular.

2.

En estos casos, puede utilizarse la técnica de la solución de problemas.

3.

Se le proporciona información que clarifique sus ideas erróneas y retroalimentación,

que sirva como prueba de realidad. Así en el ejemplo de la ingesta calórica excesiva anteriormente expuesto, podría considerarse la utilización de la educación en nutrición, a modo de información, y la retroalimentación calorías/ peso mediante autorregistros, a modo de prueba de realidad. 4.

En estos casos, pueden no darse al cliente al principio de la terapia instrucciones

explicitas dirigidas a que no realice las conductas-problema, de modo que solo se le pide que aplique las estrategias de control estimular (por ejemplo, que solo coma en la cocina), lo que hace muy probable que estas disminuyan. 5.

Se aplica sensibilización encubierta u otras técnicas aversivas (por ejemplo,

descargas eléctricas contingentes). 6.

Cuando se pide a los sujetos que no lleven a cabo las conductas- problemas, o que

aumentan la ocurrencia de las conductas-objetivo, es necesario implantar un sistema en el que reciban reforzadores a cambio de las conductas reforzantes eliminadas. 7.

Explicar muy bien función y condiciones de aplicación del autocastigo, utilizando

preferentemente un formato de castigo auto istrado. Este favorece en mayor medida una actitud de responsabilidad por parte del propio sujeto hacia el cambio de conducta. Características del terapeuta: 





El terapeuta debe ser directivo, pero a la vez apoyar las estrategias que se le ocurran al sujeto para facilitar que este asuma la responsabilidad del cambio, es decir, se auto atribuya el cambio. El papel del terapeuta es el de ayudar a desarrollar y fortalecer las conductas controladoras. Por ello, debe proporcionar atención especial y reforzamiento social positivo ante la realización de dichas conductas. El terapeuta ha de tener capacidad para elaborar estrategias sin que existan normas para ello: se conocen las fases a seguir; pero no el contenido.



Debe ser hábil para recoger información sobre los estímulos que controlan las conductas-problema y las consecuencias de las mismas.



Ha de esperar un tiempo para observar los resultados.

Características del cliente: 

Al ser una técnica que se aplica el propio sujeto, es necesario que posea suficientes recursos cognitivos para ello.



Ha de tener una mínima capacidad para controlarse.



Es necesario que sea posible la planificación de su ambiente

.Ámbitos de Aplicación: a)

Se ha utilizado fundamentalmente en el tratamiento y la prevención de aquellas

conductas para las cuales son positivas sus consecuencias inmediatas y aversivas las demoradas. En otras, destacan las siguientes: 

Los trastornos de alimentación, fundamentalmente obesidad y bulimia.



Las conductas adictivas, principalmente el tabaquismo, el alcoholismo y las toxicomanías.



Las desviaciones sexuales, como las parafilias.



Los deficientes hábitos de estudios (cuando este tipo de problema de autocontrol ocurre porque la conducta de estudio implica consecuencias aversivas inmediatas, en tanto que las consecuencias potencialmente reforzantes son demoradas).

b)

En niños con trastornos de hiperactividad que presentan deficiencias de atención.

c)

Se ha elaborado un programa de terapia de autocontrol para el tratamiento de la

depresión. En otros, destaca su utilización para el tratamiento de la depresión infantil, en la población geriátrica y en pacientes alcohólicos. d)

Para el tratamiento de la excesiva dependencia interpersonal se emplea junto al

entrenamiento en solución de problemas y los métodos socráticos, con el objetivo de fortalecer la autoimagen y promover la autonomía. e)

En combinación con algunas de las técnicas dirigidas a la reducción de la ansiedad,

se emplea para el tratamiento de algunos problemas de ansiedad condicionada cuando se requiere aumentar el autocontrol del sujeto para realizar las tareas de exposición.

f)

Algunas de sus estrategias se utilizan para prevenir las recaídas tras la utilización de

otros procedimientos terapéuticos, y para el mantenimiento de los resultados. Esto se consigue fundamentalmente mediante la facilitación en el sujeto de un papel más auto directivo. Caso ilustrativo: El cliente es una mujer de 19 años que vive con sus padres y dos hermanos. En el momento de acudir a la consulta es el tercer año que realiza el curso de segundo de BUP. Demanda ser atendida porque “no se encuentra bien consigo misma”. En bastantes ocasiones pierde el control emocional (aproximadamente 3 veces por semana). Por otra parte “no puede dejar de comer”, y lo vomita todo. Este problema comenzó 3 años antes, cuando se encontraba muy deprimida y no tenía ganas de salir con nadie. Entonces comenzó a comer compulsivamente y a vomitar para controlar el peso. El problema se ha ido agudizando hasta el momento de acudir a consulta. Se le pidió que rellenara un autorregistro cada vez que ingiriera algún tipo de aliento, en el que debía especificar lo siguiente: Hora

Alimentos

Lugar

ingeridos

actividad

y Compañía

(especifiqu

Comí

Estado

porque... emocion .

Pensamientos

Especificar

después

si vomita

al antes

e cantidad)

Se comprobó que en la casa existían grandes cantidades de alimentos de fácil ingesta (en cuanto a su dificultad de preparación), como embutidos y dulces. Además, cualquier situación era propicia para comer, aumentando al permanecer en casa y cuando tenía el ánimo bajo. Tanto por las mañanas como por las tardes. Habitualmente permanecía sola en casa, por lo que ingería una gran cantidad de alimentos y los vomitaba, dejaba de comer un poco antes que la madre volviera, y tras el almuerzo y la cena volvía a vomitar. Estas situaciones la calmaban y tranquilizaban. En función de la información expuesta, se decidió aplicar un programa de autocontrol para establecer unos hábitos alimenticios adecuados: eliminar episodios de atracones y vómitos;

y hacer 4/5 comidas al día con cantidades adecuadas. Se estableció que el peso apropiado estaba en 48 kilos aproximadamente en función de su edad y estatura. Aplicación de la técnica Primer paso: realización de un fuerte compromiso de cambio -

En primer lugar, la cliente elaboró un listado de beneficios (en las áreas de estudio, familia, relación social y bienestar emocional) que conseguiría en un plazo determinado (5 meses), y aquellos que conseguiría a largo plazo, si cumplía con los objetivos de la terapia (dejar de vomitar). El listado que elaboró la cliente fue el siguiente:

Estudio y otras actividades: -

Aprobar mi curso

-

Poder concentrarme en clase, en lo que leo y en cualquier otra cosa.

-

Me encantaría trabajar.

-

Poder hacer cursillos del INEM

-

Poder hacer deporte

Familia: -

Dejar a un lado las broncas

-

Conseguir que dejen de recriminarme, no sólo en la comida

-

Que confíen un poco más en mí.

-

Que me dejen hacer las cosas por mí misma y no estén siempre encima de mí.

-

Conseguir que no me estorben, ya que siempre quiero estar sola.

-

Estar de mejor humor.

Relación social: -

Conseguir que me apetezca salir y relacionarme con los demás.

-

Ganar amigos, conocer gente nueva.

-

Ir de viaje en verano.

-

No huir y rechazar a los demás

Relación conmigo misma: -

Aceptarme tal como soy

-

Poder relacionarme con los demás abiertamente dejando a un lado mis complejos

-

Dejar de ser tan insegura, triste e insatisfecha (descontenta)

-

Dejar de sentirme sola

-

No deprimirme tan a menudo

-

Aprender a desenvolverme

-

Poder istrarme

-

Preocuparme más por mí y no dejarme de lado

-

Tener más motivaciones

-

No depender de nadie.

Se le pidió también que elaborara una lista de consecuencias que se derivarían de seguir vomitando. Esta fue la siguiente: -

Engordar si no dejo de comer la cantidad u el tipo de comida que sobra.

-

No me aceptaré tal como soy

-

Me quedaré sin amigos si sigo huyendo de la gente

-

Estaré siempre deprimida, insegura

-

Seguiré sin poder concentrarme en cualquier tarea (estudios, clase u otra actividad).

-

No tendré ninguna motivación (siempre apática).

-

No conseguiré que dejen de recriminarme, ya no sólo en la comida

-

No conoceré gente nuevasi sigo sin salir

-

No tendré nunca dinero porque siempre me lo gasto en comida

-

No aprenderé a desenvolverme entre la gente si sigo sola

-

Nunca me apetecerá hacer cualquier actividad (individual o con gente)

-

No sacare nunca mis estudios

Materiales: -

No podré ir de viaje en verano (al extranjero para estudiar idiomas)

-

No me sacare el carnet de conducir.

Ambas estrategias se llevaran a cabo con el objetivo de facilitar en la cliente la toma de decisiones y el compromiso de seguir las instrucciones terapéuticas que la llevarían a ejercer autocontrol. Tal como se pone de manifiesto en la exposición realizada sobre el procedimiento, el uso de los autorregistros sirve en este caso no solo para los propósitos de la evaluación, sino también para que la cliente sea consciente de las condiciones (emocionales) que influyen en su conducta y la llevan a comer; en definitiva, del circulo vicioso que se produce entre estado de ánimo, ingesta excesiva de alimentos y vómito, con el propósito de incrementar su percepción de control sobre el problema. Con objeto de ilustrar lo expuesto, se presenta a continuación un ejemplo de autorregistro elaborado por la cliente. Ejemplo de un autorregistro completado por el cliente DIA Y HORA Martes, 2 de febrero 14h

ALIMENTOS (tipo y cantidad) 1. Una zanahoria, un trocito de pan con mayonesa 2. Un plato de gazpachuelo s 3. Un plato de calamares 4. Una naranja

16h

16.15h

Una bocata de hamburguesa 6 galletas con mantequilla 1 manzana 1 plato de espaguetis 1 huevo duro con pan 1 bocata con el aceite de la

OCASIONES DE VOMITO

ESTADO EMOCIONAL

Intento de echarlo pero no consigo echar casi nada

Me encuentro tan apática y tan mal que casi ni me importa Me quedo un poco mejor

Intento echar algo

A continuación

18.30h

A continuación Cena

hamburguesa Sigo comiendo y me hago un batido con aguacate y manzana 1 paquete de galletas 1 papilla de fruta naranja, manzana, aguacate, galleta y leche 1 palmera 1 barra de pan con aceite 1 paquete de galletas 1 paquete de quicos 3 gominolas 1 plato de patatas con huevo 1 loncha de budín 1 loncha de chorizo 1 loncha de mortadela 1 naranja 1 bolsa grande de revueltos 1 pera

Lo vomito

Me duele la cabeza pero este dolor lo he tenido durante todo el día

Me cuesta mucho trabajo, no he hecho casi nada

Echo algo pero muy poco

Me voy a la cama sintiéndome fatal porque no he vomitado casi nada

Segundo paso: Planificación ambiental: instrucciones para la realización del control estimular -

Con objeto de llevar a cabo el control de estímulos, se planificaron en primer lugar los hábitos de alimentación:

-

Se le proporcionó información e instrucciones sobre determinadas cuestiones del vómito, se incluía la planificación del tipo y cantidad de comida que se permitiría tomar, de acuerdo a la tabla contigua. Se le proporcionó también una hoja de gastos calóricos y un menú con receta bajas en calorías

Instrucciones terapéuticas Prepáratetú misma los platos de comida No tomar nada entre comidas

En el desayuno y merienda, no tomar solo café, sino acompañarlo con una pieza de fruta o algún otro alimento equivalente en cantidad En el desayuno y la merienda no tomar alimento de almuerzo En el almuerzo y la cena, realizar la comida completa y tomar cantidades normales No tomar agua durante el almuerzo No tomar natillas, yogurt, flan, bocadillo ni fiambres Máximo a la semana de chucherías: 1 caramelo y un revuelto al día. En el desayuno y la merienda, solo puedes tomar un pastel o una palera o un donut o su equivalente en bizcocho Solo tomar alimentos que haya que preparar Aumentar el tiempo que tardas en comer: - Tanto el almuerzo como la cena deben durar al menos media hora - Controlar el tiempo entre bocados - Depositar el cubierto en la mesa hasta que el bocado haya sido deglutido - Interrumpir el almuerzo durante 5 minutos En el caso en que decidas vomitar, retrásalo 1 o 2 horas -

Se dieron también instrucciones a la madre para que facilitar con su conducta el cumplimiento de lo anterior por parte de la cliente (por ejemplo no almacenando en la casa grandes cantidades de comida). No obstante esto no fue posible debido a sus propias ideas obsesivas en torno a la comida.

-

En segundo lugar, se le proporcionaron las instrucciones y el adiestramiento necesarios para que ocupara su tiempo de estudio de manera que disminuyeran las ocasiones para realizar la conducta problema. En concreto, se planifico la asistencia diaria al instituto (durante toda la mañana). Para ello se estableció una hora para levantarse en que debía leer el listado de objetivos de la terapia. Se estableció también un horario (desde las 16:30 horas) y un lugar de estudio fuera de la casa lo suficientemente motivante como para facilitar esta conducta – meta. En concreto, se estableció ir a estudiar a la biblioteca, a casa de una amiga o a casa de un tío suyo. Esto se llevó a cabo de forma gradual, incluyendo la realización de actividades que le resultasen agradables en los periodos de descanso (por ejemplo tomar café, hablar, ver la televisión, salir a despejarse, etc...) controlando que estas no estuviesen relacionadas o no facilitaran las conductas problemas. Cuando estando en casa en estos intervalos experimentara deseos fuertes de tomar chucherías o comer, se le pediría que hiciera gimnasia. Como ejemplo de planificación semanal de horario de estudio se encuentra.

Estudiar una hora Descansar media hora Estudiar una hora Descansar media hora Estudiar una hora En el modelo de autoregistro que se utilizó para la conducta de estudio la cliente debía indicar: Día

Hora al a que me pongo

Descanso ¿Qué hago?

Puntuar rendimiento

Hora a la que me pongo

Puntuar rendimiento

Como me encuentro

Junto a la planificación de tiempo de estudio fue necesario entrenarle en las estrategias necesarias para que pudiera llevarlo a cabo adecuadamente, para ello se le dieron por escrito una serie de consejos y reglas sobre cómo trabajar el material de estudio. Todo ello en el plan en el que ella había establecido como meta a largo plazo llegar a cursar COU para estudiar una carrera -

En tercer lugar se realizó una planificación de actividades reforzante. Esto se llevó a cabo sobre todo en relación al tiempo libre, diseñando la realización de actividades incompatibles con la comida. En concreto se planifico con la cliente que salieran al menos un día en el fin de semana con amigas, y se buscaron también otras actividades reforzantes que aparte del estudio pudieran hacer entre semana. En concreto se estableció ir a la playa, estudiar idiomas, acudir al gimnasio, ir al teatro y salir con amigos.

-

Además de su utilización específica como control de estímulos, estas actividades tenían el objetivo de aumentar el estado de ánimo de la cliente. Por ello se complementaron con la utilización de autoregistro de agrado elaborados por Beck, Rush, Shaw y Emery (1983) en su terapia cognitiva para la depresión. En este sentido fue también necesario a lo largo de la terapia ir reestructurando algunos pensamientos distorsionados que presentaba la cliente sobre su competencia personal (por ejemplo que no hace nada para servir para algo). Por otra parte se fue comprobando que los reforzadores sociales, como la salida con amigos, fueron

aumentando de valor y consecuentemente ello fue mejorando el estado de ánimo general de la cliente. Esto se vio favorecido por el tipo de reforzadores que se hacían contingentes con la consecución de metas en la terapia que, tal como se verá más adelante, estaban en bastante medida relacionados con el arreglo físico. Con objeto de ilustrar el nivel de especificación con que se realizaba la planificación de actividades, se presenta el ejemplo correspondiente a la de una semana del segundo mes de tratamiento: -

Miércoles: por la mañana, ir a la playa; por la tarde, preparar el examen en casa de una amiga e ir al gimnasio.

-

Jueves: por la mañana, ir a hacer clase el carnet de identidad; por la tarde, ir a la playa y al gimnasio.

-

Sábado y domingo: asistir a un cursillo.

-

Lunes: por la mañana, ir a clase al instituto; por la tarde, estudiar e ir al gimnasio.

Por último, se entrenó a la cliente en habilidades sociales. Concretamente en asertividad, para responder a las recriminaciones familiares ya que a pesar de disminuir los vómitos éstos no cesaban, facilitando la disminución del ánimo y por consiguiente, el incremento de la conducta alimenticia y el vómito. Tercer paso: Programación conductual; planificación de las conductas a realizar y de sus consecuencias: 

Se planifican semanalmente los objetivos de cambio, referidos tanto a la disminución de la ingesta calórica como a la disminución también de las ocasiones de vómito.



En este paso, se llevó a cabo una planificación de las consecuencias que en el ambiente natural, recibían las conductas-problema:

-

La terapeuta dio indicaciones a la familia para que dejaran de prestar atención hacia el vómito y cesaran las recriminaciones que habitualmente llevaban a cabo. Y complementariamente, tal como se dijo anteriormente, se llevó a cabo el entrenamiento de las habilidades sociales necesarias para responder de forma asertiva cuando se produjeran dichas recriminaciones. Con este objetivo, se utilizó el siguiente autorregristro:

Día hora

y Situación Compañía ¿Qué y lugar

¿Qué

hacen o hago dicen?

Consecuencias o en los demás.

digo yo?

-

Por otra parte, debía indicar en el autorregistro el peso diario con el objetivo terapéutico de que obtuviera retroalimentación de que, si controlaba la alimentación, no era necesario que vomitara para no ganar peso. La comprobación de que disminuyendo la alimentación perdía peso era muy reforzante para la cliente.

-

Se realizó un listado de posibles reforzadores para la elaboración del contrato de contingencias semanal entre la cliente y la terapeuta. Se encontró una gran dificultad para la identificación de reforzadores, de actividad o materiales, diferentes de la comida. En el apartado siguiente se recoge el tipo de reforzadores que fueron utilizados, relacionados en buena medida con el arreglo físico, con objeto de potenciar el valor de refuerzo de la relación social.



A continuación, se elaboró un contrato de contingencias entre la cliente y la terapeuta en el que se establecían metas graduales para la disminución de la toma de alimentos y la frecuencia del vomito. En este se especificaban las conductas- meta y los reforzadores que se conseguían.

Debido a la dificultad señalada para obtener reforzadores, se hizo contingente la asignación económica semanal, restringiendo las cantidades concretas en función de los reforzadores que pudiera obtener. Así, un ejemplo del contrato para una semana, en función del número de días consecutivos sin vomitar, contemplaba los siguientes aspectos: 

Dos días consecutivos sin vomitar: pinturas de labios.



Tres días consecutivos sin vomitar: unas zapatillas.



Si no vomitas desde el día de la consulta hasta el siguiente miércoles (cuatro días consecutivos): ir al cine.



Cada dos días sin vomitar, se contabilizaban como un día completo.

Firma de la cliente

Firma de la terapeuta

Ejemplo del contrato para otra semana posterior del tratamiento:  Dos días consecutivos sin vomitar: unas zapatillas.  Tres días consecutivos sin vomitar: aceite Johnson.  Cuatro días consecutivos sin vomitar: quedar con una coterapeuta que le enseñaría a maquillarse.  Cinco días consecutivos sin vomitar: dedicar media hora de la sesión terapéutica a aprender a aceptarse a sí misma.

Firma de la cliente

Firma de la terapeuta

Además, se comprobaba que dedicar un tiempo de la sesión a aprender a sentirse mejor consigo misma era un reforzador de gran valor. Por ello, llegó a utilizarse incluso el siguiente autorregistro: Día y hora

Situación

Sentimientos

Pensamientos

Otros ejemplos de reforzadores que se utilizaron: dinero para chicles y tabaco, pinturas de uñas, cinturón, camiseta, bikini, pendientes, gargantillas, anillo, tarro de colonia, actividades (por ejemplo, ir al Domingo a la sierra), que la coterapeuta le llevara recetas de comida vegetariana, etc. Más adelante fue también necesario incluir el autocastigo en el contrato, para lo que se utilizaba el coste de respuesta. Algunos ejemplos de coste de respuesta en el contrato rezaban como sigue: Por cada día que vomites, no solo no sumas un día; sino que pierdas un día conseguido. Si vomitas más de una vez al día, cada vez añadida pierdes, de lo último que hay conseguido, lo correspondiente a 2 días.

También fue necesario en distintos momentos de la terapia establecer otros criterios adicionales para la obtención de los reforzadores establecidos en el contrato; por ejemplo, que el cliente hiciera las cuatro comidas del día, leyera por la mañana el listado de objetivos y de consecuencias negativas de seguir vomitando, rellenara los autorregistros, etc. Estos coincidían con las conductas que se le suponían una mayor dificultad llevar a cabo. Por otra parte, se elaboró también un contrato terapéutico entre el cliente y uno de sus hermanos en lo referente a la cantidad de comida ingerida, en el cual se especificaba que debía de hacer este último cuando el cliente cumpliera, y cuando no cumpliera, lo acordado. Por ejemplo, “cuando X va a comer más la cantidad estipulada en el programa elaborado en la colaboración con la terapeuta, el hermano le distrae con otra cosa y le dice que no coma más”. Entre otros reforzadores que le proporcionaba el hermano si cumplía lo propuesto, se encontraba el de dedicar un tiempo a hablar con la cliente. Conforme con la terapia fue avanzando, la cliente pasó a elaborar ella misma los contratos. Es importante señalar que si bien al principio de la terapia se hizo necesario eliminar una serie de alimentos de su dieta para facilitar el control estimular, en cuanto se fue modificando la conducta de la cliente se le permitió tomarlos aunque controlando la cantidad con el objetivo de facilitar el mantenimiento d las ganancias obtenidas con el tratamiento. La terapia finalizo cuando el vómito se redujo a una media de una ocasión de vomito semanal, manifestando la cliente que no quería hacer desaparecer esa conducta. Se le dio un tiempo para lo que pensara, proporcionándosele la información apropiada en torno a las consecuencias de mantener la conducta- problema. El cliente se reafirmó en la decisión tomada. TÉCNICA DIRIGIDA AL ENTRENAMIENTO DE LAS HABILIDADES SOCIALES. Definición: Gavino y Godoy (1986): postulan que la finalidad de todo entrenamiento en habilidades sociales (EHS en adelante) es que el sujeto efectué adecuadamente las conductas hasta entonces problemáticas, tanto en su parte verbal como no verbal, las mantenga en su repertorio conductual después de la intervención terapéutica y generalice lo

aprendido a otras conductas y a otras situaciones no tratadas en el período de entrenamiento. Las técnicas que forman el paquete terapéutico dirigido al EHS se derivan de la teoría del aprendizaje social. Estas son:      

Instrucciones Ensayo de conducta, para la sustitución de una conducta por otra más apropiada. Modelado Retroalimentación () Reforzamiento Tareas para la transferencia del entrenamiento

Por otra parte, no hay que olvidar que estas técnicas habrán de complementarse con otras cuando la causa de que el individuo no se comporte de forma socialmente adecuada sea la existencia de cogniciones desadaptativas, la ansiedad condicionada, en cuyo caso se realiza habitualmente una combinación de ensayo comportamental y desensibilización sistemática u otra causa diferente que requiera una intervención específica. Pasos para su aplicación:  Producción del cambio de actitud favorable hacia la conducta asertiva frente a la pasiva o agresiva. Este paso se lleva a cabo solo si la naturaleza del problema que se esté tratando lo requiere. Para ello, se proporciona información y biblioterapia.  Elaboración de una jerarquía de las situaciones-objetivo de la intervención. La selección de las situaciones que van a formar la jerarquía se lleva a cabo utilizando, fundamentalmente, los siguientes criterios o, si es necesario, una combinación de los mismos:    

Nivel de la habilidad Nivel de ansiedad Nivel de malestar emocional Frecuencia de la evitación (si la hay), la cual puede estar producida por ansiedad, creencias irracionales, etc.

 Representación de cada una de las situaciones problemáticas de interacción social (con la ayuda de coterapeutas o, si es en un grupo, o de otros ). Sobre cada uno de los ítems de la jerarquía elaborada a partir de la evaluación, el terapeuta (o un miembro del grupo) y el cliente representan así mismo y el terapeuta (o el otro miembro del grupo) que participa en la representación actúa en el lugar de la

persona con quien el cliente tiene el problema de interacción. Se debe poner énfasis en que los clientes observen los detalles de la actuación.  El terapeuta proporciona (o pide al grupo) retroalimentación, estableciendo lo que sería una respuesta apropiada para la situación problemática que se ha representado. Así, se establecen los aspectos de la conducta representada que deben cambiar.  Se aplica el modelado: bien directo o mediante un intercambio de papeles. Este se aplica solo en aquellos casos en que resulta conveniente ilustrar al sujeto las conductas que se debe realizar.  Ensayo de conducta, en función del paso anterior, realizando una representación mediante juego de roles de la situación sobre la que se centra en ese momento la intervención. Se formulan, para ello, instrucciones específicas sobre los componentes de la conducta que el sujeto debe cambiar.  El terapeuta (o los restantes del grupo) proporciona retroalimentación (): información concreta y puntual sobre los aspectos bien realizados y sobre los que todavía se han de mejorar. En este punto, es importante analizar los recursos que se han puesto en práctica durante el ensayo. El uso de la retroalimentación es fundamental no solo para perfilar y mejorar la actuación del sujeto, sino también para que este aprenda a evaluar su actuación independientemente del resultado que se obtenga. Este elemento es pues importante para fomentar la autorregulación es decir el empleo de criterios propios de actuación, disminuyendo así la vulnerabilidad o excesiva dependencia de los demás. En definitiva, la retroalimentación sirve de guía al sujeto para aprender a valorar su propia conducta (autor reforzarse) independientemente de los criterios externos y por tanto para incrementar su independencia y auto aceptación. Los pasos 6 y 7 se repiten las veces que sean necesarias hasta que el sujeto realice la conducta nueva de forma adecuada.  Planificación de las actuaciones fuera del contexto de la terapia. Mediante las tareas para la casa, los clientes practican el ambiente natural las conductas aprendidas en el contexto terapéutico. Se incluye también la representación mental de la conducta a realizar (sobre todo para las respuestas asertivas). Tanto las instrucciones como la retroalimentación y las tareas deben ser claras, repetidas pocas o siempre que sea posible darse por escrito. Por otra parte al ir avanzando en los pasos de la jerarquía es importante no plantear objetivos muy elevados para maximizar la posibilidad de alcanzarlos.

Posibles problemas en la aplicación de los pasos: 1. El cliente no se encuentra motivado hacia el entrenamiento que va a tener lugar. 2. El cliente confunde la respuesta asertiva con la agresiva a pesar de proporcionarle información sobre ello. 3. No querer representar un papel de una situación propia. 4. No querer intervenir en los ensayos. 5. No ponerse en situación (yo diría que) 6. Reírse cuando representa. 7. No intervenir en los comentarios sobre una representación 8. Penalizar 9. Gesticular negativamente 10. Decir o hacer algo que supone una actuación inadecuada en la situación de interacción social que se está ensayando por ejemplo: no comportarse de un modo asertivo, mostrando una actitud negativa hacia las pautas propuestas en consulta. 11. En la generalización de las conductas aprendidas al ambiente natural, el sujeto no identifica las situaciones en que se debe ponerlas en práctica. Estrategias de solución para los problemas anteriores 1. Se revisan las consecuencias de la situación que mantiene el sujeto y las de tener una conducta socialmente más competente. 2. Se realizaron representaciones mediante juego de roles de una y otra opción enfatizando las diferencias tanto en las características de la conducta como en sus consecuencias. 3. Una vez explicado y ejemplificado el tratamiento, se puede establecer un contrato en el que se especifica el compromiso de intervenir activamente en los ensayos. No obstante, se puede facilitar la tarea mediante las siguientes estrategias:  Empezar con situaciones estándar, no problemáticas en los sujetos.  Si se hace en grupo:  Empezar con otros clientes, sin su intervención  Introducirlo posteriormente, representando personajes de situaciones planteadas por otros del grupo. 4. Si se hace en grupo: ensayar individualmente con el cliente antes del tratamiento en grupo. 5. No reforzarlo (sea el terapeuta o el grupo). Reforzar cualquier conducta alternativa. 6. Preguntarle directamente y reforzarle tras su intervención. Darle instrucciones por escrito de las variables a observar.

7. Solicitarle expresamente información sobre los aspectos realizados adecuadamente y sobre aquellos que se han de mejorar. Se debe reforzar cualquier intervención positiva. 8. Se introducen comentarios generales sobre gestos incontrolados en la vida diaria. Cuando esto ocurre en grupo:  Se piden ejemplos al grupo de situaciones dentro de las sesiones en las que se da esta conducta.  Se aplica el modelado  Se le facilita la retroalimentación 9. El terapeuta en lugar de entrar en una discusión sobre si la actuación del cliente está bien o mal, o dar directrices sobre cómo ha de comportarse.  Mostrar al sujeto las consecuencias de esa actuación (como te vas a sentir si lo haces así? Que va a ocurrir?) 10. Mediante el uso de autor registros, se entrena al sujeto en la discriminación de las situaciones en que debe aplicar las estrategias aprendidas. Características del terapeuta:    

Debe mantener un lenguaje claro y adaptado al sujeto. Debe poner ejemplos correspondientes a la vida del cliente Debe poder representar personajes diferentes Debe ser capaz de observar adecuadamente y de dominar las variables comportamentales relevantes para la habilidad social (tono, gestos, etc.)  Debe tener capacidad para crear alternativas, particularmente ante las demandas inesperadas.  Debe ser directivo, principalmente para ir definiendo constantemente los objetivos del sujeto o del grupo.  Cuando se realiza el EHS en terapia de grupo debe tener habilidad para:  Pasar desapercibido en el tiempo que no se interviene  Escoger un modelo adecuado lo más semejante posible a las características del sujeto.  Seleccionar las personas que den retroalimentación adecuada sobre algún aspecto concreto. Características del cliente:  Tener ocasiones de práctica de las conductas aprendidas en el ambiente natural. Ámbitos de aplicación:  En sujetos con deficiencia en la oposición y aceptación asertiva, es decir en saber negarse a la perdida de reforzadores o en aceptar cumplidos, halagos y frases positivas respectivamente.

 En sujetos con deficiencia en otras habilidades específicas: conversacionales, de concertación de citas, para mantener relaciones heterosociales, para entrevistas de trabajo etc.  Se emplea frecuentemente en el tratamiento de la depresión unipolar no psicótica y en los problemas de autoestima (fundamentalmente el entrenamiento en asertividad para disminuir la inhibición social).  Se ha utilizado con pacientes psiquiátricos.  En la integración a la comunidad de paciente mentales crónicos.  En niños con retraso en el desarrollo y aprendizaje  En grupos de jóvenes encarcelados  En clientes físicamente discapacitados  Se utiliza en situaciones de abuso de alcohol y drogas principalmente con adolescentes  En sujetos con fobia social cuando las deficiencias en la habilidad social se constituyen en un factor e licitador de la ansiedad.  Bajo la misma condición, se ha aplicado también en sujetos con problemas sexuales. Caso ilustrativo: Se trata de una mujer de 22 años que vive con sus padres y una hermana. Estudia idiomas y trabaja como istrativa en una empresa. Se queja de tener problemas con la familia y de sentirse mal por ello. También manifiesta tener onicofagia (morderse las uñas). Este segundo aspecto fue tratado en una intervención independiente dirigida a aumentar el autocontrol del cliente en estas situaciones. Respecto al problema de interacción social, la evaluación realizada muestra que: 





A nivel motor, su conducta social se caracteriza por la presencia frecuente de críticas hacia otras personas llegando en ocasiones a respuesta agresivas amenazas gritos insultos y su reacción a la defensiva con frecuencia presenta comentarios irónicos hacia el interlocutor. A nivel cognitivo, muestra frecuentemente: Ideas de culpabilidad tras las situaciones en las que se emite una conducta agresiva. Interpretaciones de cualquier crítica como un intento de control por parte de los demás. Exigencias irracionales hacia los demás lo que le hace sentirse defraudada con frecuencia. A nivel fisiológico, presenta alteración emocional ante las críticas y en general grandes cambios en el estado de ánimo.

Aplicación de la técnica: Primer paso: Producción del cambio de actitud favorable hacia la conducta asertiva frente a la pasiva o agresiva: En primer lugar con objeto de facilitar un cambio de actitud se le explico al cliente la naturaleza de sus reacciones agresivas, poniendo un énfasis especial en el aprendizaje vicario al partir del cual reproducía las reacciones defensivas que solía tener su madre. Se le explico también como influía en su conducta la interpretación que hacía de sus críticas de los demás como un intento de control hacia ella. Se enseñó al cliente mediante biblioterapia a disminuir el comportamiento asertivo del agresivo o pasivo. En concreto se le pidió que leyera y realizara por escrito una serie de ejercicios de asertividad que se habían revisado previamente en el contexto terapéutico. Segundo paso: Elaboración de una jerarquía de las situaciones objetivo de la intervención: Las situaciones que formaban la jerarquía eran las siguientes:      

Cuando le hacen una crítica generalizada en el ambiente familiar (por ejemplo eres tonta) Cuando le hacen una crítica concreta en el ambiente familiar (por ejemplo ayer te pusiste mi jersey sin pedirme permiso) Cuando algún compañero de trabajo o amigo le hace una crítica justificada o injustificada. Cuando la madre no le compra algo que ella esperaba. Cuando se dirige a un amigo y le saluda Cuando la madre le hace una pregunta personal etc.

Tercer paso: representación de cada una de las situaciones problemáticas de interacción social (con la ayuda de coterapeutas o si es en grupo de otros ) En la sesión de grupo se representa una escena en la que se hace una crítica generalizada en el ambiente familiar por ejemplo: eres tonta. En primer lugar la cliente describe muy bien lo que ocurre en la situación. (Se escenifica la situación problemática) Cuarto paso: El terapeuta proporciona una retroalimentación o pide al grupo estableciendo lo que sería una respuesta apropiada para la situación problemática que se ha representado. Tras la representación de diversos ejemplos extraídos de los autos registros en torno a cada una de las situaciones anteriores, se proporcionaba retroalimentación al cliente. Esta servía

para establecer los objetivos de cambio, y dotarle de las estrategias necesarias para llevarlos a cabo en cada una de esas situaciones. 

Cuando le hacen una crítica generalizada pedirle al interlocutor que concrete lo que le ha molestado de ella o negar la crítica pero sin responder con otra.  Cuando le hacen una crítica concreta en el ambiente familiar por ejemplo, ayer te pusiste mi jersey sin pedir permiso pensar en ello de la forma más objetiva posible, sin interpretarlo como un ataque:  Si está de acuerdo con la crítica, pedir disculpas;  Si la crítica es injustificada rebatirla con tranquilidad en lugar de responder con una amenaza.  Cuando se dirige a un amigo, el objetivo es saludarle sin hacer ningún comentario irónico.  Cuando la madre le hace una pregunta personal, el objetivo es contestarle sin enfado.  Cuando algún chico se dirige hacia ella en una situación de flirteo, el objetivo es identificar estas situaciones mediante el uso del autor registro para no llevarlos a cabo. No se aplica el quinto paso utilización del modelado debido a que son suficientes los pasos anteriores para obtener un rendimiento adecuado en el ensayo de conducta. Además al tratarse este caso en el contexto de la terapia de grupo, el modelado de la conducta asertiva frente a la agresiva ya se venía produciendo para la intervención sobre las situaciones problemática de otros del grupo. Sexto paso: ensayo de conducta Cuando era necesario los ensayos se dividían en dos partes: Primero se descomponían en sus elementos básicos  

Pedir disculpas Responder a las críticas de forma tranquila y asertiva, sin sarcasmo y sin expresar irritación.

Segundo una vez entrenado este tipo de elementos se representaban en el marco de las situaciones antes descritas.se formulaban varios ejemplos sobre los que se llevan a cabo los ensayos:  

Alguien llama al cliente y la madre le recrimina creyendo que ha sido ella quien ha llamado. El cliente llama por teléfono y la madre le critica por usarlo durante mucho tiempo.

Previo a la representación de estas situaciones se daban instrucciones al cliente para que focalizara su atención en los elementos moleculares de la conducta por ejemplo: recuerda las cosas que acabamos de decir que debes mejorar: el tono de tu voz debes mirar a tu madre y demostrarle seguridad. Séptimo paso: el terapeuta o los restantes del grupo proporciona retroalimentación () En particular se proporcionaba retroalimentación tras los ensayos en torno a los siguientes elementos no verbales:    

o visual Afecto Volumen de voz Gestos

A nivel verbal se le proporciona por ejemplo en torno a la forma de responder a las críticas justificadas o injustificadas fijándose en:   

La no inclusión de las respuesta agresiva La no inclusión de respuesta irónicas La inclusión de comentarios positivos en función del tipo de situación.

El se enfocaba de forma que la cliente aprendiera a identificar las claves generales de un tipo de respuesta por ejemplo: comentarios irónicos o respuestas agresivas. Octavo paso: Planificación de las actuaciones fuera del contexto de la terapia Las tareas para casa consistían en poner en práctica las conductas aprendidas cuando se producían las situaciones problemáticas. Se siguió además un autor registro terapéutico con objeto de que la cliente identificara cuando criticaba o actuaba de un modo que pudiera molestar a otras personas. A continuación se presenta un ejemplo Día y Hora

Situación Que hacen o dicen Que hago o digo Lugar Compañía Jueves 30 de En casa. Yo 1. Mi madre: pues 2. Yo: pues abril acababa de busca tus toma, y te 20 horas levantarme sabanas porque vas a la Estaba yo necesito esas, mierda con haciendo mi ni pienses que te ellas cama las vas a quedar. Ya me la estas devolviendo

Como me gustaría haber reaccionado Habérselas pedido pero con tranquilidad. Diciéndole por ejemplo: que por favor me las deje hoy que las mías estan sucias tal como ocurría en realidad.

3. Mi madre: eres una grosera. Eso no lo esperaba de ti. Problemas surgidos en la aplicación: En primer lugar se encontró la dificultad de que la cliente confundía muy frecuentemente la ironía con la conducta asertiva a pesar de haber sido trabajada esta diferenciación con el uso de biblioterapia tal como se indicó anteriormente. Para ello se llevó a cabo la estrategia planteada en el punto 2 de estrategias de solución a los problemas anteriores. En concreto se llevaron a cabo representaciones dirigidas específicamente a mostrar estas diferencias. Para finalizar, señalar que una vez que la terapia fue avanzando y la cliente controlaba sus reacciones agresivas se analizaron las consecuencias de su cambio de conducta en la percepción que mantenía de sí misma, habiendo evolucionado hacia una mayor seguridad. ENTRENAMIENTO EN INOCULACIÓN AL ESTRÉS. Definición: El entrenamiento en inoculación al estrés (EIE) es, más que una técnica una forma de actuar (Meichenbaum, 1987) o un procedimiento terapéutico de gran versatilidad, en el que tienen cabida diversas técnicas psicológicas, dirigido a dotar al sujeto de estrategias de afrontamiento al estrés. Se entendería que un individuo está en una situación de estrés cuando debe hacer frente a situaciones que implican demandas conductuales que son difíciles de realizar o satisfacer. Esta dificultad para responder variara en función de las discrepancias entre las demandas del medio, tanto interno (creencias del propio sujeto) como externo (ajeno al individuo), y  

La manera en que percibe que puede dar respuesta a estas demandas. Las habilidades instrumentales que posee para dar respuestas a dichas demandas, consiguientemente, mediante el EIE se pretende enseñar al sujeto diversas habilidades y estrategias (cognitivas, emocionales y conductuales) que le permitan afrontar las situaciones que le resultan conflictivas (amenazantes, dolorosas o aversivas) de una forma más adaptativa, en el intento de reducir algún modo las cualidades aversivas de la situación, así la clave en EIE radica, en primer lugar, en determinar si el individuo afronta o no la situación y en segundo lugar, si dicho afrontamiento es o no exitoso.

Es un paquete terapéutico que por su afrontamiento es particularmente útil para la aplicación en grupos. Pasos para su aplicación. El EIE incluye tres fases en su aplicación bien diferenciadas:

1. Fase educativa o de conceptualización: El objetivo de la misma es proporcionar al cliente un marco conceptual que le permita conocer como le está afectando el estrés y como puede hacerle frente utilizando una serie de estrategias comportamentales y cognitivas. Esto implica a su vez el establecimiento de una serie de pasos, que hacen referencia a la recogida e integración de datos y al entrenamiento en habilidades de evaluación. A saber: 

Identificar los determinantes del problema y ayudar al sujeto a identificarlos, mediante el entrenamiento de habilidades de autoobservacion, distinguiendo entre si el problema redica en la percepción e interpretación que tiene el sujeto respecto a las demandas del medio o en la forma de dar una respuesta al problema. Si se tratra de un fallo en el rendimiento (tiene la habilidad pero no la ejecuta correctamente) o de una deficiencia de habilidad (no posee los recursos necesarios).  Proporcionar al sujeto una explicación teórica acerca del origen y mantenimiento de las conductas problemáticas que presenta.  Enseñar al sujeto a conceptualizar el problema como una secuencia de etapas diferenciadas y manejables: antes de que tengan lugar, cuando comienza, cuando tienen lugar los momentos críticos y cuando ha finalizado.  Enseñar al sujeto a evaluar las estrategias de afrontamiento que utiliza (si son correctas y útiles, son incorrectas, o si son correctas pero no le son de utilidad) y seleccionar aquellas en las que presenta deficiencias.  Explicar al sujeto sobre qué aspectos incidirá el tratamiento y en qué consistirá. 2. Fase de adquisición y práctica de habilidades. En esta fase se pretende entrenar al sujeto en la utilización de estrategias para afrontar todas aquellas situaciones que, durante la fase anterior, se consideraron como problemáticas. Dependiendo de cuales les sean los aspectos en los que el sujeto presenta deficiencias, se llevara a cabo un entrenamiento de las habilidades correspondientes: 



Problemas en la percepción e interpretación de las demandas del medio o de la capacidad propia para dar respuesta a las mismas: se entrenara al sujeto en la adquisición y puesta en práctica de habilidades y estrategias cognitivas. Para ello, y dependiendo de la naturaleza del caso, podrá entrenársele en el uso de la detención del pensamiento, de las autoinstrucciones o del autor refuerzo. Asimismo, podrá utilizarse la técnica de solución de problemas o se procederá a realizar una reestructuración cognitiva. Problemas debidos a un fallo en el rendimiento. Si se deben a la interferencia de respuestas emocionales como ansiedad o malestar, pueden utilizarse técnicas para el control de la activación emocional, como la relajación, asimismo, son



útiles las estrategias para lograr un afrontamiento paliativo cuando el malestar este producido por una situación aversiva o amenazante que no puede ser alterada. Problemas debidos a una deficiencia en la habilidad, de ser este el problema habrá que dotar al sujeto de aquellas conductas instrumentales necesarias para hacer frente al problema, para lo que podrán utilizarse técnicas para el entrenamiento en habilidades sociales o algunas técnicas dirigidas al aumento de conductas como el moldeamiento, el encadenamiento o el control estimular.

El sujeto ensayara en consulta, con ayuda del terapeuta, las nuevas habilidades y estrategias, para lo cual puede utilizarse el modelado, el ensayo imaginado o el juego de roles. 3. Fase de aplicación consolidación y seguimiento: en esta fase debe permitir al cliente formular planes de actuación en base a las técnicas adquieras en la fase anterior para ello el sujeto ha de exponerse a las situaciones problemáticas de forma paulatina (mediante aproximaciones sucesivas a la misma, ensayo en la imaginación o juego de roles) y aplicar a ellas las habilidades entrenadas comentando en las sesiones terapéuticas los problemas surgidos. El esquema a seguir en esta tercera fase seria: 

 

Preparación para afrontar una situación estresante: el cliente debe identificar la misma, realizar un análisis de las diversas posibilidades de actuación y preparar un plan de afrontamiento, para lo que puede resultar de gran utilidad seguir en modelo de solución de problemas. Afrontamiento y reconocimiento del éxito: es decir, la puesta en marcha, ya en la situación, de las posibilidades adquiridas en la fase anterior. Prevención de crisis durante el afrontamiento: debe prepararse al sujeto ante la previsión de posibles fracasos para que ponga en marcha recursos que le permitan controlar al máximo la situación y sus propias respuestas. Parar ello podemos servirnos de diversas térmicas y programas como la solución de problemas, el autocontrol o la relajación.

Generalmente, las fases 2 y 3 se dan juntas ya que a medida que el sujeto va adquiriendo las distintas habilidades, también las va poniendo en práctica en la vida real, lo que, de otro lado asegura un afrontamiento paulatino. Posibles problemas en la aplicación de los pasos. 1. El cliente discute la explicación teórica que aporta el terapeuta acerca del origen y mantenimiento de las conductas problemáticas que presenta.

2. El cliente no realiza las tareas encaminadas a desarrollar estrategias de auto observación, bien por falta de autocontrol, bien porque indica que no es capaz de darse cuenta de que siente, piensa o hace. 3. El cliente no sigue la instrucción terapéuticas prescritas para afrontar en vivo la situación estresante: no se enfrenta a la misma, no reconoce su éxito o no es capaz de controlar sus propias respuestas ante situaciones de fracaso. Estrategias de solución a los problemas anteriores. 1. En estos casos no debe discutirse con el cliente. Se organiza un plan de puesta a prueba de hipótesis donde el sujeto compruebe por si mismo que planteamiento del problema resulta más plausible. 2. Insistir en la importancia y utilidad de las mismas, si se trata de un problema de autocontrol, pueden aplicarse estrategias encaminadas a aumentar el mismo y entrenar es consulta como realizar la tarea, siguiendo un formato de autoinstrucciones. Si el problema radica en que el cliente dice no ser capaz de identificar lo que ocurre, puede utilizarse una secuencia ocurrida con anterioridad y dividirla en los diferentes aspectos implicados: desde lo más evidente y ajenos a respuestas intrapsíquico hasta los relacionados más directamente con respuestas individuales. Esto puede realizarse con varias situaciones por las que el sujeto ya haya pasado. 3. En caso de que no se enfrente a la situación, evaluar si es un problema de ansiedad elevado que provoca una percepción de incontrolabilidad. En este caso, puede realizarse un afrontamiento mediante aproximaciones sucesivas. Si lo que ocurre es que no reconoce sus propios éxitos, lo que dificulta el mantenimiento de las conductas apropiadas, entrenarle en la aplicación del autor refuerzo y hacerle ver, al mismo tiempo que hubiese ocurrido de no haber actuado así, en caso de que no controle sus propias respuestas ante situaciones de fracaso habrá que entrenarle en estrategias de autocontrol. Características del terapeuta.  Es importante que el lenguaje que utilice se ajuste al nivel de comprensión del cliente.  Debe poseer habilidades para distinguir claramente las variables implicadas en los factores interactuantes en el estrés. (Las propias del sujeto y las propias de la situación demandante).  Debe ser sensible a las diferencias individuales, culturales y de situación, evitando un adiestramiento que viole las normas del tiempo.

 El terapeuta debe ser directivo, pero a un mismo tiempo debe potenciar y promover la competencia individual.  Debe saber seleccionar tareas de adiestramiento que sean similares al criterio.  El terapeuta ha de tener capacidad para elaborar diversas estrategias de intervención en función del problema de que se trate.  En tanto que se trata de un paquete terapéutico especialmente indicado para las intervenciones grupales en sujetos con problemas similares, es fundamental que en estos casos el terapeuta posea habilidades en el manejo de grupos terapéuticos. Características del cliente.  Puesto que se pretende promover la competencia individual del cliente, sería deseable que este tuviese cierto grado de autocontrol.  Presentar un nivel elevado de ansiedad fisiológica incondicionada.  En el caso de clientes con un trastorno por estrés postraumático, el acontecimiento traumático no debiera ser reciente para evitar un mayor nivel de ansiedad en la fase de conceptualización del problema.  Cuando se realiza su aplicación en grupo, es conveniente que los sujetos que componen el mismo presenten una problemática suficientemente homogénea. Ámbito de aplicación.  Se ha aplicado frecuentemente en el ámbito de la psicología de las organizaciones para la intervención en determinadas poblaciones que se ven sometidas frecuentemente a situaciones estresantes.  En el tratamiento de los trastornos por estrés postraumático.  Para el tratamiento de diversos problemas clínicos como los ataques de pánico, la ansiedad social, fobias diversas y manejo de respuesta de cólera y agresividad fundamentalmente.  Para el afrontamiento de situaciones cotidianas que no pueden evitarse pero que provocan un alto nivel de malestar en los sujetos.  Con pacientes que sufren problemas de salud. (Manejo del dolor en estados pre o postoperatorios y en pacientes sometidos a tratamientos médicos de larga duración). Caso ilustrativo. Se trata de un joven de 22 años, estudiante universitario convive solamente con su madre de 55 años, puesto que los padres se separaron hace 10. Aunque tiene un hermano de 29 años, este reside fuera del domicilio familiar. La madre padece una enfermedad ósea que le impide realizar gran parte de las actividades domésticas, por lo que es el cliente quien las lleva a cabo. Además, dedica algunas horas semanales a realizar fotografías en celebraciones, guarderías, colegios, etc., para incrementar los ingresos familiares.

Solicita asistencia psicológica porque dice encontrarse muy “nervioso” e irritable. En los últimos 3 meses ha perdido 5 kilos de peso y tiene dificultades para quedarse dormido por las noches. Los datos de la evaluación mediante entrevista indican que: Frecuentemente y en diversas situaciones a lo largo de la semana, presenta intensas manifestaciones fisiológicas de ansiedad: palpitaciones, sudor frio, “nudo en el estómago” y tensión muscular fundamentalmente. Además, durante las mismas, aparecen continuos pensamientos acerca de los negativo y desagradable de la situación que está viviendo. Con frecuencia ocurre que abandona la situación (por ejemplo, deja de esperar a que le atiendan en un banco), muy enfadado y deja de hacer tareas que esté realizando en ese momento (por ejemplo, la compra). Después de abandonar la situación o actividad en cuestión se siente “muy irritado” y permanece el resto del día pensando en “lo mal que le sale todo”. El problema se ha agudizado en las últimas semanas que ha dejado de hacer varias actividades de relevancia (asistir algunos días a clases, ir a cobrar los trabajos o hacer las tareas de cas) ante la anticipación de posibles problemas que puedan surgirles durante la realización de las mismas. Puesto que no pueden identificarse situaciones específicas que provoquen una ansiedad condicionada, las situaciones ante las que se ve sometido son inalterables y forman parte de su transcurrir cotidiano y ante la percepción de malestar generalizado y de “sobrecarga” que dice tener, se opta por aplicar un EIE. Así, el objetivo de la intervención que se plantea es dotar al cliente de habilidades para afrontar dichas situaciones de una forma más adaptativa. Aplicación de la Técnica. Primer paso: fase educativa o de conceptualización. Identificar los determinantes del problema y entrenar al sujeto en auto observación. Al objeto de lograr ambos objetivos, se diseñó una hoja de registro con el fin de operativizar y analizar las diversas variable implicada en el problema, se pidió al cliente que registra durante una semana todo aquellas situaciones en las que apareciera el problema (en que se notase muy nervioso o irritable). Se le explico con varios ejemplos los distintos componentes en lo que puede dividirse una respuesta (conductual, cognitivo y fisiológico).

Una vez trascurrido el periodo de autoservicio establecido se comentó en consulta los datos que el cliente había registrado, así como las dificultades que había encontrado en la realización de la tarea. Ejemplo Modelo de auto registro y ejemplo de una de las situaciones problemáticas registradas por el sujeto. Situación

Pensamiento Respuesta durante la fisiológica situación. intensidad

Estoy en el bando, hay un montón de personas delante de mí y ya llevo 15 esperando

Esto no puede Sudor ser, no puede Taquicardia ser, que mala (3) organización, quince minutos esperando y lo que queda

¿Qué hago? e

Espero mi turno mientras me muevo, miro al cajero y soplo continuamente.

¿Qué pienso después y como me siento? Ya he perdido media mañana, siempre pasa igual, esto es una mierda, me siento muy enfadado.

En las siguientes sesiones y con ayuda de auto registros se le enseño a diferenciar los distintos componentes implicados en sus conductas ante las diversas situaciones registras: Componentes fisiológico: palpitaciones, sudor, frio, nudo en el estómago y tensión muscular. Componente cognitivo: pensamiento constantes en torno a la consideración de la situación que trascurre como algo negativo y desagradable, ya que estamos otra vez con lo mismo, esto es insoportable, vaya mierda de vida, no puedo estar tranquilo, son sé cómo acabara esto. Componentes conductuales: con frecuencia ocurre que acaba abandonando la situación, bastante irritado, y deja de hacer la tarea que esté realizando en ese momento. Con ayudad de los registros pidiendo al sujeto que recordara otras situaciones en las que también solía ocurrir lo mismo, se le enseño a identificar las situaciones ante las cuales les tenían lugar las conductas reseñadas. Ejemplos de la Jerarquía elaborada. Rango 1 2 3

Ítem Algún profesor no aparece o llega tarde Alguna fotografía ha resultado defectuosa En la tienda o supermercado no encuentro el producto que buscaba

usas 5 10 15

4 5 6 7 8 9 10

Presentarme a un examen Espero en una cola Mi madre sufre una recaída leve Llego a casa y tengo que hacer alguna tarea domestica El autobús va repleto de gente Me retrasan el pago de las fotografías e el ingreso mensual. El autobús que va a la facultad se retrasa o no se detiene en la parada 50 porque va lleno.

20 25 30 35 40 45

Proporcionar al sujeto una explicación teórica acerca del origen y mantenimiento de las conductas problemáticas. Enseñar al sujeto a conceptualizar el problema como una secuencia de etapas diferenciadas y manejables. Registros del pensamiento antes, durante y después de la situación problemática. Antes Pensamientos: Llegare tarde como no pare el bus tendré que tirarme el descanso copiando los apuntes no me enterare de la clase. Ansiedad (0-10):7 Conducta: me dirijo hacia la parada del autobús a la misma hora de siempre.

Situación Esperando autobús en parada

durante el Pensamientos: la Como siempre! Esto es insoportable y nadie protesta. Ansiedad: 9 Conducta: me muevo continuamente resoplo, doy patadas en el suelo.

después Pensamientos: Todos los días me tiene que pasar algo, estoy harto ya no me puedo concentrar en la clase. Ansiedad: 5 Conducta: Estoy sentado en mi banca mirando al profesor sin atender.

Enseñar al sujeto a evaluar las estrategias de afrontamiento que utiliza. Este ejercicio se hizo de forma estructurada, siguiendo el modelo que se presenta: Correcta útil E. conducta antes: llegar a la parada del autobús a la misma hora de siempre siendo previsible que se retrase. E. cognitiva Antes: Llegare tarde como no pare el bus tendré que tirarme el descanso copiando los apuntes no me enterare de la

y Correcta Incorrecta pero no útil X X

clase.(centrarme en las consecuencias negativas que tendrá un suceso que ya no `puede ser modificado) E. cognitiva durante: me muevo continuamente, resoplo, doy patadas en el suelo. E. cognitiva Durante: ¡como siempre, se retrasa (pensar en situaciones negativas pasadas) esto es insoportable (centrarme en lo desagradable de la situación) e. cognitiva Después: “Todos los días me tiene que pasar algo, estoy harto ya no me puedo concentrar en la clase (centrarme en lo desagradable de al situación) E. cognitiva después: estoy sentado en mi banca mirando al profesor sin atender

X

X

X

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Así pudo mostrársele como: -Las estrategias conductuales que utilizaba antes del comienzo de algunas situaciones no eran la más adecuada. Modificando algunas de ellas podría controlar la situación. -generalmente las estrategias cognitivas antes, durante y después de las situaciones problemáticas tendían a aumentar la actividad emocional (debido a la anticipación de consecuencias negativas que solía realizar y a su concentración en lo desagradable de la situación sin apercibirse de otros aspectos) Explicar al sujeto sobre qué aspectos incidirá el tratamiento y en qué consistirá. Se le explico al cliente que la intervención consistiría en enseñarle a manejar una serie d estrategias, nuevas y diferentes a las que él venía utilizando para afrontar de manera más positiva las distintas situaciones problemáticas. Concretamente el objetivo: -Para manejar el pensamiento que tienen a intensificar las respuestas emocionales: entrenamiento en habilidad cognitivas de solución de problemas, detención del pensamiento y auto instrucciones. -para controlar la actividad fisiológica: relajación. .para la minimización del malestar provocando por situaciones no controlables, entrenamiento en habilidades de afrontamiento paliativo a través de instrucciones específicas dirigidas a la desviación de la atención.

Segundo paso: fase de adquisición y práctica de habilidades. En esta fase el objetivo era enseñar al cliente las diversas habilidades que se han enumerado anteriormente, así como potenciar su respuesta en práctica en consulta, mediante ensayos de conducta para permitir un control de su ejecución por parte del terapeuta. Se comenzó la intervención enseñando al sujeto la técnica de solución de problemas y realizando un entrenamiento autoinstrucciones para el manejo de los pensamientos que intensifican las respuestas emocionales. Para este último objetivo se elaboró, conjuntamente con el cliente, una lista de pensamiento positivo incompatible con los anteriores para cada una de las fases de la situación problemáticas. Algunos ejemplos de los pensamientos propuestos por el sujeto fueron los siguientes: -antes de la situación (si era previsible) “es posible que haya cola y tenga que esperar pero de todas formas he de hacerlo algún día” -durante la situación: “solo será un rato y todo habrá pasado” “no pasa nada, si me pongo nervioso puede relajarme” “lo estoy haciendo bien” -Haciendo frente a situaciones críticas: “ahora me relajo” “respiro profundamente. -Después de la situación crítica “lo he conseguido, puedo reducir la ansiedad, puedo afrontar, más relajado los problemas” “cuando más lo practique, mejor lo hare.” Así mismo se dedica parte de la sesión al entrenamiento en relajación. Tercer paso: fase de aplicación, consolidación y seguimiento. A medida que el cliente demostraba en consulta que dominaba la utilización de las estrategias, se fueron programadas las tareas para casa. Así se le mostro como formular planes de actuación utilizando las estrategias adquiridas para afrontar las situaciones problemáticas, de modo que fuese él quien ejerciese el control sobre los acontecimientos. Estos planes de actuación consistían, fundamentalmente, en la puesta en práctica de las habilidades aprendidas en todas aquellas situaciones estresantes que sugieran durante la semana. Así en consulta se preparaba al cliente para que: a) Identificara aquellas que preveía le podrían surgir. b) Realizara un plan de afrontamiento ante las mismas (utilizando la técnica de solución de problemas), por tanto se le preparaba ante las que, si surgía una situación previsible como el autobús lleno, pensara que iba a hacer para que eso no le provocase malestar. A demás se le pedía que, en caso de que realmente se produjese esta situación y la afrontara con éxito, se autor reforzara por ello, reconociendo su éxito.

Finalmente, y ante la previsión de posibles fracasos durante el afrontamiento se le preparo para que pusiese en marcha aquellos recurso que le permitían controlar al máximo la situación o sus propias respuestas, si Por ejemplo, iba a cobrar un trabajo y se encontraba con que no le pagaban debía manejar sus respuestas de ansiedad y mostrarse asertivo con su interlocutor, pidiéndole explicaciones al respecto. Si el problema radicaba en que el no hubiese sabido afrontar adecuadamente la situación (no aplicado estrategias distractoras ante una situación aversiva como el autobús va lleno) debía controlar sus auto verbalizaciones inmediatas no decirse frases como “ nunca voy a ser capaz de controlarme” y sustituirlas por otras más adaptativas como “ bueno esta vez no he podido controlarme, pero tampoco es horrible intentare analizar qué ha fallado en esta ocasión y así estar preparado para la próxima.